Vierailija

https://www.youtube.com/watch?v=L7r2BSRYIWY

Tuolla tubettajalla on todella hyvännäköinen kroppa ja haluaisin itselleni samanlaisen. Olen selkeästi painavampi kuin hän, mutta riittääkö pelkkä laihdutus vai täytyykö minun myös kuntoilla. Kyseinen nainen opettaa joogaa ja täällä aina sanotaan, että jos ei käy kuntosalilla nostamassa isoja painoja, on kuntoilu turhaa. Liioittelen hieman, mutta siltä minusta tuntuu kuunneltuani täältä saamiani ohjeita.

Eli saadakseni samanlaisen kropan kuin tuolla naisella, niin riittääkö tuollainen joogatyyppinen kuntoilu vai onko sali taas ainoa vastaus?

Sivut

Kommentit (22)

Vierailija

En jaksa selittää tiedottamalle ja tahdottomalle mammalla itsestäänselvyyksiä tuhannetta kertaa. Pysy läskinä vaan, jos et osaa sen verran itse tietoa hakea.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Vierailija kirjoitti:
En jaksa selittää tiedottamalle ja tahdottomalle mammalla itsestäänselvyyksiä tuhannetta kertaa. Pysy läskinä vaan, jos et osaa sen verran itse tietoa hakea.

En ole läski saatikka tiedoton ja tahdoton, mutta kiitos osallistumisestasi. :)

Vierailija

Mutta jos pelkästään nostamalla isoja painoja saa tuloksia, niin eikö tuo kuntoilu ole turhaa? Vai saako kyseisenlaisen kropan nimenomaisesti pienillä painoilla ja pitkillä sarjoilla?

T. Tiedoton ja tahdoton mamma :)

nii-i

No se painojen nostaminen ja proteiini on ainoa tapa säilyttää lihakset ja polttaa rasvakerrosta.Syömisen lopettamalla sinusta tulee se laihaläski ja lihot heti uudestaan.

Vierailija

Videon tyttö on nuori, hänellä on pienet lihakset ja varsin alhainen rasvaprosentti. Ei tuo mikään painonnostajan kroppa ole, tai edes CrossFittaajan. Hyvin saa tuollaisen syömällä hyvin vähän ja vaikka joogaamalla (mutta muista myös ap ettei jooga ole mitään hidasta ja helppoa venyttelyä vaan vaatii kunnon lihaskunnon).

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Videon tyttö on nuori, hänellä on pienet lihakset ja varsin alhainen rasvaprosentti. Ei tuo mikään painonnostajan kroppa ole, tai edes CrossFittaajan. Hyvin saa tuollaisen syömällä hyvin vähän ja vaikka joogaamalla (mutta muista myös ap ettei jooga ole mitään hidasta ja helppoa venyttelyä vaan vaatii kunnon lihaskunnon).

Kirjoitinkin otsikkoon hoikan kropan, koska painonnostajan tai CrossFittaajan kroppa ei ihan oikeasti kiinnosta. Kivat niille, joilla on, mutta itse suosin hoikempaa vartta. Olen kokeillut joogaa ja tiedän, että se ei ole mitään kevyttä venyttelyä höyryävän teekupin äärellä. Täytyisi varmaan mennä taas joogatunnille treenaamaan.

nii-i

Siis painoharjoittelu itsessään ei polta rasvaa mutta se estää lihasten häviämistä laihdutettaessa.Tarpeeksi suuria painoja pitää nostaa,et saa suuria lihaksia olemattomalla testosteronitasolla.

Pitäisiköhän

Onko kellään kokemuksia burn machine nimisestä laitteesta? Olen videoiden kautta nähnyt miten laite kiinteyttää kädet, treeni näyttää todella tehokkaalta! Kokemuksia? Tekisi mieli tällainen tilata..

Vierailija

Pitäisiköhän kirjoitti:
Onko kellään kokemuksia burn machine nimisestä laitteesta? Olen videoiden kautta nähnyt miten laite kiinteyttää kädet, treeni näyttää todella tehokkaalta! Kokemuksia? Tekisi mieli tällainen tilata..

Ainoa laite mitä tarvitset olet sinä itse. Kulkee näppärästi mukana joka paikkaan, ja voi käyttää missä tahansa. Mikään laite ei sua kiinteytä, itse se kuntoilu täytyy laitteenkin kanssa tehdä.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Videon tyttö on nuori, hänellä on pienet lihakset ja varsin alhainen rasvaprosentti. Ei tuo mikään painonnostajan kroppa ole, tai edes CrossFittaajan. Hyvin saa tuollaisen syömällä hyvin vähän ja vaikka joogaamalla (mutta muista myös ap ettei jooga ole mitään hidasta ja helppoa venyttelyä vaan vaatii kunnon lihaskunnon).

Kirjoitinkin otsikkoon hoikan kropan, koska painonnostajan tai CrossFittaajan kroppa ei ihan oikeasti kiinnosta. Kivat niille, joilla on, mutta itse suosin hoikempaa vartta. Olen kokeillut joogaa ja tiedän, että se ei ole mitään kevyttä venyttelyä höyryävän teekupin äärellä. Täytyisi varmaan mennä taas joogatunnille treenaamaan.

No miksi sitten kysyt jos kerran jo tiedät?

Vierailija

On kyllä kevyesti liikkuva ja notkea vartalo. Varmasti erilaiset jooga- ja pilatesharjoitteet ja terveellinen ruokavalio auttaa saamaan samantyylisen vartalon. Bmi on kyllä varmasti alipainon rajalla.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Videon tyttö on nuori, hänellä on pienet lihakset ja varsin alhainen rasvaprosentti. Ei tuo mikään painonnostajan kroppa ole, tai edes CrossFittaajan. Hyvin saa tuollaisen syömällä hyvin vähän ja vaikka joogaamalla (mutta muista myös ap ettei jooga ole mitään hidasta ja helppoa venyttelyä vaan vaatii kunnon lihaskunnon).

Kirjoitinkin otsikkoon hoikan kropan, koska painonnostajan tai CrossFittaajan kroppa ei ihan oikeasti kiinnosta. Kivat niille, joilla on, mutta itse suosin hoikempaa vartta. Olen kokeillut joogaa ja tiedän, että se ei ole mitään kevyttä venyttelyä höyryävän teekupin äärellä. Täytyisi varmaan mennä taas joogatunnille treenaamaan.

No miksi sitten kysyt jos kerran jo tiedät?

No koska täältä olen oppinut, että ellei nosta rautaa, ei saa mitään tuloksia. Haluan kuitenkin jotain tuloksia ja mietin, että mitä ihmettä sitten voi tehdä. Usein sanotaan, että tuollaiset jalkojen heiluttelut ovat täysin turhaa treenia ja ajanhukkaa.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Videon tyttö on nuori, hänellä on pienet lihakset ja varsin alhainen rasvaprosentti. Ei tuo mikään painonnostajan kroppa ole, tai edes CrossFittaajan. Hyvin saa tuollaisen syömällä hyvin vähän ja vaikka joogaamalla (mutta muista myös ap ettei jooga ole mitään hidasta ja helppoa venyttelyä vaan vaatii kunnon lihaskunnon).

Kirjoitinkin otsikkoon hoikan kropan, koska painonnostajan tai CrossFittaajan kroppa ei ihan oikeasti kiinnosta. Kivat niille, joilla on, mutta itse suosin hoikempaa vartta. Olen kokeillut joogaa ja tiedän, että se ei ole mitään kevyttä venyttelyä höyryävän teekupin äärellä. Täytyisi varmaan mennä taas joogatunnille treenaamaan.

No miksi sitten kysyt jos kerran jo tiedät?

No koska täältä olen oppinut, että ellei nosta rautaa, ei saa mitään tuloksia. Haluan kuitenkin jotain tuloksia ja mietin, että mitä ihmettä sitten voi tehdä. Usein sanotaan, että tuollaiset jalkojen heiluttelut ovat täysin turhaa treenia ja ajanhukkaa.

Tosissasiko uskot Vauva-palstaa kaikessa?

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Videon tyttö on nuori, hänellä on pienet lihakset ja varsin alhainen rasvaprosentti. Ei tuo mikään painonnostajan kroppa ole, tai edes CrossFittaajan. Hyvin saa tuollaisen syömällä hyvin vähän ja vaikka joogaamalla (mutta muista myös ap ettei jooga ole mitään hidasta ja helppoa venyttelyä vaan vaatii kunnon lihaskunnon).

Kirjoitinkin otsikkoon hoikan kropan, koska painonnostajan tai CrossFittaajan kroppa ei ihan oikeasti kiinnosta. Kivat niille, joilla on, mutta itse suosin hoikempaa vartta. Olen kokeillut joogaa ja tiedän, että se ei ole mitään kevyttä venyttelyä höyryävän teekupin äärellä. Täytyisi varmaan mennä taas joogatunnille treenaamaan.

No miksi sitten kysyt jos kerran jo tiedät?

No koska täältä olen oppinut, että ellei nosta rautaa, ei saa mitään tuloksia. Haluan kuitenkin jotain tuloksia ja mietin, että mitä ihmettä sitten voi tehdä. Usein sanotaan, että tuollaiset jalkojen heiluttelut ovat täysin turhaa treenia ja ajanhukkaa.

Tosissasiko uskot Vauva-palstaa kaikessa?

Vauvapalsta on totuus! Usko ja pelastu!

En usko, mutta kyllähän se nykyään tuntuu yleisenä trendinä olevan, että vain kuntosalilla voi saada muutoksen aikaan. Ilmeisesti nykyään ainoa hyväksyttävä muutos on CrossFittaajan kroppa ja koska se ei ollut minulla mielessä ajattelin kysyä lisäselvitystä.

Sivut

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
 

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla