Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

muita laihiksella? ov

Vierailija
20.02.2006 |

millä keinoin laihdutatte? harrastatteko liikuntaa samalla? monta kertaa viikossa ja mitä? onko auttanut? itse aloitin painonvartijat ja mietin, että kuinkahan pian tässä voi tuloksia odottaa. hölkkälenkillä käyn pari kertaa viikossa.

Kommentit (3)

Vierailija
1/3 |
20.02.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

itse käyn 4 kertaa viikossa uimassa ja sauvakävelyllä joka ilta. Lisäksi kävelen kauppa-ja uimahallireissut. Ruoka-annokset pienensin puoleen eli vain puoli lautasellista ruokaa. Juo myös paljon vettä, niin lähtee nesteet liikkeelle. Näillä keinoilla olen jo laihtunut melkein 8 kiloa.

Tsemppiä yritykseen!

Vierailija
2/3 |
20.02.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eli muuten hoikka, mutta mahassa makkarat. En voi pudottaa painoa, mutta silti läskit pitäs muuttaa muualle.. Hankalaa!

Jumppaan itsekseni 1-2kertaa viikossa..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/3 |
21.02.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

-Kuntoilen joka päivä n. puoli tuntia päivässä (nostan punttia ja teen jumppaliikkeitä)

-väh. 3krt/vko rivakalla kävelylenkillä

-käyn kerran viikossa sulkapalloa pelaamassa



Ruokaa sen verran tarkkailen että ylimääräinen rasva ja sokeri pois. Ja vettä rutkasti.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän kaksi yksi