Vauvan unirytmi mennyt mahdottomaksi
Moikka!
Nyt kaivattaisiin tosissaan apua. Tai kohtalontoveritkin vois lohduttaa...
Eli meillä on aina ennen menty nukkumaan noin yhdentoista aikoihin illalla. Vauva 3,5 kk nukkuu meidän sängyssä ja nukahtaa vain ja ainoastaan tissille. Illalla unet on aina olleet tosi herkässä eli pienestäkin rasahduksesta tai jopa siitä jos vanhemmat liikkuu sängyssä säpsähtää hereille. Kädet ampaisee ilmaan ja sitten herätään. Sitten kun vauva nukahtaa kunnolla, nukkuu kyllä yönsä hyvin ja yösyöttöjen jälkeen nukahtaa aina heti uudestaan mutta ongelma onkin just toi yöunille nukahtaminen.
Nyt kuitenkin on tullut vielä tämän lisäksi uusi tapa eli herätäänkin itkien sen jälkeen kun on vähän aikaa nukuttu. Ei suostu ottamaan rintaa ja ainoa millä rauhoittuu on se, että nostetaan pystyyn ja pidetään sylissä. Jollei nosteta, menee itku hysteeriseksi kirkumiseksi. Vähän päästä kun vauva on rauhoittunut suostuu kyllä syömään ja sitten alkaa hyväntuulinen juttelu. Eli vauva onkin täysin virkeä. Usein tässä välissä tulee myös kakka. Vähän päästä taas itketään mutta ei nukahdeta. Tätä jatkuu yleensä kaks tuntia, eilen tätä tosin kesti neljä tuntia! Eli vauva nukahti yhdentoista jälkeen, heräsi kymmenen minuuttia myöhemmin ja valvoi sitten vielä neljä tuntia! Yleensä on valvonut kahdesta neljään eli on nukkunut ekaks pari tuntia. Aamulla unta sitten riittäis mahdottoman myöhään ja päiväunetkin voi olla neljätuntisia.
Olenkin miettinyt, että meneekö vauva vasta tuolloin neljältä yöllä yöunilleen eli sitä ennen ottaa vaan " päiväunet" ? Miten ihmeessä tällaista rytmiä saa muutettua? Tuntuu pahalta herättää vauva esim. kymmeneltä jos se on nukahtanut vasta neljältä yöllä. Sitäkin olen miettinyt, että nukkuisko paremmin omassa sängyssään mutta sinne laitettaessa huutaa vaan hysteerisenä vaikka juttelis ja laulais ja silittelis. Pitäiskö sitten antaa huutaa vaan, nukahtaisko sinne lopulta? Monta kertaa oon yrittänyt nukuttaa syliin ja siitä siirtää omaan sänkyyn mutta herää aina kun yritän siirtää. Tuttia ei ole suostunut syömään eikä juo pullosta maitoa eli vain tissi auttaa.
Ruvetaan olemaan iskän kanssa aika loppu. Ensin kestää pitkään, että saadaan vauva nukahtamaan ja sitten kohta se jo herääkin uudestaan ja sama rumba alkaa alusta. Toivoin, että jollain olis jotain vinkkiä tai kommenttia. Tai kertokaa edes, että kyllä se menee pian ohi;)
Kommentit (15)
Meillä meni taas eilen yli neljään:( Eli neiti imutteli yhdestätoista kahteentoista ja sen jälkeen oli ihan virkeä ja suostui nukahtamaan vasta neljältä. Eilen kun oikein mietin, niin tajusin, ettei vauva nuku kunnon päiväunia enää kuin kerran. Eli 1-1,5 tuntia aamuheräämisen jälkeen menee päiväunille ja nukkuisi vaikka yli neljä tuntia. Sitten illemmalla ottaa vaan parit puolen tunnin torkut. Kyllähän 3,5 kuukautisen kuitenkin pitäisi kai nukkua kolmetkin päiväunet. Nyt päätin, että herättelen sitten päiväunilta aikaisemmin, josko tämä auttaisi.
Eli vauva väsyy varmasti, jollei nuku kuin yhdet päikkärit. Ja yliväsymyshän aikuisellakin helposti oireilee unettomuutena. :P Toivottavasti saisit vauvan unet tasoiteltua edes jotenkin... Ja toivottavasti ne meilläkin pysyisivät edes pari yötä ruodussa (mihin kyllä suhtaudun epäillen)... Voimia taas..
Meillä siis nukutaan nykyisin " yöunien" (n 6h) jälkeen 2-4 tuntia aamu-unia, sitten mahdollisesti pienet torkut välissä, klo 13-17 välillä 2-4 tuntia ja illallakin vielä parit torkut... Eli aika paljon enemmän kuin teillä kuitenkin...
Eilisen päivän tyttö oli kovasti rauhallinen, nukkui paljon päiväunia, jopa vaunussaan (yleensä torkkuu vain sitterissä, joo joo on kai huono tapa, mutta yleensä ei nuku vaunussaan, vain kun se liikkuu). Illalla nukkumaanmennessä taas itkua, nukahti puoliltaöin kahden tunnin temppuilun jälkeen, kun käärittiin wrappiin ja heräsi taas kahden maissa itkemään ja taas temppuiltiin, en jaksanut enää yrittää nukuttaa omaan sänkyyn vaan otin viereen ja imetin. Kun vauva on vieressä, nukun huonosti, koska vauva potkii, huitoo, puhisee ja itkee välillä. Loppuyöstä en enää edes paljon muista, mutta välillä kuitenkin itkettiin... Nyt neiti nukkuu tyytyväisenä sitterissään, mutta on se kumma kun ei nukuta, kun on ilta ja laitetaan omaan sänkyyn...
Olen tässä miettinyt että kun vauva menee vasta nyt yöunille, eli klo 01.30-02.30 ja nukkuu sitten tosi myöhään ja tietysti on seuraavana päivänä itsekin tosi väsynyt, joten ulos eikä muualle tule mentyä. Joten minä ja vauva köllötellään tosi myöhään sängyssä. Mietin vain että jos yrittäiskin saada itsensä ylös ja ulos/kauppoihin jne vaunuineen vaikka klo 10, niin auttaiskohan se..sitä pitäisi sitten vain jaksaa tehdä monta päivää. Tätä menoa ei kyllä kauan enää jaksa.
Vaikea sanoa, oliisko vauvan unirytmiin tuosta ylösnoususta ja liikkeellelähdöstä apua. Itseäsi varmaan moinen kyllä voisi piristää. ;)
Meille tuli jo toinen puoliltaöin nukahdus eilenillalla. Olen ihan älikällä lyöty. Mistähän nyt tuulee? Ja eilenkin vauva nukkuin päivällä tosi paljon ja torkahteli illallakin vielä. Olisikohan meillä aiemmin olleet vikana liian vähän päikkärit? Tai tiedä häntä... Henkisesti olen varautunut siihen, että kyllä tässä vielä valvotaankin. Nautinpa nyt kuitenkin siitä, että sentään puoliltaöin pääsen nukkumaan.
On kyllä sydäntäsärkevää yrittää tuollaista pientä ihmistä väkisin herätellä tähän päivään. Puhisee ja ähisee ja kääntää ja vääntää ja taas jatkaa uniaan, vaikka kuinka suukottelen ja kutittelen. Ja näyttää tietenkin niin suloiselta että tekisi mieli antaa pikkuisen nukkua. Yritän kuitenkin vähän edes rytmittää päiviä ihmismäisemmiksi.
Eilen mentiin kahdeltatoista nukkumaan ja 1.30-3.30 välinen aika taas valvottiin. Vauva heräsi itkien ja itku yltyykin nopeasti ihan hysteeriseksi kirkumiseksi. Aivan kuin näkisi jotain todella pahaa unta, josta kestää sitten hetken herätä. Kai tämä tästä joskus... Eilen kyllä nukuttiin monet päikkäritkin mutta ei muutos tietenkään päivässä tapahdu.
oletko käynyt meillä kurkkimassa? :-)) Teidän arki kuulostaa aivan täysin samalta kuin meidän! Meidän tyttö nyt 5kk ja voi sanoa, että koko ajan on ollut ongelmana se, että häntä ei saa nukkumaan illalla ajoissa. Pahimmillaan on mennyt 06een aamulla. Välissä jossain 3,5kk kohdalla meni ihan kivasti, vauva nukahti yöunille siinä 23 paikkeilla. Sitten homma lähti liukumaan 01 kohti ja siitä sitten vielä eteenpäin aamua kohden.
Minusta tuntui, että kun lähdin hänen päivärytmiään sorkkimaan tuossa pari viikoa sitten, että homma riistäytyi aivan käsistä. Yritin herättää häntä päiväunilta hieman aikaisemmin, samaten aamulla herättää 08 aikaan puuhailemaan tunniksi pariksi. Illoista koitettiin tehdä rauhalliset ja minä menin oikein makuuhuoneeseen oven taakse tissittelemään. Juu nukkui vauva siinä 09 aikaan, mutta heräsi viimeistään parin tunnin päästä täynnä tohinaa. Yöpuku on vaihdettu illalla pari kuukautta ainakin ja pitkän aikaa ollaan luettu samaa kirjaa yösatuna, että rutiinia pitäisi olla.
Nyt puolen viikkoa sitten annettiin periksi ja otettiin vauva sänkyyn väliin. Tuota ennen nukkunut eri huoneessa joko yksinään tai äidin kanssa. Nukkumaan menemme siinä 23-24 paikkeilla vauva mukana ja kyllä hän siihen on talttunut tissin kera. Tosin viime aikojen ongelmana on ollut, että haluaa koko alkuyön tarkistaa vähän väliä, että tissit ovat edelleen vieressä:-( Tätä tapahtui jo ennen kuin väliin otettiin nukkumaan. Mutta saadaanpa nyt kuitenkin jotenkin nukkua.
Olemme tulleet siihen tulokseen, että meidän tytön " yö" alkaa joskus aamuyöstä ja pitkät päiväunet (joskus jopa 5-6t) jotka nukkuu yleensä iltapäivän puolella ovat ehkä hänen yötänsä vielä. Hän kuitenkin vuorokautisesti laskettuna nukkuu aivan tarpeeksi, tykkää vain sitten illasta olla yhtä soittoa melkein koko vrk valveajan pystyssä, pieniä tissillä otettuja iltatorkkuja lukuunottamatta. Ja samaten nukkuu kuin tukki pitkät päiväunet ja mielellään melkein koko aamupäivänkin.
Joten meillä tultiin nyt siihen tulokseen, että annetaan nukkua silloin kun nukkuu miten haluaa. Ei vielä 5kk ikäiselle oikein mitään unikouluja suositella ja meillä todellakin homma meni vielä hurjemmaksi kun oikein " yritettiin" . Olen suunnitellut, että seuraavan unirytmi rukkaamisen voisi tehdä tuossa aikaisintaa kuukauden päästä. Neuvolasta kun joskus alkuaikana unikoulusta kysyin, niin lääkäri sanoi, että puree yleensä aikaisintaan 7kk paikkeilla, yleensä odotetaan 9kk asti.
Paitsi että meillä tyttö 2,5kk nukahtaa yleensä melko helposti yhdeksän aikoihin illalla. Suurinpiirtein puolen tunnin päästä tyttö kuitenkin herää itkuisena ja mikään muu ei auta kuin pitää sylissä pystyssä. Kun imetän, nukahtelee välillä tissille, mutta ei kuitenkaan kunnolla. Ja sitten jossain vaiheessa on ihan pirteä ja nukahtaa vasta tunnin tai parin tunnin päästä. Sitä olen kanssa miettinyt, että meneekö vauva yhdeksältä vaan päikkäreille ja vasta puolen yön aikaan oikeille yöunille. En osaa siis valitettavasti auttaa, vaan vinkkejä minäkin kaipaisin...
Kyllä meilläkin nukutaan illalla tuossa kasin-ysin aikaan pikku unet. Ja sitten jatkuu noin kun selitin. Eli nukahtaa illan aikana montakin kertaa mutta ei vaan jää nukkumaan vielä tuolloin. Joskus koitettiin ettei näitä pikku unia annettaisi nukkua ettei oikea nukkumaanmeno lykkääntyisi mutta ei auta. Vauvaa ei vaan voi väkisinkään pitää hereillä kun sitten nukahtaa syliin, sitteriin tai johonkin muualle.
Apua en osaa antaa, mutta empatiaa ja ymmärtämystä kyllä. Meillä reilu kahden kk ikäinen neitokainen on viimeiset viikot myös valvottanut. Eli aika sama tilanne on kuin teilläkin. Vauva on väsynyt, menee nukkumaan (yhdeksän-kymmenen aikoihin) ja herää hetken päästä uudelleen ja sitten ei nukutakaan ennenkuin joskus aamuyöstä... Ei auta itku ei rukous... " Rytmi" on kuin kirjoituksestasi lainattu siis.
No, ihan pikkuisen on nyt muutamana yönä auttanut se, että en enää edes ole yrittänyt rukkailla vauvan rytmiä. Herää kun herää ja nukkuu, kun nukkuu. Ja " nukuttamisesta" luovuimme kokonaan. Eli nyt olemme vain ottaneet vauvan viereen, kun itse menemme pitkäksemme. Höpöttelee siinä tai sitten torkkuu, ihan sama. Ruokaa saa, kun on nälkä ja parina yönä unet ovat tuleet jo ennen kahta. Kukaan ei oikein ymmärrä, kun olen hehkuttanut, että jo kahdelta nukahti. ;) Meillä muuten myös usein liittyy tuohon pirteyteen kakkaaminen... Eli vatsan toimintakin on aika sekaisin.
Meillä väsymykseen on nyt auttanut se, että vuorottelemme nukkumisessa. Lisäksi mies nukkuu aina tilaisuuden tunnen päikkäreitä. Esim. viime sunnuntaina vanhempieni luona nukkui varmaan puolet vierailusta. :) Ja kukaan ei mielestäni saa moista pitää epäkohteliaana käytöksenä... Aina pitää nukkua, kun tilaisuus tulee ja joku muu voi katsoa vauvaa. Niin ja kotihommat minimiin ja ylimääräiset harrastukset itseltä hetkeksi pois. Niitä voi jatkaa sitten, kun taas saa nukkua.
Mutta halusin vain sanoa, että tiedän tunteesi ja sen, että ne eivät aina varmaankaan ole ihan painokelpoista tavaraa. Yrittäkää jaksaa ja päästä välillä lepäämään... Oletko muuten saanut neuvolasta mitään unikouluneuvoja? Teidän vauvan ikäiselle niitä ymmärtääkseni voisi jo käyttääkin. Enkä tarkoita mitään huudatusunikoulua...
-kirahvi ja valvottava Soli-
Neuvolassa sanottiin, että ei tuolle oikein mitään voi, että menee sitten joskus ohi. No niin varmaan meneekin, tuskin enää aikuisena noin käyttäytyy;)
Juu kakat tulee meilläkin aina tuolloin yöllä ja saattaa olla päivän ainoat. Eli ilmeisesti tämä kakkarytmi jotenkin vaikuttaa tohon nukkumiseen, koska silloin kun yöt vielä nukuttiin ei kakkaakaan tullut öisin.
Eipä mulla itsellä tässä mitään hätää ole, päivisin pystyn nukkumaan mutta säälittää vaan mies kun raukka joutuu käymään töissä...
Siis olen minäkin ajatellut, että viimeistään silloin helpottaa, kun tuo muuttaa kotoa pois. ;)
Ihan vakavasti puhuen, löysin tälläisen selostuksen lapsen unesta ja se kyllä jotenkin helpotti ja lohduttikin... Tuo sivusto on muuten kyllä vähän retuperällä kai eli ilmeisesti postituslistaei ainakaan ole enää toiminnassa... Mutta tuolta tuo kohta " Pienen lapsen uni" oli hyvää luettavaa.
http://www.lapsiperhe.net/unihiekka/
Hyvä, jos saat nukuttua. Laita mies jonakin yönä toiseen huoneeseen nukkumaan, jos mahdolista. Yllättävän paljon auttaa yksikin kunnolla nukuttu yö. :) Jaksamisia...
Oli ton sivuston teksti. Tänäänkin olis mennyt sitten päivunia taas reilusti yli neljä tuntia mutta herättelin vauvan sitten kesken uniensa. Ilmeisesti tuostakaan ei kuitenkaan ole hyötyä.
Olen lukenut paljon asiasta. Lukemani mukaan alle 3-4 kk:n ikäinen ei varsinaisesti pysty erottamaan päivää tai yötä (joten siis rytmiä ei oikeastaan voi olla). Uni jaetaan REM-uneen (rapid eye movements, pinnallisempi uni) ja non-REM-uneen (syvempi uni), jossa on vielä 4 eri vaihetta (S1-4). Ensiksi nukahdetaan REM-uneen, jonka kautta sitten syvempään uneen. Vauvalla unisyklit ovat lyhyempiä kuin aikuisella ja vauvalla tätä REM-unta on 50%, aikuisella muistaakseni 20. REM-unesta herää helposti, tämän REM-unen aikana vauva usein huitoo, potkii, ääntelee ja itkee. Sitten löytyy vähän kahdenlaista infoa miten pitäisi toimia. Jotkut kehoittavat, että lapsen pitäisi antaa itsekseen nukahtaa ja siirtyä REM-unesta syvempään uneen. Toisten tietolähteiden mukaan vauvat eivät joitain yksilöitä lukuunottamatta kykene itse nukahtamaan ja siirtymään syvään uneen vaan tarvivat aikuisten apua (tuutulaulut, keinuttelut, tissittelyt jne). Laita googleen infant sleeping pattern niin asiasta löytyy paljon infoa, voit sitten muodostaa oman käsityksesi, mikä voisi teillä tepsiä.
Pitää tulla oikein tännekin ihmettelemään. Pariin viikkon meillä ei ole ennen kahta päästy nukkumaan ja yhtäkkiä viime yönä tapahtui pieni ihme; neiti nukahti jo puoliltaöin ja heräsi aamukuudelta!!!! Se mikä on tosi outoa on, että nukkui sitä ennen melkein koko päivän. Olen ällikällä lyöty. Tuskin tämä kestämään tulee, mutta olipa ihana nukahtaa pitkästä aikaa ihmisten aikoihin...
Piti vain tulla kertomaan, että toivoa on. :) Eiköhän näitä öitä teillekin vielä tule.