Lue keskustelun säännöt.
Kaaliin arvoni matala, nyt pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa
12.03.2019 |
Otin netistä tietoa, mistä sitä kaaliumia saa. Mineraalisuola on ihan ykkönen. Ja kun juuri suolan käyttöä on aina toitotettu, että sitä pitää vähentää. Löytyihän sieltä pitkä lista niistä tuotteista josta sitä saa.
Tumma suklaa ja sokeriton kaakao. Nyt olen syönyt suolaa ja suklaata. Aprikooseja luumuja, avacadoa, banaania.....
Iltapäivällä uusi labra. Tämä mun romahtanut arvo on kuulemma niin huono, että merkkaa munuaisiin, sydämeen ja keuhkoihin. Pakko opetella taas syömään esim. punaista lihaa. Yäk.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lol niin että mikä?
Kalium, vai kalsium?
Osta purkki pansuolaa, siitä saat kaliumit ja joditkin kaupan päälle. Ja jätä se punainen liha pois. Siinä muuten huonoja vaikutuksia esim suolistolle.
Puoli litraa maitoa sisältää 750 mg kaliumia. Hyviä kaliumin lähteitä ovat paitsi nestemäiset maitovalmisteet, myös ruisleipä ja muut täysjyväviljavalmisteet, peruna, tuoreet vihannekset, hedelmät ja marjat. Etenkin banaani, kiivi, avokado, viinimarjat, täysmehut ja kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti kaliumia.3.7.2008
Kaliumin lähteitä on monia | Anna.fi
Kaliumia saa apteekista ilman reseptiä, mutta pitää pyytää.
Siis kaalium. Mitä tämä nyt itsekseen taas oikein kirjoitteleekaan !