Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Arvioi tämän miehen vartalo?

Galluppiapukkaa
24.07.2018 |

1. Kuinka paljon pidät tämän miehen vartalosta asteikolla 1-5/5?
2. Kuvaa miehen vartaloa jollain adjektiivilla (hoikka, lihaksikas, roteva, urheilullinen, hintelä, laihaläski, normaali, tms)
3. Sukupuolesi ja ikäsi?
https://img.huffingtonpost.com/asset/55c3a98d1700002600566ce2.jpeg?ops=scalefit_970_noupscale
Kiitos!

Arvioi tämän miehen vartalo?

Vaihtoehdot

Kommentit (174)

Vierailija
101/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

kovvoo hommoo

Vierailija
102/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Urheilullinen, liian vaalea ja karvaton :D

3/5

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
103/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Onpa silmiä avaavaa nähdä kerrankin keskustelua miehen vartalosta.  Jännä miten eri tavalla ihmiset arvioivat toisen vartaloa ja urheilullisuutta.  Miehet tuntuvat varsinkin olevan sitä mieltä, että mies on urheilullinen - pahoin pelkään, että samat miehet eivät pidä yhtä urheilullista naista lainkaan urheilullisena, vaan valittavat paksuista reisistä yms.

Vierailija
104/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Iiwkwwkwlwkwkwk kirjoitti:

Ha! Täällä väitetään peruskropaksi vaikka hyvin harvalla aikuisella miehellä on noin rasvatonta tai edes lihaksikasta kroppaa. Ei todella ole 2010 luvun perus kroppa. Malli miehen vartalo.

Varmaan ihan peruskroppa kuitenkin tuon ikäiselle joka kuvassa on. Ei siinä nyt mikään papparainen ole vaan nuori heppu.

No ei todellakaan ole perus kroppa. Treeniä ja tiukkaa ruokavaliota vaatii että on tuossa kunnossa

Vierailija
105/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Onpa silmiä avaavaa nähdä kerrankin keskustelua miehen vartalosta.  Jännä miten eri tavalla ihmiset arvioivat toisen vartaloa ja urheilullisuutta.  Miehet tuntuvat varsinkin olevan sitä mieltä, että mies on urheilullinen - pahoin pelkään, että samat miehet eivät pidä yhtä urheilullista naista lainkaan urheilullisena, vaan valittavat paksuista reisistä yms.

Jos tämä on sinulle silmiä avaavaa, niin todella hyvä asia. Jos sinulla on kuvia vastaavista naisista, jotka koet yhtä urheilullisiksi, niin laita ihmeessä linkkiä.

Vierailija
106/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Onpa silmiä avaavaa nähdä kerrankin keskustelua miehen vartalosta.  Jännä miten eri tavalla ihmiset arvioivat toisen vartaloa ja urheilullisuutta.  Miehet tuntuvat varsinkin olevan sitä mieltä, että mies on urheilullinen - pahoin pelkään, että samat miehet eivät pidä yhtä urheilullista naista lainkaan urheilullisena, vaan valittavat paksuista reisistä yms.

Olisiko linkata esimerkkikuvaa urheilullisesta naisesta, niin katsotaan?

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
107/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

121212 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten pihalla lienevät ne jotka pitävät kuvan henkilöä ensisijaisesti hoikkana tai ns. laihaläskinä. Tällaisen harhan voi tuoda harhaluulo että liikunnan ja urheilun, arki- ja hyötyliikunnan tavoitteena olisi bulkkimainen ja massiivinen ulkomuoto. Edes ammattiurheilijat ovat harvoin ja harvoissa lajeissa kovin massiivisia. Kuvan henkilö voisi olla monen lajin ammattilainen. Huomio kiinnittyy oikeastaan vain kyynärvarsiin jotka eivät kieli esimerkiksi mailapeleistä tai kamppailulajeista. Samoin rintalihakset ovat vaatimattomat mutta niin ovat monilla urheilijoillakin eikä heitä pidetä ensisijaisesti hoikkina vaan urheilullisina tai jopa atleettisina. Mies ei kuitenkaan ole myöskään maratonjuoksijan oloinen.

Tismalleen. Harhaluulo syntyy miesmallien ja ammattibodarien kuvista. Ajatellaan että ok tuo menee jo överiksi, vähempikin riittää. Mutta se överilihaksikas mies on huippuluokan geeneillä siunattu ja yleensä steroideja syövä ammattibodari/ammattimalli.
https://www.bodybuilding.com/bodybuilders/whit-grin1.jpg

Kuvan mies on Brian Whitacre. "Naturaalin" (lue: steroideja käytetään, mutta ei niin paljoa että niistä jäisi kiinni) kehonrakennuksen maailmanmestari. Tämä on saavutettavissa jos omaa top 0,01% geenit ja elää kasvattaakseen lihasta.

Jos tavallinen mies käy salilla melko ahkerasti, ap:n postaama kuva edustaa aika tyypillistä lopputulosta. Geenit ratkaisevat todella paljon.
http://e2.365dm.com/17/03/16-9/20/skysports-david-haye-tony-bellew-haye-v-bellew_3902323.jpg?20170303175521

Tässä muuten lisäkuva aikaisempaan postaukseen. Kuvassa on kaksi raskaan sarjan nyrkkeilijää - molemmat edustavat maailman kärkeä ja ovat huippukunnossa, mutta toinen näyttää geeniensä ansiolta lihaksikkaammalta. Oikeinpuoleinen siis voitti matsin.

Ja nyt puhutaan 190cm pitkistä ja yli satakiloisista miehistä. Hyväkuntoinen pienempi mies ei näytä yhtä isolta ja lihaksikkaalta, kts. aikaisemmin ketjuun postattu Vassily Lomachenko.

Yhdestä valokuvasta ei voi hirveästi päätellä. Alun valokuvassa taitaa olla valaistus pahasti pielessä ja poseeraus ei ole kovin imarteleva. Huonossa valaistuksessa naturaalibodarikin näyttää sileältä ja veltolta.

Itsekin ennen ajattelin, että vaaditaan supergeenejä, mutta sittemmin olen ruvennut ajattelemaan, että iso osa pessimismistä johtuu tietämättömyydestä ja ehkä motivaation puutteesta. Moni syö liikaa ja liian paljon viljoja, piilosokereita yms. ja ennen kaikkea treenitietoisuus on liian vähäistä ja luotetaan liikaa tavallisiin perusliikkeisiin eikä kuunnella omaa kehoa ja yritetä kehittää lihaksia useita eri liikekulmia käyttämällä. Penkit ja kyykyt ovat voimanostokilpailuja varten; kukaan ei voi luvata, että niillä saa esteettisen ja tasapainoisen kropan.

Vierailija
108/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

3/5. Ihana kroppa, liikaa karvoja. 27 N

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
109/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Näyttää tosiaan monen naisen kuvitelma miesten kehonkuvasta olevan todella pielessä. Yksi kymmenestä nuoresta miehestä näyttää noin lihaksikkaalta ja vähärasvaiselta luonnostaan. 3/10 treenin avulla ja loput ei koskaan.

Tuon kuvan miehellä on lihasta selvästi ja rasvaa ei nimeksikään. Ei todellakaan mikään perus miehen vartalo kuten täällä jo todettu.

Vierailija
110/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lotta harala on urheilullinen nainen. Noin esimerkiksi. Kyseessä on tietysti urheilija joten ei nyt ihan perusnaiseen verrattavissa mutta ulkonäöllisesti saman tasoisia on tavallisissa treenaavissa naisissakin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
111/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

5,5 kautta 5

uuh, panisin, ihana

N 47

Vierailija
112/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mies 29v plus 1v miettii kirjoitti:

121212 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten pihalla lienevät ne jotka pitävät kuvan henkilöä ensisijaisesti hoikkana tai ns. laihaläskinä. Tällaisen harhan voi tuoda harhaluulo että liikunnan ja urheilun, arki- ja hyötyliikunnan tavoitteena olisi bulkkimainen ja massiivinen ulkomuoto. Edes ammattiurheilijat ovat harvoin ja harvoissa lajeissa kovin massiivisia. Kuvan henkilö voisi olla monen lajin ammattilainen. Huomio kiinnittyy oikeastaan vain kyynärvarsiin jotka eivät kieli esimerkiksi mailapeleistä tai kamppailulajeista. Samoin rintalihakset ovat vaatimattomat mutta niin ovat monilla urheilijoillakin eikä heitä pidetä ensisijaisesti hoikkina vaan urheilullisina tai jopa atleettisina. Mies ei kuitenkaan ole myöskään maratonjuoksijan oloinen.

Tismalleen. Harhaluulo syntyy miesmallien ja ammattibodarien kuvista. Ajatellaan että ok tuo menee jo överiksi, vähempikin riittää. Mutta se överilihaksikas mies on huippuluokan geeneillä siunattu ja yleensä steroideja syövä ammattibodari/ammattimalli.
https://www.bodybuilding.com/bodybuilders/whit-grin1.jpg

Kuvan mies on Brian Whitacre. "Naturaalin" (lue: steroideja käytetään, mutta ei niin paljoa että niistä jäisi kiinni) kehonrakennuksen maailmanmestari. Tämä on saavutettavissa jos omaa top 0,01% geenit ja elää kasvattaakseen lihasta.

Jos tavallinen mies käy salilla melko ahkerasti, ap:n postaama kuva edustaa aika tyypillistä lopputulosta. Geenit ratkaisevat todella paljon.
http://e2.365dm.com/17/03/16-9/20/skysports-david-haye-tony-bellew-haye-v-bellew_3902323.jpg?20170303175521

Tässä muuten lisäkuva aikaisempaan postaukseen. Kuvassa on kaksi raskaan sarjan nyrkkeilijää - molemmat edustavat maailman kärkeä ja ovat huippukunnossa, mutta toinen näyttää geeniensä ansiolta lihaksikkaammalta. Oikeinpuoleinen siis voitti matsin.

Ja nyt puhutaan 190cm pitkistä ja yli satakiloisista miehistä. Hyväkuntoinen pienempi mies ei näytä yhtä isolta ja lihaksikkaalta, kts. aikaisemmin ketjuun postattu Vassily Lomachenko.

Yhdestä valokuvasta ei voi hirveästi päätellä. Alun valokuvassa taitaa olla valaistus pahasti pielessä ja poseeraus ei ole kovin imarteleva. Huonossa valaistuksessa naturaalibodarikin näyttää sileältä ja veltolta.

Itsekin ennen ajattelin, että vaaditaan supergeenejä, mutta sittemmin olen ruvennut ajattelemaan, että iso osa pessimismistä johtuu tietämättömyydestä ja ehkä motivaation puutteesta. Moni syö liikaa ja liian paljon viljoja, piilosokereita yms. ja ennen kaikkea treenitietoisuus on liian vähäistä ja luotetaan liikaa tavallisiin perusliikkeisiin eikä kuunnella omaa kehoa ja yritetä kehittää lihaksia useita eri liikekulmia käyttämällä. Penkit ja kyykyt ovat voimanostokilpailuja varten; kukaan ei voi luvata, että niillä saa esteettisen ja tasapainoisen kropan.

Saahan niillä liikkeiden variaatioilla viilattua hieman kroppaa joo, mutta vanha nyrkkisääntö on, että isot painot vaatii isot lihakset. Perus massaliikkeillä sitä lihasta on taottava. Geenit sitten riittää mihin riittää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
113/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jhjlkhtjkhvh kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Iiwkwwkwlwkwkwk kirjoitti:

Ha! Täällä väitetään peruskropaksi vaikka hyvin harvalla aikuisella miehellä on noin rasvatonta tai edes lihaksikasta kroppaa. Ei todella ole 2010 luvun perus kroppa. Malli miehen vartalo.

Varmaan ihan peruskroppa kuitenkin tuon ikäiselle joka kuvassa on. Ei siinä nyt mikään papparainen ole vaan nuori heppu.

No ei todellakaan ole perus kroppa. Treeniä ja tiukkaa ruokavaliota vaatii että on tuossa kunnossa

Ei vaadi. Kaksi kertaa viikossa punttia ja kaksi kertaa sählyä riittää. Viikonloppuisin voi myös juoda kaljaa ja syödä pitsaa.

Vierailija
114/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mies 29v plus 1v miettii kirjoitti:

121212 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten pihalla lienevät ne jotka pitävät kuvan henkilöä ensisijaisesti hoikkana tai ns. laihaläskinä. Tällaisen harhan voi tuoda harhaluulo että liikunnan ja urheilun, arki- ja hyötyliikunnan tavoitteena olisi bulkkimainen ja massiivinen ulkomuoto. Edes ammattiurheilijat ovat harvoin ja harvoissa lajeissa kovin massiivisia. Kuvan henkilö voisi olla monen lajin ammattilainen. Huomio kiinnittyy oikeastaan vain kyynärvarsiin jotka eivät kieli esimerkiksi mailapeleistä tai kamppailulajeista. Samoin rintalihakset ovat vaatimattomat mutta niin ovat monilla urheilijoillakin eikä heitä pidetä ensisijaisesti hoikkina vaan urheilullisina tai jopa atleettisina. Mies ei kuitenkaan ole myöskään maratonjuoksijan oloinen.

Tismalleen. Harhaluulo syntyy miesmallien ja ammattibodarien kuvista. Ajatellaan että ok tuo menee jo överiksi, vähempikin riittää. Mutta se överilihaksikas mies on huippuluokan geeneillä siunattu ja yleensä steroideja syövä ammattibodari/ammattimalli.
https://www.bodybuilding.com/bodybuilders/whit-grin1.jpg

Kuvan mies on Brian Whitacre. "Naturaalin" (lue: steroideja käytetään, mutta ei niin paljoa että niistä jäisi kiinni) kehonrakennuksen maailmanmestari. Tämä on saavutettavissa jos omaa top 0,01% geenit ja elää kasvattaakseen lihasta.

Jos tavallinen mies käy salilla melko ahkerasti, ap:n postaama kuva edustaa aika tyypillistä lopputulosta. Geenit ratkaisevat todella paljon.
http://e2.365dm.com/17/03/16-9/20/skysports-david-haye-tony-bellew-haye-v-bellew_3902323.jpg?20170303175521

Tässä muuten lisäkuva aikaisempaan postaukseen. Kuvassa on kaksi raskaan sarjan nyrkkeilijää - molemmat edustavat maailman kärkeä ja ovat huippukunnossa, mutta toinen näyttää geeniensä ansiolta lihaksikkaammalta. Oikeinpuoleinen siis voitti matsin.

Ja nyt puhutaan 190cm pitkistä ja yli satakiloisista miehistä. Hyväkuntoinen pienempi mies ei näytä yhtä isolta ja lihaksikkaalta, kts. aikaisemmin ketjuun postattu Vassily Lomachenko.

Yhdestä valokuvasta ei voi hirveästi päätellä. Alun valokuvassa taitaa olla valaistus pahasti pielessä ja poseeraus ei ole kovin imarteleva. Huonossa valaistuksessa naturaalibodarikin näyttää sileältä ja veltolta.

Itsekin ennen ajattelin, että vaaditaan supergeenejä, mutta sittemmin olen ruvennut ajattelemaan, että iso osa pessimismistä johtuu tietämättömyydestä ja ehkä motivaation puutteesta. Moni syö liikaa ja liian paljon viljoja, piilosokereita yms. ja ennen kaikkea treenitietoisuus on liian vähäistä ja luotetaan liikaa tavallisiin perusliikkeisiin eikä kuunnella omaa kehoa ja yritetä kehittää lihaksia useita eri liikekulmia käyttämällä. Penkit ja kyykyt ovat voimanostokilpailuja varten; kukaan ei voi luvata, että niillä saa esteettisen ja tasapainoisen kropan.

Tästä on keskusteltu aikaisemminkin.

Nielet purematta mainokset joilla myydään kalliita lisäravinteita ja eksoottisia treeniohjelmia. Pääosa ammattilaistenkin treenistä koostuu yhä perusliikkeistä, loppu on sitä millä saadaan irti se 1% joka erottaa kultamitalistin pronssimitalistista. Nu uudet liikekulmat otetaan käyttöön sen jälkeen kun perusliikkeet on tehty kunnolla ja oikein - ei ennen sitä.

Tavikset ostavat ajatuksen "ota kaikki irti treenistä", korvaavat perusasioita uusilla keksinnöillä ja tulokset lähinnä heikkenevät. Kun uudet niksit eivät toimi, ostetaan taas uusia.

Ja mikä huvittavinta, koskaan näillä uusia keksintöjä hyödyntävillä mattimeikäläisillä ei ole näyttää tuloksia väitteidensä tueksi. Olisiko sinulla?

Voit katsoa noita kahta mistä kuvakulmista tahansa, ero on suuri. Lopputulos kuitenkin oli se että lihaksikkaammalla petti kunto ja vähemmän lihaksikas voitti matsin tyrmäyksellä.

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
115/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Mies 29v plus 1v miettii kirjoitti:

121212 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten pihalla lienevät ne jotka pitävät kuvan henkilöä ensisijaisesti hoikkana tai ns. laihaläskinä. Tällaisen harhan voi tuoda harhaluulo että liikunnan ja urheilun, arki- ja hyötyliikunnan tavoitteena olisi bulkkimainen ja massiivinen ulkomuoto. Edes ammattiurheilijat ovat harvoin ja harvoissa lajeissa kovin massiivisia. Kuvan henkilö voisi olla monen lajin ammattilainen. Huomio kiinnittyy oikeastaan vain kyynärvarsiin jotka eivät kieli esimerkiksi mailapeleistä tai kamppailulajeista. Samoin rintalihakset ovat vaatimattomat mutta niin ovat monilla urheilijoillakin eikä heitä pidetä ensisijaisesti hoikkina vaan urheilullisina tai jopa atleettisina. Mies ei kuitenkaan ole myöskään maratonjuoksijan oloinen.

Tismalleen. Harhaluulo syntyy miesmallien ja ammattibodarien kuvista. Ajatellaan että ok tuo menee jo överiksi, vähempikin riittää. Mutta se överilihaksikas mies on huippuluokan geeneillä siunattu ja yleensä steroideja syövä ammattibodari/ammattimalli.
https://www.bodybuilding.com/bodybuilders/whit-grin1.jpg

Kuvan mies on Brian Whitacre. "Naturaalin" (lue: steroideja käytetään, mutta ei niin paljoa että niistä jäisi kiinni) kehonrakennuksen maailmanmestari. Tämä on saavutettavissa jos omaa top 0,01% geenit ja elää kasvattaakseen lihasta.

Jos tavallinen mies käy salilla melko ahkerasti, ap:n postaama kuva edustaa aika tyypillistä lopputulosta. Geenit ratkaisevat todella paljon.
http://e2.365dm.com/17/03/16-9/20/skysports-david-haye-tony-bellew-haye-v-bellew_3902323.jpg?20170303175521

Tässä muuten lisäkuva aikaisempaan postaukseen. Kuvassa on kaksi raskaan sarjan nyrkkeilijää - molemmat edustavat maailman kärkeä ja ovat huippukunnossa, mutta toinen näyttää geeniensä ansiolta lihaksikkaammalta. Oikeinpuoleinen siis voitti matsin.

Ja nyt puhutaan 190cm pitkistä ja yli satakiloisista miehistä. Hyväkuntoinen pienempi mies ei näytä yhtä isolta ja lihaksikkaalta, kts. aikaisemmin ketjuun postattu Vassily Lomachenko.

Yhdestä valokuvasta ei voi hirveästi päätellä. Alun valokuvassa taitaa olla valaistus pahasti pielessä ja poseeraus ei ole kovin imarteleva. Huonossa valaistuksessa naturaalibodarikin näyttää sileältä ja veltolta.

Itsekin ennen ajattelin, että vaaditaan supergeenejä, mutta sittemmin olen ruvennut ajattelemaan, että iso osa pessimismistä johtuu tietämättömyydestä ja ehkä motivaation puutteesta. Moni syö liikaa ja liian paljon viljoja, piilosokereita yms. ja ennen kaikkea treenitietoisuus on liian vähäistä ja luotetaan liikaa tavallisiin perusliikkeisiin eikä kuunnella omaa kehoa ja yritetä kehittää lihaksia useita eri liikekulmia käyttämällä. Penkit ja kyykyt ovat voimanostokilpailuja varten; kukaan ei voi luvata, että niillä saa esteettisen ja tasapainoisen kropan.

Saahan niillä liikkeiden variaatioilla viilattua hieman kroppaa joo, mutta vanha nyrkkisääntö on, että isot painot vaatii isot lihakset. Perus massaliikkeillä sitä lihasta on taottava. Geenit sitten riittää mihin riittää.

Mutta isot lihakset eivät vaadi nostokurjille tarkoitettuja painoja. Voit laittaa tankoon XXXXXkg ja tehdä viiden sentin nylkytystä tai mennä suoraan lihakseen murto-osalla siitä painosta ja saat samat hyödyt ja paremman venytyksen lihakseen ilman välilevyn pullistumia ja vanhainkodin papparaisen niveliä. Kilpailuliikkeissä mennään vahvimpien lihasten ehdoilla ja yritetään jujutsun tavoin päihittää iso "vastustaja" tekniikalla ja kikkailulla eikä stimuloida lihasta.

Se on tietysti totta, että painojen pitää nousta ajan kanssa, mutta se ei tarkoita edelleenkään sitä, että ne painot pitää nousta voimanostoliikkeissä, vaan niissä liikkeissä, jotka sinä itse olet itsellesi sopivaksi katsonut. Voimanostoliikkeet eivät kehitä monia tärkeitä lihaksia ollenkaan ja painonnostoliikkeet aika huonosti myös.

Treenissä pitää aina yrittää lisätä painoa niin vähän kuin mahdollista, jotta kehitys kerkeää pysyä painojen mukana. Moni alkaa kompensoida liian nopeaa painojen nostamista alkamalla tehdä liikkeet väärillä lihaksilla, jolloin ne kohdelihakset eivät kehity kunnolla.

Vierailija
116/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

121212 kirjoitti:

Mies 29v plus 1v miettii kirjoitti:

121212 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten pihalla lienevät ne jotka pitävät kuvan henkilöä ensisijaisesti hoikkana tai ns. laihaläskinä. Tällaisen harhan voi tuoda harhaluulo että liikunnan ja urheilun, arki- ja hyötyliikunnan tavoitteena olisi bulkkimainen ja massiivinen ulkomuoto. Edes ammattiurheilijat ovat harvoin ja harvoissa lajeissa kovin massiivisia. Kuvan henkilö voisi olla monen lajin ammattilainen. Huomio kiinnittyy oikeastaan vain kyynärvarsiin jotka eivät kieli esimerkiksi mailapeleistä tai kamppailulajeista. Samoin rintalihakset ovat vaatimattomat mutta niin ovat monilla urheilijoillakin eikä heitä pidetä ensisijaisesti hoikkina vaan urheilullisina tai jopa atleettisina. Mies ei kuitenkaan ole myöskään maratonjuoksijan oloinen.

Tismalleen. Harhaluulo syntyy miesmallien ja ammattibodarien kuvista. Ajatellaan että ok tuo menee jo överiksi, vähempikin riittää. Mutta se överilihaksikas mies on huippuluokan geeneillä siunattu ja yleensä steroideja syövä ammattibodari/ammattimalli.
https://www.bodybuilding.com/bodybuilders/whit-grin1.jpg

Kuvan mies on Brian Whitacre. "Naturaalin" (lue: steroideja käytetään, mutta ei niin paljoa että niistä jäisi kiinni) kehonrakennuksen maailmanmestari. Tämä on saavutettavissa jos omaa top 0,01% geenit ja elää kasvattaakseen lihasta.

Jos tavallinen mies käy salilla melko ahkerasti, ap:n postaama kuva edustaa aika tyypillistä lopputulosta. Geenit ratkaisevat todella paljon.
http://e2.365dm.com/17/03/16-9/20/skysports-david-haye-tony-bellew-haye-v-bellew_3902323.jpg?20170303175521

Tässä muuten lisäkuva aikaisempaan postaukseen. Kuvassa on kaksi raskaan sarjan nyrkkeilijää - molemmat edustavat maailman kärkeä ja ovat huippukunnossa, mutta toinen näyttää geeniensä ansiolta lihaksikkaammalta. Oikeinpuoleinen siis voitti matsin.

Ja nyt puhutaan 190cm pitkistä ja yli satakiloisista miehistä. Hyväkuntoinen pienempi mies ei näytä yhtä isolta ja lihaksikkaalta, kts. aikaisemmin ketjuun postattu Vassily Lomachenko.

Yhdestä valokuvasta ei voi hirveästi päätellä. Alun valokuvassa taitaa olla valaistus pahasti pielessä ja poseeraus ei ole kovin imarteleva. Huonossa valaistuksessa naturaalibodarikin näyttää sileältä ja veltolta.

Itsekin ennen ajattelin, että vaaditaan supergeenejä, mutta sittemmin olen ruvennut ajattelemaan, että iso osa pessimismistä johtuu tietämättömyydestä ja ehkä motivaation puutteesta. Moni syö liikaa ja liian paljon viljoja, piilosokereita yms. ja ennen kaikkea treenitietoisuus on liian vähäistä ja luotetaan liikaa tavallisiin perusliikkeisiin eikä kuunnella omaa kehoa ja yritetä kehittää lihaksia useita eri liikekulmia käyttämällä. Penkit ja kyykyt ovat voimanostokilpailuja varten; kukaan ei voi luvata, että niillä saa esteettisen ja tasapainoisen kropan.

Tästä on keskusteltu aikaisemminkin.

Nielet purematta mainokset joilla myydään kalliita lisäravinteita ja eksoottisia treeniohjelmia. Pääosa ammattilaistenkin treenistä koostuu yhä perusliikkeistä, loppu on sitä millä saadaan irti se 1% joka erottaa kultamitalistin pronssimitalistista. Nu uudet liikekulmat otetaan käyttöön sen jälkeen kun perusliikkeet on tehty kunnolla ja oikein - ei ennen sitä.

Tavikset ostavat ajatuksen "ota kaikki irti treenistä", korvaavat perusasioita uusilla keksinnöillä ja tulokset lähinnä heikkenevät. Kun uudet niksit eivät toimi, ostetaan taas uusia.

Ja mikä huvittavinta, koskaan näillä uusia keksintöjä hyödyntävillä mattimeikäläisillä ei ole näyttää tuloksia väitteidensä tueksi. Olisiko sinulla?

Voit katsoa noita kahta mistä kuvakulmista tahansa, ero on suuri. Lopputulos kuitenkin oli se että lihaksikkaammalla petti kunto ja vähemmän lihaksikas voitti matsin tyrmäyksellä.

 

En puhunut nyrkkeilystä, vaan bodauksesta enkä ole missään suosinut lisäravinteita tai eksoottisia treeniohjelmia.

En vain usko oman ja muiden bodarien kokemuksen perusteella, että voimanosto on jotenkin tarpeellista bodarille. Tarpeellista on löytää sellaiset liikkeet, jotka kattavat kaikki lihakset, eivät aiheuta kipua ja joilla kehittyy. Voimanostoliikkeet voivat kuulua pakettiin, mutta itsensä rajoittaminen niihin on tietämättömyyttä tai laiskuutta jos bodaus on ykköslaji. On helppoa laiskotella vedoten geeneihin jos ei jaksa tehdä muuta kuin paria liikettä.

Vierailija
117/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

2/5

Liian hoikka minun makuun, rintalihaksien kohdalla plösöä. 

Pidän enemmän sellaisista tukevammista (ei tarkoita, että pitäisi olla maailman timmein bodaajan kroppa).

N30

Vierailija
118/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mies 29v plus 1v miettii kirjoitti:

121212 kirjoitti:

Mies 29v plus 1v miettii kirjoitti:

121212 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten pihalla lienevät ne jotka pitävät kuvan henkilöä ensisijaisesti hoikkana tai ns. laihaläskinä. Tällaisen harhan voi tuoda harhaluulo että liikunnan ja urheilun, arki- ja hyötyliikunnan tavoitteena olisi bulkkimainen ja massiivinen ulkomuoto. Edes ammattiurheilijat ovat harvoin ja harvoissa lajeissa kovin massiivisia. Kuvan henkilö voisi olla monen lajin ammattilainen. Huomio kiinnittyy oikeastaan vain kyynärvarsiin jotka eivät kieli esimerkiksi mailapeleistä tai kamppailulajeista. Samoin rintalihakset ovat vaatimattomat mutta niin ovat monilla urheilijoillakin eikä heitä pidetä ensisijaisesti hoikkina vaan urheilullisina tai jopa atleettisina. Mies ei kuitenkaan ole myöskään maratonjuoksijan oloinen.

Tismalleen. Harhaluulo syntyy miesmallien ja ammattibodarien kuvista. Ajatellaan että ok tuo menee jo överiksi, vähempikin riittää. Mutta se överilihaksikas mies on huippuluokan geeneillä siunattu ja yleensä steroideja syövä ammattibodari/ammattimalli.
https://www.bodybuilding.com/bodybuilders/whit-grin1.jpg

Kuvan mies on Brian Whitacre. "Naturaalin" (lue: steroideja käytetään, mutta ei niin paljoa että niistä jäisi kiinni) kehonrakennuksen maailmanmestari. Tämä on saavutettavissa jos omaa top 0,01% geenit ja elää kasvattaakseen lihasta.

Jos tavallinen mies käy salilla melko ahkerasti, ap:n postaama kuva edustaa aika tyypillistä lopputulosta. Geenit ratkaisevat todella paljon.
http://e2.365dm.com/17/03/16-9/20/skysports-david-haye-tony-bellew-haye-v-bellew_3902323.jpg?20170303175521

Tässä muuten lisäkuva aikaisempaan postaukseen. Kuvassa on kaksi raskaan sarjan nyrkkeilijää - molemmat edustavat maailman kärkeä ja ovat huippukunnossa, mutta toinen näyttää geeniensä ansiolta lihaksikkaammalta. Oikeinpuoleinen siis voitti matsin.

Ja nyt puhutaan 190cm pitkistä ja yli satakiloisista miehistä. Hyväkuntoinen pienempi mies ei näytä yhtä isolta ja lihaksikkaalta, kts. aikaisemmin ketjuun postattu Vassily Lomachenko.

Yhdestä valokuvasta ei voi hirveästi päätellä. Alun valokuvassa taitaa olla valaistus pahasti pielessä ja poseeraus ei ole kovin imarteleva. Huonossa valaistuksessa naturaalibodarikin näyttää sileältä ja veltolta.

Itsekin ennen ajattelin, että vaaditaan supergeenejä, mutta sittemmin olen ruvennut ajattelemaan, että iso osa pessimismistä johtuu tietämättömyydestä ja ehkä motivaation puutteesta. Moni syö liikaa ja liian paljon viljoja, piilosokereita yms. ja ennen kaikkea treenitietoisuus on liian vähäistä ja luotetaan liikaa tavallisiin perusliikkeisiin eikä kuunnella omaa kehoa ja yritetä kehittää lihaksia useita eri liikekulmia käyttämällä. Penkit ja kyykyt ovat voimanostokilpailuja varten; kukaan ei voi luvata, että niillä saa esteettisen ja tasapainoisen kropan.

Tästä on keskusteltu aikaisemminkin.

Nielet purematta mainokset joilla myydään kalliita lisäravinteita ja eksoottisia treeniohjelmia. Pääosa ammattilaistenkin treenistä koostuu yhä perusliikkeistä, loppu on sitä millä saadaan irti se 1% joka erottaa kultamitalistin pronssimitalistista. Nu uudet liikekulmat otetaan käyttöön sen jälkeen kun perusliikkeet on tehty kunnolla ja oikein - ei ennen sitä.

Tavikset ostavat ajatuksen "ota kaikki irti treenistä", korvaavat perusasioita uusilla keksinnöillä ja tulokset lähinnä heikkenevät. Kun uudet niksit eivät toimi, ostetaan taas uusia.

Ja mikä huvittavinta, koskaan näillä uusia keksintöjä hyödyntävillä mattimeikäläisillä ei ole näyttää tuloksia väitteidensä tueksi. Olisiko sinulla?

Voit katsoa noita kahta mistä kuvakulmista tahansa, ero on suuri. Lopputulos kuitenkin oli se että lihaksikkaammalla petti kunto ja vähemmän lihaksikas voitti matsin tyrmäyksellä.

 

En puhunut nyrkkeilystä, vaan bodauksesta enkä ole missään suosinut lisäravinteita tai eksoottisia treeniohjelmia.

En vain usko oman ja muiden bodarien kokemuksen perusteella, että voimanosto on jotenkin tarpeellista bodarille. Tarpeellista on löytää sellaiset liikkeet, jotka kattavat kaikki lihakset, eivät aiheuta kipua ja joilla kehittyy. Voimanostoliikkeet voivat kuulua pakettiin, mutta itsensä rajoittaminen niihin on tietämättömyyttä tai laiskuutta jos bodaus on ykköslaji. On helppoa laiskotella vedoten geeneihin jos ei jaksa tehdä muuta kuin paria liikettä.

Omaa kokemusta sinulta ei löydy.

Ja bodarien kokemuksella on hyvin vähän merkitystä tavikselle. On olemassa tutkimus jonka mukaan suurella määrällä toistoja on teoriassa mahdollista päästä saavuttaa sama lihaskasvu, joskaan ei samoja voimatasoja.

Ongelma on siinä että se edellyttää sarjojen vetämistä ns. loppuun asti. Ammattibodarit voivat valita tekevätkö lyhyitä sarjoja raskailla painoilla, pitkiä sarjoja keskiraskailla painoilla, vai molempia. Tavikselta jälkimmäiset jäävät tekemättä, etenkin jos kuntosaliohjelmassa on 10 eri liikettä. Tosiasia.

Useissa tapauksissa on myös nivelille ja lihaksille kuormittavampaa tehdä suuri määrä liikkeitä, vaikka sitten pienemmillä painoilla. Tästäkin löytyy tutkimuksia.

 

Vierailija
119/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

2/5

Liian hoikka minun makuun, rintalihaksien kohdalla plösöä. 

Pidän enemmän sellaisista tukevammista (ei tarkoita, että pitäisi olla maailman timmein bodaajan kroppa).

N30

Eli pidät jostain voimamiehistä. Naiset eivät yhtään ymmärrä millaista panostusta tuollaiset tulokset vaativat.... puuh..

Vierailija
120/174 |
24.07.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

1. 3/5

2. normaali 

3. 22v nainen

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi viisi kuusi