Lue keskustelun säännöt.
Mitä pidempään nukun, sitä väsyneempi olen
30.11.2018 |
Onko tälle joku looginen selitys? Jos saan huonosti unta niin päivä menee aamun jälkeen pirteästi, jos nukun 9h väsymys vaivaa.
Kommentit (2)
Tuo käy paljonkin järkeen... Stressiin taipuvainen kun olen niin tuo varmaan korostuu minulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressihormonit. Huono uni pitää stressihormonit koholla, ja se taas saa terästynen vireystilan aikaan, aivan erityisesti jos on muutenkin jo stressaantunut. Stressihormonithan tekee sellaisen "taistele tai pakene" valmiuden, ja silloin on kyllä pirteä vaikka nukkuisi vähän.