Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Minä 168 cm ja painoa 65 kg, hyvä paino olisi 56 kg.

Vierailija
28.09.2010 |

Miten saan painoni putoamaan? Vinkkejä kaivataan? Olen sairastunut yllättäin enkä voi juosta. Muutoin voin liikkua.

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
28.09.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen juuri yhtä pitkä, painan nyt 70kg ja tavoittelen tuota sinun nykyistä painoasi (toukukuussa painoin vielä 88kg).



62-65kg on minun ihanteeni, muuten kasvonpiirteeni muuttuvat rumiksi.



Mutta jos haluat siis todella painon noin alas, niin kerrotko vähän enemmän sairauden tuomasta rajoitteesta? Voisitko harrastaa muuta liikuntaa kuin juoksemista, kuntopyöräilyä ehkä?

Vierailija
2/6 |
28.09.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja syödä 2 viinirypälettä päivässä

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
28.09.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se on se fysiologinen paino johon elimistö hakeutuu. Kerrohan, mistä olet saanut juuri tuon kilomäärän ihannepainoksesi.

Vierailija
4/6 |
28.09.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tuo nykyinen painosi on ihan hyvä. Jos pienellä vaivalla saat pudotettua sinne mihin haluat niin go for it, mutta en kyllä sinuna ottaisia turhia paineita. :)

Vierailija
5/6 |
28.09.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen 175cm ja painan 59 kiloa, joten minusta tuo ap:n käsitys ihannepainostaan tuntuu ihan järkevältä. Minulla on hyvä olla ja vartalo on ihan ok.



Minä olen tällainen itsestään, kun raskauskilot ja vähän ekstraa lähti imetyksen aikana (ennen raskautta painoin 62 kiloa, mikä oli suht ok sekin).



Joskus aikaisemmin, kun olen kaivannut hieman tsemppiä mussuttelun kanssa, olen laskenut pisteitä kaverin äidin joskus sata vuotta sitten painonvartioista saamalla vihkosella. Se sopi minulle, koska en tykkää, että joku tietty ruoka-aine on pannassa. En ottanut kovasti stressiä siitä, jos pisteet meni yli, vaan ihan ruokapäiväkirjanpito taisi olla minulle se avain. Suosittelisin siis pisteitä tai ruokapäiväkirjan pitoa, vaikka se taitaa olla kovin epätrendikästä nykyään.



Karpata en voisi, kun rakastan leipää!

Vierailija
6/6 |
28.09.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

pituus 164 cm ja mun ihannepaino on käyrien mukaa 57-58 kg..eli siisko luurangoks haluat? mut hei mä oon aina painanu lähemmäs 46-48 kg haluamatta ja vaikka aina tosi paljonki syönny ilman siis minkään näköstä laihuttamista pikemminki oon lihotuskuurilla koko ajan...niin voin kertoa et mä toivoisin et voisin ees joskus näyttää terveeltä ja et mulla ois joskus posket muulla ku lommolla:( ja tissit ois kiva omistaa ja ns.luuperseeseen vois laittaa vähä täytettä et melkeinpä oon kateellinen sulle ja sun painolle....mut asiaan eli jos sulla visssiin liikunnan kanssa vähän pläräämistä ja ei oo niin helppoa liikkua miten tykkää niin ruokavaliolla sitte. Ainaki isä laihtui ton jonkinmoisen hiilaridietin ansiosta yli 20 kg...ja käyttää sitä nykypäivänä ihan normi ruokavalionaan että paljon rasvasta pihviä ja salaattia ja ei perunaa/riisiä/pastaa kuin pieni määrä korkeintaan..ja hyvin toimii eiks siitä nyt ollu ihan tieteellisesti todistettuki jossain iltalehessä että on melkee parempi ku ns. rasvadietti?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kolme seitsemän viisi