Kumpi on epäterveellisempää, olla ylipainoinen absolutisti vai atleettinen henkilö joka juo viikossa 3-7 annosta alkoholia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen ei ole lihaksikas ilman treeniä. Ap

Näin pahasti on nykyteini vieraantunut ruumiillisesta työstä.

En ole päivääkään treenannut yhtään mitään, mutta koko ikäni (44v) olen tehnyt raskasta ruumiillista työtä useammassakin ammatissa (mm betoniraudoittaja, lapiomies ja metsuri). Voin kertoa sinulle, että mikään pulkannaru en todellakaan ole ja sementtisäkit liikkuu rivakasti ihan käsipelillä.

Ehe ehe ruumiillisesti raskas työ voi tietysti vastata treeniä. Treeni = rasitus kropalle. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Treenaava on terveempi. 3-7 annosta ei ole juuri mitään. Parasta toki olisi olla täysin ilman.

Olisiko? 

Siitäkin on tutkimuksia pilvin pimein, että kohtuukäyttäjät ovat terveempiä kuin aivan absolutistit. 

Yksi annos päivässä on ehdottomasti kohtuukäyttöä. 

Se tulos on jo kauan sitten todettu vääräksi. Täysin turvallista alkoholinkäyttörajaa ei ole.

7 annosta on jo yli puolet enemmän kuin 3 annosta. 3 annosta ei vielä vaikuta terveyteen. 7 annosta säännöllisesti joka viikko ei vielä kauhean paljon sekään ole mutta jos senkin verran juo toistuvasti kerralla on jo riski että jossain vaiheessa alkaa juomaan enemmän koska siitä määrästä kerta-annoksena tulee kyllä jo humalaan. Jos se juominen taas on 1 annos/päivä ei tätä riskiä varmaankaan ole. Ylipainon haitta on suoraan verrannollinen ylipainon määrään. Muutama liikakilo on ihan eri asia kuin sairaalloinen lihavuus.