Miten oppisin taas "tarttumaan hetkeen" ?

Tuntuu että kaikki paljon odotettu lipuu ohi.

Joulua odotettiin, aattoa varsinkin ja siihen liittyvää läheiste tapaamista yms. Ja ennen kuin huomaankan se on ohi.

Vaikka oli ihanaa ja hauskaa, jälkeenpäin tuntuu, että enemmänkin olisi saanut irti ja miksi en nauttinut tarpeeksi.



Tätä tunnetta on vaikea selittää, mutta ehkä jollain on siitä kokemuksia? Mitä voin tehdä, jotta oppisin elämään enemmän hetkessä ja ottamaan odotetuista asioista kaikki irti?



Auttaako jooga, meditaatio tms?