Henkiset tekijät ja kuukautiskivut
Kertokaas kokemuksia ja mielipiteitä siitä, miten henkiset tekijät vaikuttavat kuukautiskipuihin. Uskotko, että oma suhtautuminen naiseuteen, seksuaalisuuteen jne. voi pahentaa kuukautiskipuja?
Itselläni ollut aina todella kovat kuukautiskivut. Tänä vuonna yhden kerran kävi sellainen ihme, ettei kipuja ollutkaan lainkaan. Sen jälkeen kivut ovat taas palanneet. En löydä mitään muuta selitystä kuin sen, että kivut johtuvat henkisistä tekijöistä.
Kommentit (6)
etei siihen mitkään henkiset tekijät vaikuta. Kivun kokemiseen kyllä vaikuttaa. Jos on muutenkin down, niin kipu voi tuntua suuremmalta. Naisen ikä, hormonaaliset seikat ym. muuttavat kuukautiskivun määrää myös.
Mutta kivunsieto ei kasva tuntemalla kipua, vaan kipu tuntuu vielä suuremmalta. Kannattaa siis vähentää kipua esim. syömällä kipulääkkeitä, ei sietää niitä. Tästä on ihan tutkimustietoa.
3, rohkenen olla eri mieltä kanssasi. Kipuni ovat yleensä nimittäin aivan sietämättömät. Sitten oli nämä yhdet kuukautiset, jolloin kipua ei ollut lainkaan.
Ja tilapäisesti kivuttomat kuukautiset ihmisellä jolla yleensä on kuukautiskipuja saattavat johtua esim. siitä että kyseisessä kuukautiskierrossa ei tapahtunut ovulaatiota lainkaan. Tai ruokavaliosta tai liikunnasta jossain määrin, mutta tuskinpa henkisistä tekijöistä.
Kivun sietäminen kun sitä on, toki riippuu paljonkin henkisistä tekijöistä. Itse olen oikein hyvä sietämään kipua enkä kaipaa siihen helpotusta äkkiä. Osaan jotenkin eriyttää tietoisuuteni kivusta niin että tarkkailen sitä ikään kuin ulkopuolelta enkä juurikaan siis kärsi siitä. Huomaan että kohtu supistelee kivuliaasti mutta suhtaudun tähän kuin ulkopuolisen kipuun, empaattisesti mutta siitä erityisesti kärsimättä. Mutta ei se minulle yksilöllinen tapa, että kropallani on tapana poistaa kuukautisten aikana kohdun limakalvot oikein hurjan voimallisilla supistuksilla, mihinkään itsessään muutu.
Mielen voimalla voi vähentää kivusta kärsimistä, mutten usko että se kipua poistaa, se vain antaa voimaa kestää kipu niin että se on siedettävää.
Itsellä oli parikymppisenä kovat kuukautiskivut, mutta otin aina ibuprofeinia joka yleensä auttoi. Liikunta auttoi myös jonkun verran. Aloin syödä pillereitä, joka vähensi kipuja huomattavasti. Muutaman vuoden päästä jätin pillerit pois, eikä kivutkaan palanneet yhtä voimakkaina takaisin. Nyt kahden raskauden jälkeen kivut ovat ihan siedettävät. Endometrioosia minulla ei tietääkseni ole ollut.
ovat käyttämätöntä seksuaalienergiaa ja kertovat epäsuhdasta naiseuteen.
T. joogaopettaja
Aloin tuntea kivun ihan eri tavalla, eri alueilla. Sitä en osaa sanoa, oliko kipu kovempaa tai lievempää kuin ennen, mutta henkisesti kipuja oli sen jälkeen paljon raskaampi sietää, kun mietti vain, mitä tuhoja se endometrioosi saa siellä parasta aikaa aikaan. Mutta siis tosiaan, aloin tuntea kipua enemmänkin munasarjoissa ja osasin paikantaa kivun paljon tarkemmin, ennen kun kipu tuntui lähinnä vain jossain keskellä alavatsaa.