Jutan dieetti vai karppaus?
Kommentit (5)
karppaus, juttaan kyllästyy viikossa.
Ja nimenomaan elintapojen muutokseen auttavana. En kannata Jutan dieetin tiukkaa punnitsemista muuten kuin todellakin sen ensimmäisen jakson mutta muuten dieetissä syödään paremmin ja terveellisemmin kuin karppauksessa. Siis jos ajatellaan juuri pidemmällä aikavälillä ja elintapojen muutosta. Ja tietty jos vain tätä ravintoa ajattelee, niin pidempää elinikää on myös tuolla Jutan dieetillä luvassa :)!
Ja nimenomaan elintapojen muutokseen auttavana. En kannata Jutan dieetin tiukkaa punnitsemista muuten kuin todellakin sen ensimmäisen jakson mutta muuten dieetissä syödään paremmin ja terveellisemmin kuin karppauksessa. Siis jos ajatellaan juuri pidemmällä aikavälillä ja elintapojen muutosta. Ja tietty jos vain tätä ravintoa ajattelee, niin pidempää elinikää on myös tuolla Jutan dieetillä luvassa :)!
Onko tämä jossain tutkittu vai onko vain oma spekulaatiosi?
Juu, havainnoivat tutkimukset on asiaan antanut ihan tieteellistä pohjaa. Virallisia katsauksia voit vaikka etsiä Cochrane-tietokannasta tai muusta vastaavasta.
elämäntapana. Molempia kokeillut, olen karppaaja.