Lue keskustelun säännöt.
Mitä tulehtuneelle akillesjänteelle voi tehdä?
28.04.2018 |
Nyt lepuuttanut ohjeiden mukaan neljä viikkoa, jonka jälkeen tein vähän "pidemmän" kävelylenkin, eli ei edes kovin pitkä eikä edes juosten, mutta kipu ja rutina palasi. Turhauttanut olla aloillaan näin pitkään jo, eikä loppua näy.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä se taas havainnollistuu, miten ristiriitaisia ohjeita eri henkilöt on saaneet :D No, ainakin venyttely varmasti kannattaa.
Mulla on Adidaksen juoksukengät ja sisäliikuntakengät on New Balancet. Ensin mainitut on aika vanhat ja jälkimmäiset aika uudet. Ehkä juoksukengät alkaa olla jo huonoksi menneet, tai sitten uudet kengät ei olekaan hyvät omaan jalkaan.
ap