Onko teillä liian laihoja murrosikäisiä?
Tänään tuli noottia koulun terkkarilta, 16v poika 166,9cm ja 46,1kg. Paino on pudonnut.
Oletteko tällaisessa tilanteessa alkaneet suorastaan "lihottaa" lasta vai hoituuko painonnousu, kun lihaksia alkaa tulla varsinkin pojille?
Tämän kaverin 20v isoveli on myös äärettömän hoikka tyyliin 175cm 56kg, mutta lääkäri tyytyy siihen. Veriarvotkin ovat hyvät.
Kommentit (6)
mutta ehkä pienehköjä annoksia. Nuoremmalle juttelin siitä, että on oikeasti otettava itseään niskasta ja syötävä aamupala, se jää helposti väliin. Voi itku näiden ruokajuttujen kanssa... Pienet veljetkin ovat tosi luikkuja ja heille on pakko tuputtaa "liikaa" ruokaa. ap
Jos kaikki ok niin paino ei putoa kun nuori kasvaa...voi toki pysyä samana mutta jos kasvaa ja paino putoaa niin pituuden ja painon suhde ei ole ok.
Olipas sekavaa ;) mutta pointti on se, että painon putoamiseen kasvavalla nuorella puututaan aina.
Meillä on hoikka tyttö 15v. mutta ei ole laihtunut vaan painoa tulee hitaasti mutta varmasti.(163cm/44kg)
kun on ollut leikkauksesta toipilaana 2kk eikä ole liikkunut normaaliin tapaan. Ehkä ruokahalu on ollut sen takia huono. En ole oikeasti pannut merkille mitään omituista, kaverit on käyneet kylässä, herkutkin kelvanneet. Ei siis mielestäni ole tietoisesti syönyt liian vähän.
Kai on vaan ruvettava katsomaan, että menee enemmän lihaa ja maitotuotteita. Paistettava aamuksi munakasta... Tykkää kyllä kaikesta, wokeista, salaateista ja hedelmistäkin. Syö ruisleipää, ei ollenkaan vaaleata. Pizza kelpaa! ap
painoin n. 45 kiloa ja olin n. 170cm pitkä. Söin käytännössä koko ajan, ja paljon - aamupalaksi meni mikropitsa ja pari leipää, koulussa söin täyden lautasellisen ja pari leipää, kotiin päästyäni tuli syötyä muutama leipä ja sitten illallisella taas täysi lautasellinen ruokaa. Usein tuli syötyä iltapalaksikin pari leipää tai ainakin hedelmä.
Paino ei silti noussut yhtään. En myöskään liikkunut vapaa-ajalla, vaan käytännössä kaikki aika meni koneella istuessa. Nyt, kymmenen vuotta myöhemmin, olen muutaman sentin pitempi ja kymmenisen kiloa painavampi, mutta silti pelkkää luuta ja nahkaa.
Olen tyytynyt tähän, mutta muistan kun lukiossa ja yläasteella hämmästytti kun samanpituiset kaverit olivat tuplasti painavampia, eivätkä siltikään mitään läskejä. Se myös huolestutti paljon, mutta ei siitä ilmeisesti mitään haittaa ole ollut. Saapahan nauraa laihduttajille, kun mittaavat ruokansa ja laskevat kalorimäärät ja silti kiloja kertyy. Nykyään en enää edes yritä syödä enempää kuin tekee mieli, mutta normaalia enemmän suusta alas menee varmaan siltikin.
Tän viestin pointti on varmaankin nyt se, että tuossa tilanteessa tuskin auttaa lihotus. Ihmisten aineenvaihdunta on erilaista, ja kaikki eivät liho vaikka kuinka pidettäisiin kuin porsasta marraskuussa.
Onpas teillä hoikkia poikia ! Mutta en huolehtuis nyt ihan kamalasti ainakaan tosta nuoremmasta (vielä), mutta syöhän kumpikin pojista silti monipuolisesti, terveellisesti ja ennen kaikkea RIITTÄVÄSTI?