Lue keskustelun säännöt.
Allien saaminen kuriin!
15.02.2013 |
Onko kokemusta?
Itselläni on ällöttävät heilurit, ympärys 38 senttiä. Onko mitään mahkua saada niitä pienenemään KESÄKSI?
Mikä sinulla auttoi?
Kommentit (3)
No ojentajatreeniliikkeitä kannattaa tietysti tehdä, jotta saat käsivarsiin lihasta. Mutta jos kehossasi on riittävästi rasvaa (kuten minulla), allisi löllyvät niistä lihaksistakin huolimatta.
Mut joo. Käy kuntosalilla ja katso, mitä syöt, varmasti auttaa asiaan. En siis neuvoisi tekemään pelkästään ojentajaliikkeitä vaan laajemmin hankkimaan hyvän treenikunnon, että jaksaa treenata niitä lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukaan?
Auttoiko sinulla ruokavalio vai jonkunlaiset liikkeet?