ei vittu vittu MUN PAINONI ON TÖRKEE
168/68 ei jumaliste miten tässä on näin käynyt. Tursuu joka puolelta. Otin kuvankin äsken ja näytän ihan norsulta, siis ei pylly mä kuolen. Kesä on alle kuukauden päästä mitä mä NYT TEEEEN?
Saakelin venyvät legginssit en mä oo oikeesti mitään huomannut.
Kommentit (6)
tuskin tilanne on sitten niin paha. Nyt vaan namut pois ja syöt tomaatteja ja kurkkua ja muuta vähäkalorista välipaloina, rahka voisi myös toimia, siinä on proteiinia ja se tuo täyden tunteen, mutta ei lihota. Jätä leivän mussutus pois. Ja muut herkut. Jätskiä korkeintaan kerran viikossa. Muuten syö normaalisti. Illallisen korvaat salaatilla, jossa jotain proteiinia. Riisiäja perunaa vain päivällisellä. Tällä ihan terveellisellä ruokavaliolla karistat muutaman kilon kuukaudessa. Ja huomio, sun painosi voi vaihdella sen pari kiloa jo ihan sen mukaan mitä olet syönyt. Esimerkiksi edellisen päivän silliateria voi näkyä seuraavana päivänä kilon suurempana painona, mikä on kertynyttä nestettä.
Tiedät itsekin että ainoa ratkaisu on nyt kuolla pois.
mä oon sellanen lihakseton riuku ja mulla on ihan totta pienet luut, mä oon siis pelkkää läskiä. mä oon näillä
mitoilla monta senttiä leveempi kuin moni muu. Hitto mä en mahdu mun 38 farkkuihin, ne ei nouse kun puoleen väliin reisiä, revi tästä nyt jotain iloa. Mun käsivarret hyllyy melkein ympäri jeeee
ettei käy kuten minulla. Nykyisin 164/110kg. Monia laihdutusyrityksiä, mutta ikinä en ole enää päässyt normaalipainoon sen jälkeen kun 3-kymppisenä paino alkoi hiipiä yli 70:n.
162/85
tuskin tilanne on sitten niin paha. Nyt vaan namut pois ja syöt tomaatteja ja kurkkua ja muuta vähäkalorista välipaloina, rahka voisi myös toimia, siinä on proteiinia ja se tuo täyden tunteen, mutta ei lihota. Jätä leivän mussutus pois. Ja muut herkut. Jätskiä korkeintaan kerran viikossa. Muuten syö normaalisti. Illallisen korvaat salaatilla, jossa jotain proteiinia. Riisiäja perunaa vain päivällisellä. Tällä ihan terveellisellä ruokavaliolla karistat muutaman kilon kuukaudessa. Ja huomio, sun painosi voi vaihdella sen pari kiloa jo ihan sen mukaan mitä olet syönyt. Esimerkiksi edellisen päivän silliateria voi näkyä seuraavana päivänä kilon suurempana painona, mikä on kertynyttä nestettä.
Talven hiihtelin menemään toppahousuissa ja legginseissä, en mä mitään oo ees huomannut. Mun silmät valehtelee totuuden peilin kautta.
ettei käy kuten minulla. Nykyisin 164/110kg. Monia laihdutusyrityksiä, mutta ikinä en ole enää päässyt normaalipainoon sen jälkeen kun 3-kymppisenä paino alkoi hiipiä yli 70:n.