Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Auttaakohan vatsan litistymisessä se, jos vetää vatsaa sisään aina kun muistaa?

Vierailija
26.03.2012 |

Esim. aina kun kävelen töihin/töistä n. km, vedän sen matkan ajan vatsaa sisään, jännitän siis vatsalihaksia. Muutenkin aina, kun vaan muistan yritän pitää vatsaa jännittyneenä, silleen litteänä.



Sen lisäksi teen vatsalihasjumppaa, juoksen yms. ja laihdutan viimeisiä makkaroita pois (BMI nyt 22). Ongelmana vaan vielä tuo römppänämaha.



Niin siis, onkohan tuosta vatsalihasten jännittelystä mitään hyötyä?

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 |
26.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

yhden tutun personal trainerin mukaan tuo jatkuva jännittäminen on se ainoa tai ainakin tehokkain tapa saada tuloksia aikaan. Tuleehan siinä paljon enemmän työtä tehtyä noin, kuin jos treenaisi sen muutaman minuutin salilla pari kertaa viikossa...

Vierailija
2/2 |
26.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

yhden tutun personal trainerin mukaan tuo jatkuva jännittäminen on se ainoa tai ainakin tehokkain tapa saada tuloksia aikaan. Tuleehan siinä paljon enemmän työtä tehtyä noin, kuin jos treenaisi sen muutaman minuutin salilla pari kertaa viikossa...


kiitos vastauksesta! :)

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi yksi viisi