G: Jumppasitko pillulihaksiasi säännöllisesti synnytyksen jälkeen?
Kommentit (12)
Miten tietää valitsevansa oikein..kun niitähän on isoja ja pieniä...Pienet tietty vaatinee enemmän lihasvoimaa sisälläpidossa!?
Usein geishakuulat vain häiritsevät harjoittelua, kun tyhmät muijat kuvittelevat, että kun kävelee ympäriinsä suuret pallot sisällään, lihakset jotenkin jumppautuvat itsestään. Tehokkainta on jumpata ihan ilman mitään krääsää, monta kertaa päivässä ja säännöllisesti kunnon supistusliikkeitä.
Kattokaa jostain anatomian kirjasta mistä lihaksista on kyse, niillä pilkkoo jopa banaanin. Eikä ne mihkään löysty, palautuminen vie vaa toisilta kauemmin.
2kk synnytyksestä, enkä ole vielä ikinä niitä jumpannut. Varmaan jos alkaa tuntumaan, että tulee virtsankarkailua tms. niin sit alan treenaileen. Nyt vaan tuntuu siltä, että tarvetta ei yksinkertaisesti ole. Vaikka ehkä kannattaisi.
Ihan hyvin palautui paikat, ja samoin tokan jälkeen. Kuulat ovat jääneet käyttöön, vaikka toisen synnytyksestä yli 3 vuotta.
Sitä ennen jumppasin ilman apuvälineitä ihan turhaan monta kuukautta. En vaan " löytänyt" niitä oikeita lihaksia. Pallojen kanssa homma alkoi hoitua parissa viikossa.
nimim. tyytyväinen
saa sisältään pois, jos niissä ei ole sitä nauhaa tai se on lyhyt???
no en mä uskalla siihen luottaa!!!
Olen laittanut nyt siihen isokokoisen napin estämästä narun katoamista. Inhottavaa kaivella sieltä sisältä sitä narua. Pitempään pitäessäni se nappi on aina tiukasti häpyhuulia vasten. Homma nyt toimii.
Jotenkin hassu ajatus!!Mieti mitähän ampparikuskit ajattelis, jos sattus joku onnettomuus (en toivo) ja olet tajutonna ja tottakai he joutuvat tarkistamaan elintoiminnot ja vaatteet vaihtaa jne!!Mut kai ne on jo kaiken nähneet. tuli vaan mieleen tällänen tyhmä juttu :D
tätä ei tunnu moni käsittävän. Monella teini-ikäisellä ei-synnyttäneelläkin on lantionpohja tosi heikossa kunnossa. Ne ovat lihakset siinä missä muutkin lihakset ja niistä täytyy pitää huolta. Joku puolen vuoden tehotreeni synnytyksen jälkeen EI riitä, vaan täytyy tehdä jatkuvasti töitä.