Pakko listata teille tämän päivän ruoat, kun taas vähän hiinä ja hiinä, onko karppia...
Aamulla kaksi kupillista maitokahvia ja mandariini
Lounaalla paria eri salaattia/raastetta,balsamicoa ja öljyä loraus, lihakastiketta (otin mahdollisimman "kuivana"), piimää lasillinen
Päivälliseksi broilerinkoipi, salaattia
Illalla vielä paistoin krakovanmakkaraa takassa ja join kaksi light-lonkkua
Nyt vielä mietin, pitäiskö ottaa yksi paukku- kirkasta viinaa ja lightlimua esim. vai meniskö vaan nukkumaan? ;)
Kommentit (7)
Olin kylässä yötä ja lähdin aamulla klo 5.20, en viitsinyt alkaa koluuttamaan muuta, nappasin vaan mandariinin mukaan...Ei nyt muuten varmaan ihan vallan mahdotonta? ap
mandariini = hiilareita 6,2g
piimä = 8g
lonkero = 34,5g x 2
eli sanoisin, että noihin lonkeroihin kaatui. Se, että pullossa lukee light ei tarkoita sitä, etteikö siinä olisi hiilareita!!!
T: 1tyypin diabeetikko.
mandariini = hiilareita 6,2g
piimä = 8g
lonkero = 34,5g x 2eli sanoisin, että noihin lonkeroihin kaatui. Se, että pullossa lukee light ei tarkoita sitä, etteikö siinä olisi hiilareita!!!
T: 1tyypin diabeetikko.
ap, ravitsemusterapeutti, vaikka ei ehkä uskois ;) (noitten lonkkujen perusteella....)
Onko tollastakin lonkkua missä noin vähän?! Höh. Miksen mä ole löytänyt kaupasta. Mitä merkkiä joit?
Tykkäisin kovasti joskus ottaa lonkkua, mutta aikanaan (sairastuin siis 17v 1tyypin diabetekseen) lonkku oli ns. kieltolistalla, kun on niin kamalasti hiilareita. :)!!
T: olikohan nelonen..
vallan hyvä! :) ap, säkin saat juoda peräti neljä, että saat 10 g hiilaria eli = 1 leipäpala ohuella rasvasipaisulla :)
Ite oon noi hedelmät jättäny ihan tyystin ja kahvimaidostakin luovuin, mutta otankin tän varmaan turhan tosissani ku oon niin läski ja läskeihin kyllästyny :D
-2
Riippuu tietty siitä, miten tosissas niitä hiilareita välttelet.