Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Vastaan laihdutusta/ruokavaliota koskeviin kysymyksiinne.

Vierailija
18.01.2006 |

Kommentit (14)

Vierailija
1/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

En siis todellakaan kaikkea, mutta paljon kuitenkin.



-ap-

Vierailija
2/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Motivaatio on tiessään ja kohta loppuu tämä operaatio, kun ei näytä olevan mitään hyötyä. 6 kiloa tippua suht helposti, mutta nyt jäätiin tähän :(

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

5: Olen sitä mieltä, että kun laihdutusta aloittelee, ei noita mässypäiviä kannata pitää ainakaan ensimmäisen kuukauden aikana. Jos laihdutus puolestaan kestää pitkäänkin, on mässypäivä kerran viikossa tai kahdessa ihan hyvä idea. Tietenkin tuolloinkin on pidettävä kohtuus kaikessa, eli ihan pizzoja ja limsaa ei kannata ylenmäärin ruveta vetämään. Mässypäivä pitää aineenvaihdunnan kunnossa ja ehkäpä myös mielen virkeänä!



-ap-

Vierailija
4/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset


Ovatko kalorisi liian alhaalla? Monesti naiset syövät aivan liian vähän, jolloin kroppa joutuu säästöliekille. Se siis pitää kaikista mahdollisista rasvoista kiinni viimeiseen asti, eikä paino näin ollen pääse tippumaan. Ehdottaisin, että kokeilet kalorien nostamista, eihän se ota jos ei annakaan? Kokeile muutama viikko, elimistösi pääsee säästöliekistä ja alkaa taas polttaa rasvaa.



-ap-

Vierailija
5/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset


En kyllä syö punaista lihaa, mutta kalaa ja kanaa kyllä.

Kotiäitinä tietty tulee syötyä välillä ehkä huonosti.

Mutta mitkä olis hyviä B-vitamiinin lähteitä. Ruisleivän ohella?

Vierailija
6/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minäkin luulin että mulla on B-vit puutos kun suupielet oli kokoajan auki...lääkäri sitten valisti mua asiasta ja syylliseksi paljastui omena.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset


b-vitamiinia saat esimerkiksi lihasta (jota et syönyt), kalasta, palkokasveista sekä erilaisista viljavalmisteista. Myös vihanneksissa ja hedelmissä on b-vitamiinia. Voithan myös harkita b-vitamiinipitoista ravintolisää?



-ap-

Vierailija
8/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset


Mitä tarkoitat koulukunnalla?



-ap-

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija:

Mitä tarkoitat koulukunnalla?

-ap-

Vierailija
10/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset


Kannatan ns. terveellistä tapaa laihduttaa. Eli paljon proteiinipitoista ruokaa, hiilihydraatteja vähennetään (muttei radikaalisti) ja hyviä rasvoja ei unohdeta. Lähinnä niin että aamuun painotetaan enemmän hiilihydraatteja ja iltapalalta ne jätetään kokonaan pois.



-ap-

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aika moni on varmaan unohtanut laihduttamisen perusasiat.

Vierailija
12/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija:

b-vitamiinia saat esimerkiksi lihasta (jota et syönyt), kalasta, palkokasveista sekä erilaisista viljavalmisteista. Myös vihanneksissa ja hedelmissä on b-vitamiinia. Voithan myös harkita b-vitamiinipitoista ravintolisää?

-ap-

Syön aina välillä - kun ne suupielet menee rikki - B-vitamiinivalmistetta, jossa on paljon eri lajeja B-vitamiinia. Valmiste on lisäksi pitkävaikutteinen. Viimeisen vuoden ajan olen saanut syödä sitä lähes koko ajan. Tuntuu vaan oudolta! Mietin, onko ruokavaliossani tai elämässäni jotakin, joka noin kovasti lisää B-vitamiinin tarvetta? Lisääkö esim. kahvi sitä?

Ja ruisleipä on muuten tosi ehdoton. Jos sen syönnistä pitää vähänkin taukoa, niin heti on suupielet rikki.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset


Valitettavasti en osaa sanoa, mistä tuo suun halkeileminen sinulla johtuu. Tuskinpa siis ainakaan siitä b-vitamiinista, jos kerran sitä olet kokeillut eikä vaikutusta ole? Voisiko kyse todellakin olla jostain allergiasta, kuten joku aiemmin jo totesikin?



-ap-

Vierailija
14/14 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

" Suupieliin aukeavissa haavaumissa on kyseessä useimmiten myös hiivasieni-infektio, eikä B-vitamiinin puutos, kuten usein oletetaan."