Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Karppaajat... teettekö itselleni eri ruoan kuin muulle perheelle?

Vierailija
09.01.2011 |

Vai jos esim. teette lihakeittoa, syöttekö sitä itsekin jättämällä vaikka perunat ottamatta?



Olen ajatellut kokeilla karppausta, koska minulla on jatkuvasti turvonnut ja usein väsynytkin olo. Tosin en usko jättäväni kaikkea 100% pois, mitä karppaajan pitäisi, mutta...



En tiedä jaksaisinko tehdä joka päivä kaksia eri ruokia.



Paino-ongelmia minulla ei juuri ole, mutta parin kilon pudotus ei ole kyllä haitaksikaan=)



Antakaa jotain hyviä esimerkkejä myös aterioista. Mitä aamiaiseksi, entäs lounaaksi.



Kiitos=)

Kommentit (8)

Vierailija
1/8 |
09.01.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

makaronilaatikko, ja kastikkeita (siis perus-vehnäjauhosuurusteella) yms.

Toki voinkin usein tehdä semmoista ruokaa, jonka kanssa ei tule ongelmaa.



Ai niin, ja mitenhän tuon voin kanssa, kun en kertakaikkiaan tykkää voin mausta=( En siis halua vaihtaa floraa voihin... ei kai siitä nyt mitään haittaa ole?



ap

Vierailija
2/8 |
09.01.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen ajatellut kokeilla karppausta, koska minulla on jatkuvasti turvonnut ja usein väsynytkin olo.

Miehellä noihin oireiisiin riittään hiivan jättäminen pois ruokavaliosta. Monta kertaa on aloittanut hiivattoman ja aina virkistyy, turvotukset häipyy ja vielä satunnaisesti esiintyvä kutinakin katoaa. Sitten taas kun syystä tai toisesta unohtaa dietata niin vanhat ongelmat palaa hiivan myötä.

Ihan vaan vinkkinä jos haluat kokeilla. Miehellä riittää parin päivän hiivaton ja vähäsokerinen ruokavalio niin että olo jo paranee.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/8 |
09.01.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

toiseen nakkasin riisiä mukaan. Aamulla syötiin paistettuja munia ja kinkkua ja kasviksia, lapset leivän päällä, me "salaattina".

Vierailija
4/8 |
06.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

toiseen nakkasin riisiä mukaan. Aamulla syötiin paistettuja munia ja kinkkua ja kasviksia, lapset leivän päällä, me "salaattina".

Kannibalismia!!

Vierailija
5/8 |
06.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja tietenkin sokeri. Sillä pääset pitkälle! Ja vastauksena kysymykseesi: kyllä, syön usein eri ruokaa kuin muu perhe. Esim. tänään perhe syö makaronilaatikkoa, minä paistettua broileria. Lisukkeeksi on molemmilla salaattia. Minä tosin otan vielä oliiviöljy-lisän omaan annokseeni.



Oletko jo tutustunut karppaus.info -sivustoon? Sieltä löydät paljon perustietoa ja myös hifistelyä. Neuvoksi antaisin, että älä hyvä ihminen usko sellaisten neuvoja, jotka eivät itse karppaa! Täällä näkee mitä oudoimpia ylilyöntejä aiheesta, josta ei selkeästi tiedetä tippaakaan. :)



Kertauksen vuoksi: karppi syö pääsääntöisesti RASVAA, aitoa sellaista. Voita, oliiviöljyä jne. Pois margariinit, rasvattomat tuotteet ym.! Proteiinia ei tarvita tavallista ruokavaliota enempää, mutta sen saantia voi lisätä, jos hyvältä tuntuu (nyrkkisääntö: vähintään 1g proteiinia per painokilo!). Hiilareita...noh, jokaisen karppaustyylistä riippuu tuo määrä. Mutta sanotaanko että alle 70g on varmaan aika hyvä "maksimiraja" monelle. Rasvaa +/- 100g per päivä, tämäkin yksilöllistä ja selvää kokeilemalla (sinulle hyvä määrä pitää kylläisenä 5-6 tuntia). Aterioita 3 päivässä, välipaloja ei tarvita.



t. karppauksella -21kg

Vierailija
6/8 |
06.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

esim jauhelihakastikkeen kanssa teen lapselle erikseen pastaa. Keitoista en närpi perunoita pois, niitä on kuitenkin niin vähän annoksessa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/8 |
09.01.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Meillä on karpattu reilu vuosi. Tarjosin alusta asti pelkkää karppiruokaa, vaikka mies ei karpannut. Laihduttuaan ja saatuaan normaalin vatsantoiminnan ruoalla, niin mieskin päätti sitten alkaa karpiksi.



Aamupalaksi ollaan tällä viikolla syöty esim:

- Munakokkelia ja salaattia (Suosikki!)

- Mantelileipää voilla, juustolla ja tomaatilla

- Jauheliha-herkkusieni-tuorejuusto täytteisiä paprikoita



Ruoaksi ollaan tällä viikolla syöty esim:

- Broilerin rintafilettä ja kukkakaalia voissa

- Broileri-avocadosalaattia ranskankermalla ja salsalla (tortillojen vastine)

- Jauheliha-herkkusieni-tuorejuusto täytteisiä paprikoita

- Pähkinäistä katkarapuwokkia

Vierailija
8/8 |
09.01.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä meillä tehdään vain yksi ruoka, niin että siitä saa mies ja muu perhe. Mies jättää vain perunat pois ja tilalle on keitetty kasviksia tms..

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kaksi viisi