Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Aamulla klo 6.30 kaksi ruisleipää, päällä 60% Keijua ja tavallista Edamia. Maitokahvi.
Kahvitauko klo 9.30 pelkkää maitokahvia.
Lounaalla klo 12 eilistä ruokaa (tänään 5 broilerpyörykkää ja salaattia noin 3-4 desilitra (salaattia, rucolaa, persiljaa, viinirypäleitä, feta, öljyä ja balsamicoa)
Päivällinen klo 17.30 vaihdellen tavallista kotiruokaa (mutta ei koskaan perunaa), usein erilaisia wokkeja. Punaisen lihan syönti vähäistä.
Illalla en välttämättä syö enää mitään, joskus 1 dl rasvaista maustamatonta jogurttia ja mysliä.

Kommentit (2)

Vierailija

Jos tunnet jaksavasi ja voivasi hyvin noin sekä oot normaalipainoinen niin et syö liian vähän. Itselleni normaalipainoisena, 4x viikossa junppavalle ja joka päivä lenkkeilevälle toi kuitenkin olisi aivan liian vähän ja olisin tosi nälkäinen jatkuvasti, jos söisin noin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla