Yöunet vai päiväunet?
Meillä vähän reilut 2v tyttö, jolla jonkinsortin siirtymäkausi kai menossa. Vielä kesällä nukkui noin 11h yössä ja päivällä noin 2-3h päiväunia.
Nyt rytmit on menneet ihan sekaisin. Välillä, jos nukkuu kunnon päikkärit, illalla unille meno venyy ja paukkuu. Sit jos jätän päikkärit kokonaan pois, menee nätisti nukkumaan, mutta tein niin tai näin, aamut sit venyyyyy. Ilman päikkäreitä tyttö saattaa vedellä jopa lähemmäs 14h unta palloon yhtä soittoa :O Eihän tästä sinänsä haittaa ole, kun hoidan lapset toistaiseksi kotona, mutta jos meillä heräillään vasta 10 jälkeen aamulla, niin puistoissa kaikki ovat jo lähdössä kotio kun sinne asti päästään ja kaikenmaailman perhekahvilat voikin unohtaa sit ihan tyystin...
Tytöllä on kaksi vanhempaa sisarusta, joten ihan ilman seuraa nyt ei lapsi jää. Äiti ehkä :D
Onko kuitenkin parempi, että lapsi nukkuu kunnon yöunet vai "pitäisikö"/kannattaisiko herättää aikaisemmin ja nukuttaa päikkärit?
Kommentit (7)
Herättäisin aamulla vaikka 8-9 ja vastaavasti laittaisin illalla 19 nukkumaan. Välillä voi nukkua päikkärit jos on jotain erityistä touhunnut tai selvästi on väsynyt.
nt yritän palauttaa päikkärit herättämällä aikaisemmin aamulla. Huonosti toimi ilman päikkäreitä; kuitenkin väsytti ja illalla saattoi kyllä nukahtaa hyvin, mutta sitten kun pahin väsymys oli mennyt, havahtui ja valvoi yöyhdestä aamukahdeksaan! Ei hyvä....Joten pienet päikkärit ajallaan ja riittävästi touhua, toivon että tää nyt toimii!
Eli jatkaisin ilman päikkäreitä, helpottaa huomattavasti elämää. Seiskan aikoihin meillä tuonikäiset on menny nukkumaan.
Meillä lapsi alkoi nukkua siinä vaiheessa kun päikkärit jäi pois jopa klo 18-07 yöunia, annoin nukkua. Minusta oli ikävää, kun ensin piti tapella päiväunille (joskus klo 12 aikoihin ei vaan väsyttänyt vielä), sitten tapeltiin ylös (kun lapsi nukahti klo 14 ja olisi nukkunut ties kuinka pitkään) ja sitten vielä tapeltiin illalla yöunille.
Eli jos lapsi jaksaa olla virkeä ja hyvätuulinen koko päivän, anna valvoa ja laita yöunille aikaisin, ei aamukaan veny mahdottomaksi (tosin jos sinäkin tykkäät nukkua aamulla, niin mikäs siinä).
että välillä voi tasoittaa unen tarvetta päikkäreillä, esim. kerran viikossa jos touhukkaampi päivä ja lapsi vaikuttaa väsyneeltä, yritä nukuttaa, ja sitten jaksaa taas viikon.
Meillä lapsi nyt 3,5 v. päiväkodissa ja nukahtaa siellä pari kertaa viikossa. Kuulemma ihan kiltisti makoilee niinä päivinä kun uni ei tule.
meillä 2,5-vuotiaan kanssa vähän samaa ongelmaa. kesällä luulin, että nyt jäi päikkärit pois, johtuikin varmaan vaan helteistä, kuumalla ei oikein rauhoittunut nukkumaan.
nyt ilmojen viilennyttyä nukkuu taas päikkärit, mutta rajoitan niiden kestoa. herättelen noin tunnin - puolentoista unien jälkeen, jos en herättele, nukkuisi varmaan 3 tuntia... ja sitten ei illalla tule nukkumaanmenosta mitään. niin päivinä, kun päikkärit syystä tai toisesta on jääneet väliin, käy lapsi illalla ihan ylikierroksilla ja nukkumaanmeno on sen vuoksi vaikea., vaikka aikaisin yrittäisikin laittaa unille, niin nukahtaminen venyy usein silti.
eli meillä toimii parhaiten lyhyet päikkärit ja kohtuulliset nukkumaanmeno- ja heräämisajat.
Herättäisin aamulla vaikka 8-9 ja vastaavasti laittaisin illalla 19 nukkumaan. Välillä voi nukkua päikkärit jos on jotain erityistä touhunnut tai selvästi on väsynyt.