G: Paljon laihduttaneet! Laittakaa tänne vinkkiä miten sen teitte.
Paljonko painoa lähti/ on lähtenyt?
Missä ajassa?
Millä metodilla laihdutitte?
Mikä oli vaikeinta?
Mistä luopuminen oli pahinta?
Kommentit (6)
elämäntapa remontti.
eli tapasin mieheni ja aloimme kokkailla ihan tavallista kotiruokaa, vähällä rasvalla.
syömme makaroonilaatikkoa ym laatikoita, karjalanpaisitia, perunaa, jauhelihakeittoa,hernekeittoa yms.
leipää, margariinia, kevyt juustoa, vihanneksia, jukurttia, maitoa!
3-4 krt viikossa tunnin reipas lenkki, silloin kun aloin laihtua, kävin n.4krt viikossa uimassa 500-700m/krt.
laihduin ihan huomaamatta.... ja paino on pysynyt samassa!
emme juo alkoholia kuin ehkä 2-3 annosta/kk
karkkia/suklaata syön joskus kun mieli tekee, en päivittäin enkä viikottainkaan, aina ennen menkkoja menee pari pv herkutellessa...
emme syö kotona pulla/kakkua tms. (ellei ole jotkut juhlat)
pizzaa/hamppareita noin 2-3krt/kk joskus menee kk ettei ollenkaan.
että sillai.
nyt oon yrittäny päästä 5kg eroon mut ei meinaa lähtee millään.
ihan normaalipainoinen olen nyt.
Söin vain vähemmän herkkuja. kun siihen asennoiduin, se meni hyvin. Mikään ei ollut vaikeeta koska sain syödä mitä halusin. tämä tapahtui n. 5kk
=)
ei oo kokemusta itsellä mutta oon vaan kuullut ja lukenut, saanut sen kuvan et se on fiksu, saa syödä mitä vaan mut kohtuudella?
Vierailija: