Lue keskustelun säännöt.
Nainen voisitko seurustella miehen kanssa joka ei nosta yli 100kg penkistä?
Kommentit (130)
No minä nostan penkistä, kyykkään ja tempaisen paljon isommilla painoilla kuin mies. Teen myös remonttihommat ja tienaankin enemmän. Kaikki eivät tarvitse miestä suojelemaan, remppaamaan tai maksamaan asioita. T. Riuska-Riitta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minä nostan penkistä, kyykkään ja tempaisen paljon isommilla painoilla kuin mies. Teen myös remonttihommat ja tienaankin enemmän. Kaikki eivät tarvitse miestä suojelemaan, remppaamaan tai maksamaan asioita. T. Riuska-Riitta
no tuskin sinäkään mitään kalpeaa tuuliviiriä rinnallesi kepuutat?
Vierailija kirjoitti:
Spuges-Kebab kirjoitti:
2-3 naista on sanonut minulle vuosien varrella kun kävin vielä salilla, että he ihailevat habaani. Ei penkkitulosta vaan habaa, ja olisivat halunneet seksiä sen takia.
olen pieni mies muutenkin 168 cm, mutta haba oli heille tärkein ei penkki. vaikak kerran yksi nainen kysyi penkkitulostakin.
kaikkihan naiselle on siitä kiinni miltä asiat näyttää, ei se paljonko se penkki oikeasti on.
No kyllä se penkkitulos näkyy myös habasta
Ei näy. Ensinnäkään hauis ei saa penkkipunnerruksessa kuin staattista rasitusta, ja liike kohdistuu tosiasiallisesti ojentajiin (hauiksen vastalihaksiin), rintalihaksiin ja etuolkapäihin.
Toiseksi penkkipunnerruksen saa normipainoinen mies sataseen hankkimatta yhtään enempää lihasmassaa entisen päälle. Riittää kun treenaa hermotusta.
Lihas ei kasva, jollei syö yli kulutuksen ja treenaa 1-3 toiston sarjoilla. Eli kyllä sitä voi vaikka minkälainen narukäsi nostaa 100 kg penkistä, eikä sitä kyllä ulkonäöstä voi välttämättä mitenkään päätellä.
kai mää voin, mieheni ei jaksa ees kauppa kasseja kotiin kantaa, tuskin
saa penkiltä nostettua itteään, tuo se vaan istuu.
Onko tämä 100 kg:n penkkaaja esimerkiksi joku kauhea massamonsteri:
Vastaus: Ei ole. Ulkonäön perusteella voisi ihan hyvin arvata kaverin penkkaavan maksimissaan 50 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
kai mää voin, mieheni ei jaksa ees kauppa kasseja kotiin kantaa, tuskin
saa penkiltä nostettua itteään, tuo se vaan istuu.
etsi itsellesi oikea mies
Vierailija kirjoitti:
Onko tämä 100 kg:n penkkaaja esimerkiksi joku kauhea massamonsteri:
Vastaus: Ei ole. Ulkonäön perusteella voisi ihan hyvin arvata kaverin penkkaavan maksimissaan 50 kg.
Just näin. Mutta selitäpä se näille urveloille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No minä nostan penkistä, kyykkään ja tempaisen paljon isommilla painoilla kuin mies. Teen myös remonttihommat ja tienaankin enemmän. Kaikki eivät tarvitse miestä suojelemaan, remppaamaan tai maksamaan asioita. T. Riuska-Riitta
no tuskin sinäkään mitään kalpeaa tuuliviiriä rinnallesi kepuutat?
Saa olla kalpea ja tuuliviirikin. Kunhan in älykäs ja ahkera. T. Ritu
Miehet usein vahvasti liioittelevat tuloksiaan, kuten muutakin.
Varsinkin ne, joiden tulos pyörii juuri tuon maagisen 100:n kohdalla.
Oma kaverini on vastaava. Arvasin että pullistelee turhaan.
Vihdoin sain salille samaanaikaan ja eikun penkille kokeilemaan ennätyksiä.
Puheissa meni kuulemma reippaasti yli 100 kg. Tulos 80 kg eikä grammaakaan yli.
Itse huitaisin puhtaasti 116 kg, että sellainen kaveri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko tämä 100 kg:n penkkaaja esimerkiksi joku kauhea massamonsteri:
Vastaus: Ei ole. Ulkonäön perusteella voisi ihan hyvin arvata kaverin penkkaavan maksimissaan 50 kg.
Just näin. Mutta selitäpä se näille urveloille.
ei noita pelkällä tekniikalla nostelijoita lasketa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei todellakaan ole itsestäänselvyys nostaa 100 kg penkistä itse käynyt salilla 3 v, paino noussut 10kg joten syömisestä ei ole kiinni ja 90 kg parhaimmillaan nostanut. Huono-geenisiä on olemassa paljonkin.
Minä käynyt kohta 10v enkä ole koskaan sataa kiloa nostanut. En tiedä mistä on oikeasti kiinni, kun oon seurannut miten vähemmän panostavat kaverit, jotka käyvät viikonloppuna ryyppäämässä, pääsevät sataan kiloon alle vuodessa
Toisin kuin painonhallinnassa, voimailussa voi huoletta käyttää huonoja geneejä selityksenä eikä edes tekosyynä. En ole mitenkään väärin treenannut, 2,5 kg tankoon lisää kun on mennyt sarjat helposti ja myös nöyrästi kevennellyt painoa tangossa kun on alkanut takkuamaan. 90 kg: seen kehitys pysähtyy ja se siitä. On kavereita jotka eivät ole ikinä treenanneen ja ekalla yrityksellä mennyt yli 80 kg . Itsellä tosiaan painokin noussut 70kg -> 80 kg muttei auta-.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
p:n jauhaja kirjoitti:
Miehet usein vahvasti liioittelevat tuloksiaan, kuten muutakin.
Varsinkin ne, joiden tulos pyörii juuri tuon maagisen 100:n kohdalla.
Oma kaverini on vastaava. Arvasin että pullistelee turhaan.
Vihdoin sain salille samaanaikaan ja eikun penkille kokeilemaan ennätyksiä.
Puheissa meni kuulemma reippaasti yli 100 kg. Tulos 80 kg eikä grammaakaan yli.
Itse huitaisin puhtaasti 116 kg, että sellainen kaveri
Kyllä se silti useimmilla menee todella pienellä treenillä kun iso osa miehistä on tänä päivänä ylipainoisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko tämä 100 kg:n penkkaaja esimerkiksi joku kauhea massamonsteri:
Vastaus: Ei ole. Ulkonäön perusteella voisi ihan hyvin arvata kaverin penkkaavan maksimissaan 50 kg.
Just näin. Mutta selitäpä se näille urveloille.
lapsellista, eihän tuo poika nosta 100 kg muuta kuin ponnistamalla osan jaloillaan, jos tuo ruipelo laittas jalat penkille, nostas korkeintaann 70 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AfrikasTribesChillingMike kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko tämä 100 kg:n penkkaaja esimerkiksi joku kauhea massamonsteri:
Vastaus: Ei ole. Ulkonäön perusteella voisi ihan hyvin arvata kaverin penkkaavan maksimissaan 50 kg.
Just näin. Mutta selitäpä se näille urveloille.
lapsellista, eihän tuo poika nosta 100 kg muuta kuin ponnistamalla osan jaloillaan, jos tuo ruipelo laittas jalat penkille, nostas korkeintaann 70 kg
asiaa
penkin tarkoitus ei ole potkaista jaloilla selkä vääränä painoja ylös ja luulla olevansa suuri sankari
kuten täsä ruipelo nostaa
AfrikasTribesChillingMike kirjoitti:
penkin tarkoitus ei ole potkaista jaloilla selkä vääränä painoja ylös ja luulla olevansa suuri sankari
kuten täsä ruipelo nostaa
Ihan hyvä salipenkki oli. Tietysti perse pitäisi pitää penkissä kiinni ja pysäyttää tanko rinnalle, jos kisoissa haluaisi saada nostonsa menemään läpi, mutta eipä tuosta todellakaan ole pitkä matka ole siihen, että saisi tuon painon puhtaallakin tekniikalla ylös. Joku viikon tai parin tekniikkaharjoittelu ja se on siinä.
Niin ja normipenkissä saa nimenomaan ottaa kaarta selkään ja puristaa jaloilla (joskin jalkaterien pitää pysyä lattiassa kiinni ja perse penkissä): Sotilaspenkit on erikseen.
Tossa vähän miehenmallia av-mammoille:
mitä sillä penkkituloksella on merkitystä jos näyttää silti kukkakepiltä?
AfrikasTribesChillingMike kirjoitti:
mitä sillä penkkituloksella on merkitystä jos näyttää silti kukkakepiltä?
aivan
ap
ja mitä sinä siitä hyödyt? vetelet lapaseen?