Lue keskustelun säännöt.
Kuka tietää jotain SPINNINGISTÄ??
16.01.2006 |
onko raskasta? voiko sillä aloittaa, siis sohvaperunakunnosta? mitkä lihakset eniten koetuksella?
Kommentit (2)
ihan rapakuntoiselle spinnig ei ole nautinto. aerobinen kunto pitäisi olla sellaisella tasolla että voit juosta/hölkätä 10 minuuttia putkeen, se on ihan hyvä nyrkkisääntö.
eli ylös, ulos ja lenkille, sitten keväämmällä spinningiin!
-ohjaaja-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tunteja on tosi eri tasoisia, mutta kyllä sohvikselle tulee hiki ihan kevyimmälläkin. Kannattaa kysellä salilta. Kivaa on ja vastuksia pystyy säätämään oman kunnon mukaan. Ja reidet ja peffa taitaa olla kovimmilla, mutta tulee käytettyä muitakin...