Kovasta ummetuksesta kärsivät!
Tyyliin iso hätä n.1x viikossa jos sitäkään. paljonko painatte? Koetteko, että olette väärän kokoisia siihen ruokamäärään nähden mitä itseenne laitatte?
Itse olen n.5-10kg ylipainoa ja koen oikeasti, etät jossyön vähemmän ruoean pyörtyilemään. Lääkäri vain nauroi tälle : (
Kommentit (11)
juo runsaasti ja syö kuituja.. Joo opin sen jo tuolla murrosiässä 20 vuotta sitten. En pysty syömään lihaa koska se ei sula, en juustoja.
Syönkin paljon puuroja, keittoja, ja juon vettä (väh.3 litraa päivässä) ja liikun todella paljon (olen aina liikkunut, urehilija kun olen).
-ap
Siihen lisäksi runsaasti vettä ja tarpeeksi rasvaa, niin kakka luistaa. :)
t:4
Liha ei sula?!! :D
Et kai nyt vaan ole joku viimeinen jäänne siitä idioottiporukasta, joka aikanaan uskoi sen jutun, että liha vaan mätänee suolistossa eikä siitä ole mitään hyötyä? : ) Kyllä se liha kuule sulaa. Vai oletko joskus paskonut sisäfileen paloja?
Koko viestisi kyllä oli niin epälooginen ja kummallinen muutenkin, että taitaisi aika hyvää tehdä sullekin käväistä vähän ravitsemusterapeutin puheilla.
Älä sinä tule sieltä puskasta huutamaan ja ravitsemusterapeutilla on käyty, oli ihan hukka reissu.
Olet " urheilija" mielestäsi, syöt terveellisesti (vettä ja rasvaa...), ja silti olet ylipainoinen?!? Mikähän tuossa nyt ei oikein täsmää?
Mistä sinä sen huomaat ettei vatsasi sulata lihaa?
Se kun ei katsos ole mahdollista. Valitan.
ennen kun treenasin kovempaa (ennen lapsia pysyin bmi 22:ssa nyt se on 26 kun en voi koko päivää treenata sattuneesta syystä.) -ap
Ap vaikuttaa niin friikiltä, että se kuolee joka tapauksessa 20 vuoden päästä paksunsuolensyöpään eikä opi koskaan syömään oikein vaikka kuka sille mitä sanoisi. En viitsisi kyllä kuluttaa sormiani näpyttämällä tänne yhtä ainutta neuvoa.
Mitä sä saat siitä, että olet ilkeä narttu? -ap
Mä oon kärsinyt ikäni ummetuksesta ja kun innostuin karppauksesta niin pelkäsin ongeman vain pahenevan. Ekat viikot olikin aika tuskaisia vaikka söin reippaasti kasviksia, vehnäleseitä ja pellavansiemen rouhetta päivittäin vadelmarahkan seassa, myös rypsiöljyä käytin normaalia enemmän ja sit tietty kananmunia lihaa jne. Karppasin vajaa 3kk, paino ei juuri tippunut kuin muutamia kiloja, mutta maha alkoi toimia. Tästä on nyt 1½ vuotta ja jotain siellä suolistossa tapahtui, maha toimii edelleen päivittäin. Painokin alkoi hiiiitaasti tippumaan, karppauksen jälkeen on tippunut 6kg, vaikka en ole dietillä ollut. Parasta karppauksen aikana oli se että olo muuttui mainioksi, aamuisin ei ollutkaan unenpöpperöinen olo yli puoleen päivään ja energiaa oli kuin pienessä kylässä. Mieliteot vain antoivat jossain vaiheessa vallan kun alkoi tekemään ihan kauheesti leipää mieli ja siihen se sit jäi. Jos karppaus kiinnostaa niin www. karpit. net ja sieltä foorumi
Yleensä painan n. 60kg ja olen 170cm, sama ongelma silloinkin mutta pahempi nyt raskaana!
Mitä enemmän jumppaan ja liikun, sitä huonommin kakka tulee :(
Vaikka söisin puuroa, kasviksia yms. runsaasti! Juon myös n. 3 l päivässä vettä.