Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Mitä mieltä olet ihmisen kunnosta, jos kävelee 6 km tunnissa vaikkei ole "lenkillä" vaan paikasta toiseen normivaatteissa?

Vierailija
12.03.2016 |

Varsinaisesti kyseinen henkilö ei harrasta liikuntaa, mutta pyöräilee ja kävelee suht paljon (ei autoa).

Kommentit (30)

Vierailija
1/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

? No en mitään. Teen tuota itsekin päivittäin.

Siis mitä tässä nyt muka pitäisi pohtia?

Vierailija
2/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Varsinaisesti kyseinen henkilö ei harrasta liikuntaa, mutta pyöräilee ja kävelee suht paljon (ei autoa).

Se on samassa kunnossa kuin minä, eli ei kerro yhtään mitään. En jaksaisi juosta sataa metriäkään. Olen 105kg ja 45v. Kävelen tuota vauhtia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itsekin kävelen jotain tuota vauhtia, 2 km keskustaan menee noin 16min.

Ei tule edes hiki ja olen todennut että kun paljon kävelen tai pyöräillen niin "luonnollinen vauhti" nousee kun tottuu.

Aikasemmin kun käytin linjaautoa ja omaa autoa paljon niin meni saman matkan taivaltamiseen noin 28-35min.

Eli tottumis kysymys ainakin minulla.

Vierailija
4/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Itsekin kävelen jotain tuota vauhtia, 2 km keskustaan menee noin 16min.

Ei tule edes hiki ja olen todennut että kun paljon kävelen tai pyöräillen niin "luonnollinen vauhti" nousee kun tottuu.

Aikasemmin kun käytin linjaautoa ja omaa autoa paljon niin meni saman matkan taivaltamiseen noin 28-35min.

Eli tottumis kysymys ainakin minulla.

Sul on varmaan pitkät jalat, mulla meni 2km 16minuutossa kun vuorotellen hölkkäsin jankävelin reippaasti =D

Vierailija
5/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tuo on käsittääkseni se normivauhti, millä ihmisen ajatellaan kävelevän. Ei se hidas ole, mutta ei mikään erityisen nopea. Eli normaali.

Vierailija
6/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ittestäni siis kysyin kun taapersin siis tuon 6 km matkan ihan nilkkureissa ja talvitakissa :) Oon pitänyt itteäni ihan sohvaperunana, mut toisaalta poljen jopa 20 km lenkkejä kesäisin ja kävelen reippaasti sellaiset 10 km, juosta en "osaa" eli taitaa mulla vähän jotain "hyvää kuntoa" kuitenkin olla. Eikä oo ees pitkät jalat ;)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minusta aivan normaali vauhti.

Vierailija
8/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Itsekin kävelen jotain tuota vauhtia, 2 km keskustaan menee noin 16min.

Ei tule edes hiki ja olen todennut että kun paljon kävelen tai pyöräillen niin "luonnollinen vauhti" nousee kun tottuu.

Aikasemmin kun käytin linjaautoa ja omaa autoa paljon niin meni saman matkan taivaltamiseen noin 28-35min.

Eli tottumis kysymys ainakin minulla.

Hyvä on kävelykunto, kun kävelet 8min/km vauhtia :). Toiset hölkkää sitä vauhtia

Oikeasti ihmiset kuvittelevat kävelevänsä paljon nopeampaa, kuin kävelevät. Kävelen 5km puolessa tunnissa. No niinpä, mutta matka on oikeasti jotain 3km, mutta kuvitellaan sen olevan pitempi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Normaali vauhti se on minustakin, tosin ihan reipas. Rauhallinen kävelytahti on 5km tunnissa. Olen tarkistanut oman vauhtini ja matkan useammankin kerran auton matkamittarilla ja Sports Trackerilla. Jalat ovat lyhyet ja paksut. Kävelyn rytmiin tosiaan ajan myötä tottuu ja 6km ei kyllä kerro mitään ainakaan minun kunnostani.

2

Kävelynopeus

Jalankulkijoiden kadunylittämisnopeutta selvittäneessä tutkimuksessa [1] alle 65-vuotiaiden kävelynopeus oli 5,4 km/h ja yli 65-vuotiaiden kävelynopeus oli 4,5 km/h.

https://fi.wikipedia.org/wiki/K%C3%A4vely

Vierailija
10/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Hyvä on kävelykunto, kun kävelet 8min/km vauhtia :). Toiset hölkkää sitä vauhtia

8 min/km on mulla jo kevyttä hölkkää, kävelen 10 min/km. Samaa mieltä tuosta matkan arvioinnista. Ihmiset tykkäävät pyöristellä asiat hyvän kuuloisiksi. :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvä on kävelykunto, kun kävelet 8min/km vauhtia :). Toiset hölkkää sitä vauhtia

8 min/km on mulla jo kevyttä hölkkää, kävelen 10 min/km. Samaa mieltä tuosta matkan arvioinnista. Ihmiset tykkäävät pyöristellä asiat hyvän kuuloisiksi. :)

Näinhän se on. Tässä vasta väiteltiin kaverin kanssa että voiko cooperissa oikeasti kävelemällä päästä 2km tulokseen. No eihän se uskonut ja piti lähtä radalle hölkkäämään sitä 6min/km vauhtia se pari kilsaa. Sitten myönsi että eihän helvetissä kukaan voi kävellä tuota tahtia... 

Vierailija
12/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tavanomainen kunto. Itse kävelen aika helposti 6km/h ja 1,5h tunnin lenkin, koiran kanssa kävelyt on suunnilleen tuota vauhtia, kun siinä tulee välillä pysähdeltyä. Puhataasti kuntokävellessä menee noin 7km/h.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvä on kävelykunto, kun kävelet 8min/km vauhtia :). Toiset hölkkää sitä vauhtia

8 min/km on mulla jo kevyttä hölkkää, kävelen 10 min/km. Samaa mieltä tuosta matkan arvioinnista. Ihmiset tykkäävät pyöristellä asiat hyvän kuuloisiksi. :)

Nykysin kun kaikilla alkaa olla älypuhelimet, niin niihin saa ohjelmia jotka mittaa ajat ja matkat oikein.

Aikoinaan kun tuli juoksijoille GPS rannekellot, niin kummasti lyheni lenkit ja vauhdit hidastui, kun jäi omat arviot ja summittaiset kellotukset historiaan ;)

Vierailija
14/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Normivaatteilla ihan normaalia vauhtia mun mielestä.Lenkillä kävelen vaunujen kanssa 8-9km/h ja siitä kovempi vauhti olisi mulla juoksua,olen lyhyt.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mun perusvauhti on tota samaa luokkaa, google fitin laskurin mukaan "pyöräilen" jos kävelen töistä toiselle busille skipaten ekan bussin osuuden.. Tänään tein samavauhtisen kävelylenkin, ilmeisesti vähän normaalia hitaammin, koska "kävelin" sen laskurin mukaan. Koen olevani aivan rapakunnossa, en harrasta juurikaan liikuntaa tällä hetkellä. Tosin hyvä peruskunto siellä jossain alla on, se varmaan vaikuttaa. Yksi kaveri on kanssa "rapakuntoinen" mutta lihaskunto on heikko ja kävelee varmaan puolet hitaammin meikäläiseen verrattuna.

Vierailija
16/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

6 km tunnissa on reipasta kävelyvauhtia. Se, joka ei hikoile tuossa vauhdissa, on erittäin hyvässä kunnossa.

Vierailija
17/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvä on kävelykunto, kun kävelet 8min/km vauhtia :). Toiset hölkkää sitä vauhtia

8 min/km on mulla jo kevyttä hölkkää, kävelen 10 min/km. Samaa mieltä tuosta matkan arvioinnista. Ihmiset tykkäävät pyöristellä asiat hyvän kuuloisiksi. :)

Nykysin kun kaikilla alkaa olla älypuhelimet, niin niihin saa ohjelmia jotka mittaa ajat ja matkat oikein.

Aikoinaan kun tuli juoksijoille GPS rannekellot, niin kummasti lyheni lenkit ja vauhdit hidastui, kun jäi omat arviot ja summittaiset kellotukset historiaan ;)

Näin kävi itsellekin, kun aloin mittaamaan kävelylenkit Endomondolla. Hävisi kilometri peruslenkin pituudesta. En silloin vielä mittaillut nopeuksia, enkä retostellut tuloksilla, mutta kyllähän se vähän harmitti. ;)

Vierailija
18/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Normivaatteilla ihan normaalia vauhtia mun mielestä.Lenkillä kävelen vaunujen kanssa 8-9km/h ja siitä kovempi vauhti olisi mulla juoksua,olen lyhyt.

Ja höpöhöpö. Jos olisit edes joskus tehnyt lenkin jonkun gps softan kanssa niin tajuaisit viestisi naurettavuuden. Kukaan ei kävele 8-9kmh. Tältä palstalta ei kaikki edes hölkkää tuota.

Vierailija
19/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Normaali vauhti se on minustakin, tosin ihan reipas. Rauhallinen kävelytahti on 5km tunnissa. Olen tarkistanut oman vauhtini ja matkan useammankin kerran auton matkamittarilla ja Sports Trackerilla. Jalat ovat lyhyet ja paksut. Kävelyn rytmiin tosiaan ajan myötä tottuu ja 6km ei kyllä kerro mitään ainakaan minun kunnostani.

2

Kävelynopeus

Jalankulkijoiden kadunylittämisnopeutta selvittäneessä tutkimuksessa [1] alle 65-vuotiaiden kävelynopeus oli 5,4 km/h ja yli 65-vuotiaiden kävelynopeus oli 4,5 km/h.

https://fi.wikipedia.org/wiki/K%C3%A4vely

Vaihteluväli on aika pieni. 5km/h on hidas vauhti ja 7km/h on kova vauhti. Itse olen kävellyt UKK testissä (2km kävelytesti) parhaimmillaan ajan 14:37 ( 7:19/km, 8,57km/h) ja joudun siinä jo oikeasti keskittymään joka askeleella siihen että yritän kävellä mahdollisimman nopeati. 8km/h kävely on jo sillä tavalla väkinäistä, että olisi helpompaa hölkätä kuin kävellä.

Vierailija
20/30 |
12.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihmiset ovat kyllä kovia aina liioittelemaan vauhtejaan. Joku 6min/km lenkkeilykin on palstoilla "sellasta lönkyttelyä ja kävelyä" mutta loppujen lopuksi aika harva juoksee ohi kun tuota vauhtia vetelee. Ja ei siis ole minunkaan mielestä mikään kova vauhti, mutta suurimmalle osalle lenkkeilijöistä on.