Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko crosstrainerilla polkeminen tehokasta?
Kommentit (5)
arvion, että olisi teholtaan 25 % parempi, kun kädet ovat aktiivisesti mukana.
Toki tuo eniten riippuu tehosta, jolla noita tekee. Monipuolisin tuo on ehdottomasti, jos sitä hyödyntää kunnolla.
On se tehokasta munkin mielestä, kunhan vetää monipuolisen treenin sillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksumatolla saan saman verran palamaan n. 1,5km matkalla.
Juoksumatolla saan saman verran palamaan n. 1,5km matkalla.
Se on kuitenkin vähän erilaista mahdollisen vastatuulen ja mäkien takia.
Kauan juoksumatolla menee 1.5 kilometriin?
Itsellä palaa crosstrainerilla tunnissa 650-750 kaloria, vauhdista riippuen.
Mulla menee joku 7min.
Matollakin saa toki erilaisia ohjelmia, ylämäkeä ym. mutta periaatteessa kai ulkona juoksu kuluttaa hiukan enemmän kuin matolla jos matto on perusasetuksella.
Kauan juoksumatolla menee 1.5 kilometriin?
Alue: Aihe vapaa
arvion, että olisi teholtaan 25 % parempi, kun kädet ovat aktiivisesti mukana.
Toki tuo eniten riippuu tehosta, jolla noita tekee. Monipuolisin tuo on ehdottomasti, jos sitä hyödyntää kunnolla.