Miten te lihavat jaksatte? (vilpitön kysymys)

sun tarttee syödä joka päivä vaan 220kcal (juustoleipä ja omena) vähemmän, ja laihdut 10kg vuodessa :)

Me lihavat EMME mätä herkkuja jatkuvasti. Olemme ehkä jossain vaiheessa elämää syöneet liikaa ja painoa on kertynyt... Annas kun väännän sinulle taas rautalangasta: 1 kg läskiä vaatii kertyäkseen n. 8000 kcal. Tämä tarkoittaa sitä, että kun vuodessa on 365 päivää, ei tarvita kuin n. 220 ylimääräistä kaloria vuorokautta kohti, ja ihminen lihoo 10 kg vuodessa. Tämän saa jo juustovoileivästä ja omenasta... Juuri tästä syystä normaalipainossa pysyminen on joillekin niin hankalaa, omaa kulutusta kun on vaikea tietää. 2000 kalorin ohjeistus kun ei päde meihin kaikkiin. Liikunnan määrä, millaista työtä tekee jne. vaikuttavat paljon. Ihminen lihoo jos energian saanti ylittää kulutuksen, mutta aina siihen ei todellakaan tarvita herkkuja. Minua vain jaksaa ärsyttää tämä myytti, koska olen lihava joka ei koskaan syö sipsejä, pizzaa ehkä 5 kertaa vuodessa, ja karkkia tai suklaata ehkä kerran kuussa. Eli ihan tavallisella ruoallakin lihoo jos sitä syö yli tarpeen.

okei... eli ylipainoiset on tottuneet tähän tilaan eivätkä edes huomaa, missä kunnossa elimistö on.

Aamulla aktsoin sen Kiminkisen(?) ja siinä oli joku tutkijalääkäri, joka puhui juuri tästä "tulehdustilasta". Se tulee ihmiselle, jotta ihminen tajuaisi lopettaa syömisen. Tosin sanoi, ettei monetkaan ihmiset syömistään tulehdustilasta huolimatta lopeta. Muhun se kyllä tepsii

Luitko ollenkaan noita vastauksia? Kellään vastaajista ei ollut tuollainen olo kuin sinulla!

niin...?

johan mä sanoin,e ttei lihaat ihmiset huomaa koko tlehudstilaa, koska heidän elimistö on jatkuvasti "tulehdustilassa"

Ähkyn ja pahan olon kyllä.

sun tarttee syödä joka päivä vaan 220kcal (juustoleipä ja omena) vähemmän, ja laihdut 10kg vuodessa :)

Me lihavat EMME mätä herkkuja jatkuvasti. Olemme ehkä jossain vaiheessa elämää syöneet liikaa ja painoa on kertynyt... Annas kun väännän sinulle taas rautalangasta: 1 kg läskiä vaatii kertyäkseen n. 8000 kcal. Tämä tarkoittaa sitä, että kun vuodessa on 365 päivää, ei tarvita kuin n. 220 ylimääräistä kaloria vuorokautta kohti, ja ihminen lihoo 10 kg vuodessa. Tämän saa jo juustovoileivästä ja omenasta... Juuri tästä syystä normaalipainossa pysyminen on joillekin niin hankalaa, omaa kulutusta kun on vaikea tietää. 2000 kalorin ohjeistus kun ei päde meihin kaikkiin. Liikunnan määrä, millaista työtä tekee jne. vaikuttavat paljon. Ihminen lihoo jos energian saanti ylittää kulutuksen, mutta aina siihen ei todellakaan tarvita herkkuja. Minua vain jaksaa ärsyttää tämä myytti, koska olen lihava joka ei koskaan syö sipsejä, pizzaa ehkä 5 kertaa vuodessa, ja karkkia tai suklaata ehkä kerran kuussa. Eli ihan tavallisella ruoallakin lihoo jos sitä syö yli tarpeen.

Ja en puhunut itsestäni. Minä laihdutan tällä hetkellä ja päivittäinen kalorimääräni on 1200-1500. Laihdun n. 500 g - 1 kg viikossa. Yritin selittää sinulle, että lihoa voi muutoinkin kuin mässäilemällä (vai oletko tosiaan sitä mieltä että omena ja voileipä ovat mieletöntä mässäilyä).

Et vain halua ymmärtää tätä asiaa, koska koko aloituksesi pointti oli taas kerran suhtautua alentuvasti lihaviin ihmisiin ja jeesustella omalla erinomaisuudellasi.

keho menee rasitus tilaan ja yrittää suojautua aliravintoa vastaan

viittaisi alkaneeseen diabetekseen.Ei tollasta oloa terveelle tule oli paino mikä hyvänsä.

Mene AP lääkäriin sokerirasituskokeeseen.

Ihan vaan verensokerimittarikin riittäisi alkajaisiksi. Saisi kuvan siitä, millä tasolla sokerit huitelevat paaston, normiaterian ja pahaa oloa tuovan mässäilyn jälkeen.

Mistä ihmeestä on tullut sanonta lihavat ovat leppoisia....?

koko aloituksesi pointti oli taas kerran suhtautua alentuvasti lihaviin ihmisiin ja jeesustella omalla erinomaisuudellasi.

Onkohan tällä palstalla yhtään lihavaa joka omasta mielestään olisi lihonut siksi että syö liikaa ja väärin? En ole ennen tätä palstaa ymmärtänyt että niin moni ihan oikeasti syyttää geenejä, hormooneja ja aineenvaihduntaa ja itse uskovat siihen. Jokainen saa kyllä syödä miten haluaa ja olla minkä kokoinen haluaa, mutta kun niin moni kuitenkin haluaisi laihtua, niin kyllä ensimmäinen askel olisi se rehellisyys itselle sen suhteen mitä syö ja juo.

Väärin? No, määrittele väärin! Olen aina syönyt mielestäni terveellisesti ja herkutellut harvoin. Olen syönyt siis määrällisesti liikaa, en ehkä niinkään vääriä ruokia.

Olin nuorena hoikka ihan itsestään ja sain syödä mitä halusin. Kilot alkoivat kertyä 30 ikävuoden jälkeen (aineenvaihdunta luultavasti hidastui), koska ruokavalio ei ole sanottavasti muuttunut.

keho menee rasitus tilaan ja yrittää suojautua aliravintoa vastaan

on vaikeaa ihmisellä joka on ollut pitkään ylipainoinen koska keho yrittää väkisin hakeutua takaisin korkeimpaan painoonsa.

eli söit tai joit miten tahansa.

Tämä on lääketieteellinen fakta!

vaikka söisit miten söisit



eräs tuttavani todisti tämän ja söi kuten ennenkin, joi vain 2 litraa vettä päivässä



muutamassa kuukaudessa lähti jo 10 kg

Mistä ihmeestä on tullut sanonta lihavat ovat leppoisia....?

koko aloituksesi pointti oli taas kerran suhtautua alentuvasti lihaviin ihmisiin ja jeesustella omalla erinomaisuudellasi.

ylipainostani vittuillaan. Sinäkin varmaan olet jos sinua haukutaan jonkin ulkoisen ominaisuutesi perusteella? Tai jos annan sinun ymmärtää että olet mielestäni laiska ja hieman yksinkertainen...

Miksi lihavan pitäisi vain nauraa mukana ja ottaa kaikki vastaan?

Tulee ehkä yllätyksenä mutta mekin olemme ihmisiä ja meilläkin on erilaisia persoonallisuuksia.

Oletin että olit ketjun aloittaja. Joka tapauksessa kommenttisi oli taas sarjassamme näitä "annanpa lihavalle fiksuja neuvoja kuten: liiku enemmän ja syö vähemmän niin laihdut"...

Ihan yllätyksenä tuli. Hohhoijaa...

vaikka söisit miten söisit

eräs tuttavani todisti tämän ja söi kuten ennenkin, joi vain 2 litraa vettä päivässä

muutamassa kuukaudessa lähti jo 10 kg

Kyse oli ehkä siitä että se vesi täytti vatsaa niin että tuli kuitenkin syötyä vähemmän...

Maailmassa kun ei olisi yhtäkään lihavaa ihmistä jos laihtuminen olisi noin yksinkertaista...

pelkkä vedenjuonti kuluttaa kaloreita vaikka söisit miten söisit

eräs tuttavani todisti tämän ja söi kuten ennenkin, joi vain 2 litraa vettä päivässä

muutamassa kuukaudessa lähti jo 10 kg

Sen sijaan runsas vedenjuonti voi vähentää muiden aineiden syömis- ja juomismääriä huomaamatta, ja näin jää energiaa ravinnosta saamatta ja siksi laihtuu. Suurin vaikutus on niillä jotka on juoneet paljon kaloripitoisia nesteitä esim. limsaa tai energiajuomaa. Kun juo vähän väliä vettä ei toki enää tee mieli niitä muita juomia paljoa ja kalorinsaanti laskee merkittävästi.

Mistä ihmeestä on tullut sanonta lihavat ovat leppoisia....?

koko aloituksesi pointti oli taas kerran suhtautua alentuvasti lihaviin ihmisiin ja jeesustella omalla erinomaisuudellasi.

ylipainostani vittuillaan. Sinäkin varmaan olet jos sinua haukutaan jonkin ulkoisen ominaisuutesi perusteella? Tai jos annan sinun ymmärtää että olet mielestäni laiska ja hieman yksinkertainen... Miksi lihavan pitäisi vain nauraa mukana ja ottaa kaikki vastaan? Tulee ehkä yllätyksenä mutta mekin olemme ihmisiä ja meilläkin on erilaisia persoonallisuuksia. Oletin että olit ketjun aloittaja. Joka tapauksessa kommenttisi oli taas sarjassamme näitä "annanpa lihavalle fiksuja neuvoja kuten: liiku enemmän ja syö vähemmän niin laihdut"... Ihan yllätyksenä tuli. Hohhoijaa...

Joka tapauksessa kommenttisi oli taas sarjassamme näitä "annanpa lihavalle fiksuja neuvoja kuten: liiku enemmän ja syö vähemmän niin laihdut"... Ihan yllätyksenä tuli. Hohhoijaa...

vaikka söisit miten söisit

eräs tuttavani todisti tämän ja söi kuten ennenkin, joi vain 2 litraa vettä päivässä

muutamassa kuukaudessa lähti jo 10 kg

Kyse oli ehkä siitä että se vesi täytti vatsaa niin että tuli kuitenkin syötyä vähemmän...

Maailmassa kun ei olisi yhtäkään lihavaa ihmistä jos laihtuminen olisi noin yksinkertaista...

ei sinäänsä täytä :) otappas selvää vaikka lääkäriltä miten paljon vesi kuluttaa kaloreita :)

ei sinäänsä täytä :) otappas selvää vaikka lääkäriltä miten paljon vesi kuluttaa kaloreita :)

Ristus, että olet kireä :O Ei ihme, että on ongelmia painon kanssa. Relaa vähän!

Vierailija - 23.08.12 12:31 (ID 15438254)

Mistä ihmeestä on tullut sanonta lihavat ovat leppoisia....?

koko aloituksesi pointti oli taas kerran suhtautua alentuvasti lihaviin ihmisiin ja jeesustella omalla erinomaisuudellasi.

ylipainostani vittuillaan. Sinäkin varmaan olet jos sinua haukutaan jonkin ulkoisen ominaisuutesi perusteella? Tai jos annan sinun ymmärtää että olet mielestäni laiska ja hieman yksinkertainen... Miksi lihavan pitäisi vain nauraa mukana ja ottaa kaikki vastaan? Tulee ehkä yllätyksenä mutta mekin olemme ihmisiä ja meilläkin on erilaisia persoonallisuuksia. Oletin että olit ketjun aloittaja. Joka tapauksessa kommenttisi oli taas sarjassamme näitä "annanpa lihavalle fiksuja neuvoja kuten: liiku enemmän ja syö vähemmän niin laihdut"... Ihan yllätyksenä tuli. Hohhoijaa...

Mutta kiva kun kerroit että paino-ongelmat johtuvat kireydestäni (vaikka ensin uskoit lihavien olevan leppoisia)..

Juu kannattaa tosiaan miettiä ketä lihavaa katsot kieroon. Voi tulla pipi nenään. ; )

selkeesti ei pidä paikkaansa :D

Ristus, että olet kireä :O Ei ihme, että on ongelmia painon kanssa. Relaa vähän! Vierailija - 23.08.12 12:31 (ID 15438254)

Mistä ihmeestä on tullut sanonta lihavat ovat leppoisia....?

koko aloituksesi pointti oli taas kerran suhtautua alentuvasti lihaviin ihmisiin ja jeesustella omalla erinomaisuudellasi.

ylipainostani vittuillaan. Sinäkin varmaan olet jos sinua haukutaan jonkin ulkoisen ominaisuutesi perusteella? Tai jos annan sinun ymmärtää että olet mielestäni laiska ja hieman yksinkertainen... Miksi lihavan pitäisi vain nauraa mukana ja ottaa kaikki vastaan? Tulee ehkä yllätyksenä mutta mekin olemme ihmisiä ja meilläkin on erilaisia persoonallisuuksia. Oletin että olit ketjun aloittaja. Joka tapauksessa kommenttisi oli taas sarjassamme näitä "annanpa lihavalle fiksuja neuvoja kuten: liiku enemmän ja syö vähemmän niin laihdut"... Ihan yllätyksenä tuli. Hohhoijaa...

Mutta kiva kun kerroit että paino-ongelmat johtuvat kireydestäni (vaikka ensin uskoit lihavien olevan leppoisia).. Juu kannattaa tosiaan miettiä ketä lihavaa katsot kieroon. Voi tulla pipi nenään. ; )

lääkäriltä miten paljon vesi kuluttaa kaloreita :)

näitten kanssa jotka uskoo vaikka mihin hömppään :(

Vedenjuonti ei kuluta yhtään normaalia enempää kaloreita. Eikä silloinkaan jos sen vetää jääkylmänä. Jälkimmäisessä tapauksessa kulutus saattaa aavistuksen nousta, mutta niin vähän, että sillä ei ole mitään käytännön merkitystä.

Ja tuo tulehdustilahöpinä. Voi ei.

Juu kannattaa tosiaan miettiä ketä lihavaa katsot kieroon. Voi tulla pipi nenään. ; )