Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Tekisi mieli aloittaa lenkkeily mutta...

Vierailija
01.04.2013 |

...nuo jalkakäytävät ovat kuntonsa puolesta sellaiset, että ajatuskin siellä poukkoilusta aiheuttaa tasapainovaikeuksia. On loskaa, lätäköitä ja jäätä. Miten te lenkkeilijät pysytte pystyssä tuolla?

Kommentit (18)

Vierailija
1/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

sairaushan se on. Ei kukaan täysipäinen juokse tähän aikaan vuodesta. 

Hiihto on nyt se juttu ja kuukauden päästä on luonnollista aloittaa lenkkeily. 

Kun katselen näitä lenkkeilijöitä niin sairauttahan se on ja päässä vippaa pahasti, kun tuonne lähtee lenkkeilemään. Ei tervettä touhua. 

Etenkin keskellä yöitä lenkkeilevät on pimeintä sakkia mitä tiedän. 

Vierailija
2/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Miä kyllä lykkäisin sitä aloitusta muutamalla viikolla. Miksi lähteä vuoden pahimpiin superliukas vesijää ja loskakeleihin aloittelemaan harrastusta kun voit tehdä sen paljon mukavammin kun kevät vähän etenee.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla on icebugit, joilla pysyy pystyssä missä vaan. Odota pari viikkoa niin tämä tekosyy on sulta poistunut.

Vierailija
4/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itse käyn kävelemässä. On tuolla liukasta paikoin ja kamalia lätäköitä, mutta kyllä ne kengät kuivuu :)

Vierailija
5/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Täällä Helsingissä on aina ihan hemmetin liukasta. Lenkkeilen säännöllisesti, mutta en ole kertaakaan lenkillä kaatunut - Uggit jalassa on pannuttanut kolme kertaa tänä talvena. Juostessa tuntuu, että pito olisi parempi kuin kävellessä, jännä juttu.

Vierailija
6/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

No pitää valita ne vähiten liukkaat reitit ja tai käyttää nastareita. Ihan hyvin oon päässyt perille koko talven.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jaa, täällä meilläpäin kyllä kevyenliikenteen väylät on ihan sulat pääsääntöisesti. Ei jäätä eikä loskaa. Hyvä on lenkkeillä.

Vierailija
8/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Turussa alkaa suurinosa pyräteistä olla jo ihan sulia, autolla ajaessa katsoin että 10km matkalla oli vajaa kilometri jääistä pyörätietä. Tänään illalla ekan kerran lenkkikengät jalassa lenkille :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Asutko ap espoossa?

Vierailija
10/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei kannata.

Ja seuraavina viikkoina on ihan liian loskaista ja märkää.

Sitten sataa.

Sitten on kuivaa ja siitepöly menee henkeen.

Heinäkuussa on hetken liian kuuma.

Elokuussa päiväkin jo lyhenee.

Syyskuussa on pimeää ja märkää.

Lokakuussa tulee räntää niskaan.

Marraskuussa masentaa.

Joulukuussa on liian kylmä ja pitäisi olla tekniset juoksukalsarit. Uutenavuotens sitten joka aamu kuudelta lenkille, se on lupaus!

Tammi- hemikuussa on liikaa lunta. 

Maaliskuussa on liukasta.

 

Ei kannata.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

En lenkkeile tuollaisilla keleillä. Nyt täällä Kotkan suunnalla alkaa tiet olemaan siinä kunnossa, että voisin lähteä ekalle ulkolenkille. Talviaika hoituu matolla.

Vierailija
12/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kertaakaan en ole juoksemalla vielä kaatunut, nastalenkkarit vaihdoin tavallisiin pari viikkoa takaperin, toki älyttömän liukasta on paikotellen. Vaan ei haittaa, niin kivaa on juokseminen :)

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tänään kävin ekaa kertaa lenkillä talven jälkeen. Paikoin on vielä jäätä, silloin kävelen. Mut on tuolla suurin osa kaduista jo sulana, hiekka tietysti vähän liukastaa asfaltin päällä. Mutta juoksemaan pystyin ja hiki tuli.

Vierailija
14/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä olen juossut vuoden ympäri aina, tänäkin talvena 20-30 km viikossa eikä ole edes nastoja. Kaatunut olen kerran ja silloinkin selvisin parilla mustelmalla. Tekosyitä olla juoksematta toki löytyy aina..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

en ainakaan juokse.

Vierailija
16/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suomessa voi oikeastaan juosta vain kesäisin ja hyvä niin.

Sitten sisähallit on hyviä turvallisia vaihtoehtoja. Onneksi löytyy monipuolisia lajeja niin ei tarvitse uhmata terveyttään talvella lenkkeilemällä. 

 

Vierailija
17/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="01.04.2013 klo 20:21"]

Mä olen juossut vuoden ympäri aina, tänäkin talvena 20-30 km viikossa eikä ole edes nastoja. Kaatunut olen kerran ja silloinkin selvisin parilla mustelmalla. Tekosyitä olla juoksematta toki löytyy aina..

[/quote]

Ainakin tuo että lensit nurin on jo todella hyvä syy. Onneksi et iskenyt päätäsi pahasti ja kuollut siihen kohtaan. 

 

Vierailija
18/18 |
01.04.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mieluummin niin että hypitte narulla 10 min ja käytte läpi kaikki lihaskuntoliikkeet 15 min tauotta ja vedätte taas naruhyppelyä 10-15min ja taas lihaskuntopiiri läpi kyykyt vatsat punnerrukset, leuat selät yms mitä keksii 15 min tauotta ja taas 15 min hyppynarua ja vielä kerran kaikki lihasliikkeet 15min. 

 

Järkevämpi ja monipuolisempi tapa treenata talvisin. Ei tarvitse lähteä mihinkään ja voi vahtia lapsia samalla. Lapsista saa hyviä painoja tarvittaessa. Säästyy aika, terveys ja lapsetkin näkevät kun vanhempi harrastaa liikuntaa. Esimerkillistä toimintaa.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kaksi kahdeksan