Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kävin tänään ekan kerran vesijuoksemassa ja

Vierailija
18.03.2013 |

Oon ihan poikki! Kaveri hehkuttaa tuota vesijuoksua ja mä oon vähän naureskellut sille. Tänään lähdin sitten seuraksi vesijuoksemaan. Ei juostu kuin 30 min eikä homma tuntunut vedessä oikein miltään. Mentiin myös ihan älyttömän hitaasti.

Mutta kun altaasta pääsin ylös niin jopa tuntui jaloissa! Onko tuo vesijuoksu tosiaan noin tehokasta?Taidan lähteä toistekin kokeilemaan!

Onko täällä joku vesijuoksua harrastava? Kuinka kauan/pitkän matkan juokset kerralla ja kuinka usein? Olisiko tuo hyvää laihdutusliikuntaa?

Kommentit (11)

Vierailija
1/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä juoksen kolme varttia kerran viikossa. En mä ole huomannut mitään valtaisaa vaikutusta tai väsymystä, joten en osaa tehosta mitään sanoa.

Vierailija
2/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mitä enemmän huijaa, ts mitä enemmän peppu nousee pintaan, sitä vähemmän se tuntuu. Kakkosella ei taida olla oikea tyyli hallussa? Siinä pitäis selän jopa olla vähän taaempana kuin pepun, eli vähän takakenossa, mutta suurin osa vetelee etukenossa, jolloin siitä ei saa kaikkea hyötyä irti. Jos vesijuoksee oikein, on HIKI kun nousee sieltä altaasta, katsokaapa vaikka.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Käyn välillä vesijuoksemassa. Musta on aina hauska katsella kun mummot painaa hirveää vauhtia ohi pylly pystyssä, tossut jalassa ja hanskat kädessä. Oma vauhtini on paljon hitaampi, mutta väitän, että se on myös paljon tehokkaampi. Pidän vesijuoksua hyvänä ja tehokkaana lajona, jos sen tekee oikein.

Vierailija
4/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vesijuoksen 3 kertaa viikossa n. 30-45 minuuttia ja uin 15-30 min vähän fiiliksen mukaan. Kun aloitin, juoksin 30 min ja jaksoin hädin tuskin uida 5 min. Kunto on kasvanut huimaa vauhtia ja paino on pudonnut 22kg (ruokavalio ja ainoana liikuntana tämä vesiliikunta). 

Vesijuoksu kyllä.tuntuu jos sen tekee kunnolla. Hitaasti eteenpäin ja pysty asento niin homma menee oikein.

Vierailija
5/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hehhee

Katselin viikonloppuna uimahallissa kun pari tällaista meripoijua vaappui hitaasti mutta varmasti altaassa. Se oli vaan niin käsittämättömän typerän näköistä. Oikeastaan tyhmemmän näköistä kuin dementiahiihto.

Vierailija
6/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Juokseeko kukaan ilman vyötä? Onko tehokkaampaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ilman vyötä on raskaampaa. Itselläni on todella kapea vyö ja juoksen niin pystyasennossa, kuin vain voin. Liioittelen jalkojen ja käsien liikkeitä, että lihakset työskentelisivät mahd. paljon. Ihan tehokasta, mutta kyllä silti täysillä vedetty rintauinti, puhumattakaa vapaauinnista, on raskaampaa. Ainakin minä hengästyn enemmän uinnista. Kuntoni on ok, ja uintitekniikkani melko hyvä (en siis ui jalat epäsymmetrisesti potkien, leuka pystyssä).

Vierailija
8/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Joo, uinti on tehokkaampaa, mutta aluksi mulla oli niin huono kunto etten jaksanut uida kunnolla, siis suht ok tekniikalla ja pää pinnan alla, kuin ihan lyhyitä matkoja. Rintauintia jaksoin 2 kertaa altaan päästä päähän ja silloinkin piti muutaman kerran uida hetki "mummouintia" ja huilata sillä tavalla. Vesijuoksua ja uintia yhdistelemällä kunto on noussut nopeasti. Lisäsin uinnin määrää viikon, parin välein altaanmitta tai 2 kerrallaan ja nyt uintikunto on siinä vaiheessa että mietin tekniikkakurssille osallistumista joko ihan loppukeväällä tai alkusyksystä. 

Olinkohan nro5, se laihduttanut

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/11 |
18.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Onko lihavan helpompi vesijuosta ja kauemmin, kuin laihan? Eikös läski kelluta aika hyvin?

 

Vierailija
10/11 |
19.03.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ap palaa asiaan. Kävin jo ostamassa itselleni vesijuoksuvyön ja menen huomenna uudestaan juoksemaan :) Aamulla jalat oli tosi raskaat, mutta kyllä ne päivän aikana vertyi. Tästä taisin löytää itselleni urheilulajin ja jospa kunto kohenisi niin, että jaksaisi uidakin vähän kauemmin. Täytyy kokeilla tuota jonkun aiemman vastaajan taktiikkaa hitaasta uintimäärän lisäämisestä! 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/11 |
24.03.2021 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mikä on tilanne?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kaksi kuusi viisi