Helpottakaa lentopelkoisen oloa?
Pakko lentää etelään lasten takia, mutta kärsin sairaasta lentopelosta, näen lentokonepainajaisia jne.
Mitä teen kun astun koneeseen, pelkään nousua ehkä eniten, en niinkään laskua tai ilmassa oloa.
Hommaanko jotain pillereitä, vai miten?
Kommentit (14)
Itse sain mietoa Xanor lääkettä.
Ennen lensin ongelmitta ja sitten iski panikki ja pelko.
Matkutelu onnistuu toistaiseksi vain lääkkeillä.
Mieli on kirkas, mutta jännitys ja pelko poissa.
että nousu pelottaa - se kun on lennolla turvallisin vaihe. Sivistysvaltiossa se ei voi mennä pieleen.
Rentouttavaa on se, että suomalaisille koneille tapahtuu laskussa onnettomuuksia vain kahdesti vuodessa - paitsi että tänä vuonna ei ole käynyt vielä kertaakaan, joten hyvin ehdit vielä jompaan kumpaan osalliseksi. Viime kerralla oli todella lähellä, kokemattoman pilotin kanssa olisi kone kaatunut ja tullut boom.
Eiku oho, eihän toi rentouta.
Ajattele, ajattele, ajattele! Itselläni oli tosi kova lomakuume, mutta lentopelko jyräsi päällä, ja aloin miettimään asiaa ihan kaikilta kanteilta mitä lentämiseen ikinä liittyy. Joka hetkeä, jota siinä tulee (lentokentälle tulo, matkatavaroiden jättö, odotus, lentokoneeseen siirtyminen jne) ja liitin kaikkeen oikein hyper-mukavan fiiliksen että voi miten mukavaa olla reissussa! Pari kuukautta pohdin sitä, ja aina kun pelko ailahti sisällä pelkästä ajatuksesta lentämisestä, ajattelin vaaan taas positiivisesti. Vaikka lasten riemua kun saa kokea jotain uutta ja ihmeellistä. Se autto. Ihan tosissaan ei sitten pelottanutkaan! Lensin Kööpenhaminaan, eli lento oli lyhyt. Nyt uskaltaisin pidemmällekin matkalle! :) Tsemppiä, ihan oikeesti lentäminen voi olla kivaa! :)
Siinä selvitetään perinpohjin, mitä lennolla tapahtuu, mistä mikäkin asia johtuu.
Minua se auttoi, vaikka en uskonutkaan, että hysteeriseksi lennolla mennyt voisi enää lentää.
Siinä myös annettiin hyvät ohjeet, miten toimia onnettomuuksien varalta. Yksi on se, että ei turruta itseään viinalla tai lääkkeillä.
Annos viiniä nyt ei ketään turruta, rentouttaa mukavasti. Lisäksi kerrottiin, että suurimmassa osassa lento-onnettomuuksia ei kuole ketään.
Lentoemäntien työnteon seuraaminen helpotti itseäni myös.
En osaa psyykata itseäni ajatuksin, se iskee just silloin, kun istahdan koneeseen. Tarviin lääkkeen, joka poistaa pelon tai sit alkoholia.
ap.
En osaa psyykata itseäni ajatuksin, se iskee just silloin, kun istahdan koneeseen. Tarviin lääkkeen, joka poistaa pelon tai sit alkoholia. ap.
Se osaa valita sulle oikean lääkkeen.
t. se toinen lääkkeillä lentävä
vertaapa kuinka paljon todennäköisemmin joudut onnettomuuteen autossa, kuin lentokoneessa!!!!!
se on tosi tosi tosi harvinaista. siellä on ammattilaiset puikoissa sekä turvallisuuten koulutettu matkustamohenkilökunta.
pelkäät siis ihan suotta!!!!
että nousu pelottaa - se kun on lennolla turvallisin vaihe. Sivistysvaltiossa se ei voi mennä pieleen.
No itse asiassa tuo on lennon kriittisin vaihe, jos esim. moottori pettää. Kuten siinä Hudson-jokeen laskeutuneessa koneessa.
No anyway, AP mieti kunten täälläkin vinkattiin, että autoilu on paljon vaarallisempaa kuin lentokoneella matkustaminen. Google jostain tilastoja, että montako suomalaista on kuollut auto-onnettomuuksissa ja montako lentokoneessa...
eikä viina.
t. yksi jolla ne tekivät pelon vielä pahemmaksi
Hengitä todella syvään koko nousun ajan.Jatka hengitysharjoitusta matkan aikana tarpeen vaatiessa.
Näin olen itse selvinnyt lentopelosta.
Olen vaan pakottanut itseni koneeseen kerta toisensa jälkeen. Luin sen lentopelkoisten kirjankin, siitä oli hyötyä, että ymmärtää kaikki äänet yms.
Olen opetellut rentouttamaan itseni väkisin koneessa. Silloin kun alkaa kämmenet hikoamaan ja paniikki iskemään, alan laulamaan päässäni aina tiettyä laulua. Keskittymällä hetkeksi johonkin muuhun kuin siihen koneessaoloon ja omaan pelkoon, pääsee taas vähän eteenpäin. Pelkään eniten nousuja.
ja rutiini tappaa pelon. Mene hengailemaan lentoaseman lähelle ja seuraa koneiden nousuja ja laskeutumisia. Kun näet, miten smoothisti homma toimii, niin se voisi auttaa sinua?
Lakkaa nyyhkimästä kuin lapsi ja käyttäydy kuin aikuinen. Miten voit koskaan olla esimerkki lapsillesi jos pelkäät irrationaalisia asioita, kuten lentämistä, joka on todistetusti niitä turvallisimpia matkustusmuotoja. Eikö omatuntosi kolkuta nyt?
Tai no, tuolla nalkuttaisin itseni lentokoneeseen, vaikkakaan en ole koskaan lentopelkoinen ollut.
Jotain kiinnostavaa hömpänpömppää...