Sisunaiset 9.8
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 35) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 83.0 kg, ( 62 kg), 84.6 kg, 0.0 kg, 10.2 kg, 1.6 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 30.7 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 81.9 kg, ( 68 kg), 84.3 kg, 0.0 kg, 10.7 kg, 2.45 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 88.6 kg, ( 75 kg), 90 kg, 0.0 kg, -5.4 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 28.4 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 64.5 kg, ( 57 kg), 67.7 kg, 0.0 kg, 11.4 kg, 3.22 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 22.9 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 85.4 kg, ( 75 kg), 86.1 kg, -1.4 kg, 8.9 kg, 0.75 kg, 3 vkoa, ( Elokuu ) , BMI: 28.8 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 79.0 kg, ( 59 kg), 82.4 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 3.43 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 33.4 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 84.5 kg, ( 82.4 kg), 86.8 kg, 0.0 kg, 5.6 kg, 2.31 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 27.4 , 1.78 m
Aapii
97.7 kg, 94.3 kg, ( 73 kg), 97.1 kg, 0.0 kg, 0.6 kg, 2.8 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 33.6 , 1.70 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 76.2 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, 3.7 kg, 2.4 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 27.5 , 1.69 m
Mamma-86
76.5 kg, 73.3 kg, ( 60 kg), 75.7 kg, 0.0 kg, 0.8 kg, 2.4 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 28.8 , 1.62 m
Piparipuu
78.3 kg, 75.9 kg, ( 70 kg), 78.3 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 29.5 , 1.63 m
Sinttu-79
86.5 kg, 83.0 kg, ( 75 kg), 84.5 kg, 0.0 kg, 2 kg, 1.52 kg, 5 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Hattara
84.5 kg, 80.0 kg, ( 66 kg), 82.3 kg, 0.0 kg, 2.2 kg, 2.28 kg, 7 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 0.0 , 0.00 m
Horsmankukka
75.7 kg, 72.0 kg, ( 57 kg), 76 kg, 0.8 kg, -0.3 kg, 4.02 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 29.0 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 78.0 kg, ( 66 kg), 79.5 kg, 0.0 kg, 1.5 kg, 1.54 kg, 5 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 27.5 , 1.70 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Leidi: -1.4 kg
Ajallisesti lähinnä vko 35 (su 5.9) välitavoitetta
1. sija =>… 3 …vkoa:.. Leidi
2. sija =>… 5 …vkoa:.. Sinttu-79
3. sija =>… 5 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
4. sija =>… 6 …vkoa:.. Allakka-
5. sija =>… 6 …vkoa:.. Tilulilulaa
6. sija =>… 6 …vkoa:.. piparipuu
7. sija =>… 6 …vkoa:.. Horsmankukka
8. sija =>… 7 …vkoa:.. Körömölli
9. sija =>… 7 …vkoa:.. Minlee
10. sija =>… 7 …vkoa:.. sarapäkki
11. sija =>… 7 …vkoa:.. Temmi
12. sija =>… 7 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
13. sija =>… 7 …vkoa:.. aapii
14. sija =>… 7 …vkoa:.. mamma-86
15. sija =>… 7 …vkoa:.. Hattara
Laihduttajia: 15
Painon muutos : -0.6 kg
Matkaa vkon 35 välitavoitteeseen: 34.5 kg
Kommentit (8)
piiiitkän kesäbreikin jälkeen! En ole vielä uskaltautunut vaa'alle, mutta tulin kuitenkin tänne kurkkimaan kuulumisia, jos vaikka hiljalleen pääsisin takaisin laihisvireeseen. Kesän eka puolikas meni dieetin kannalta ihan ok, söin kyllä melko vapaasti, mutta juoksin tosi paljon. Sitten kun helteet alkoivat, homma muuttui vaikeammaksi, koska yksinkertaisesti en pysty niin kuumassa urheilemaan, mutta en myöskään pystynyt olemaan tiukka syömisten kanssa. Enkä kyllä rehellisesti sanottuna edes yrittänytkään.
Nyt siis haasteena saada sekä järkevä ruokavalio että reipas liikkuminen takaisin ohjelmaan... Pomppaan vaa'alle tässä lähipäivinä ja ilmoittelen lukemat + jotain tavoitteitakin.
Tsemppiä viikkoon kaikille, kiva että on tullut uusia mukaan!
Eilen aamulla vaaka näytti 75,6 kg, eli pudotusta 400 grammaa viime viikon maanantaista. Ja nyt ei kyllä saa tulla plussaa tällä viikolla! Kovasti nyt yritän, että tulis taas miinusta.
Ajelin muuten sunnuntai-iltana pyörällä 25,5 kilometriä. Pitkä matka mulle. Yleensä mun lenkit on jotain vähän päälle kymmenen kilsaa. Aattelin, että ajoin nyt 20, mutta kun autolla mitattiin se matka niin kyllä se vähän yli 20 oli. En oo kyllä moneen moneen vuoteen ajanut yhteen menoon tuommosta matkaa. Ja nyt meni ihan helposti. Pitää kyllä ottaa uusiksi, kun on aikaa ja sopiva ilma. Hyvää yötä kaikille!
Sarapäkille ensinnäkin tsemppiä uuteen aloitukseen! Ja tietysti myös kaikille muille. Horsankukalle onnittelut miinuksesta!
Oma paino tänä aamuna 79 kg, eli miinusta puoli kiloa. Onneksi. Eilen sain ekan kerran tosi pitkään aikaan käytyä "kunnollisella" puolen tunnin lenkillä. Keskimmäiset lapset oli rattaissa, joten hyvin oli painoakin työnnettävänä. Eihän tuo pitkä lenkki tosiaankaan ole, mutta tämän kesän aiemmat yritykset huomioiden olen vähän innoissanikin siitä, että nyt ehkä lenkkeily onnistuu. Miehellä on tästä eteenpäin vain joko päivä- tai iltatöitä, ei molempia samana päivänä - paitsi ihan poikkeustapauksissa. Eli eiköhän tämä tästä. Vielä on kilo matkaa välitavoitteeseen, mutta aikaakin pitäis olla tarpeeksi.
Pihlajanmarja
Mullakin paino tippui ja on nyt 83,9kg. Mut ei hirveesti riemastuta kun näitä kesän aikana tulleita kiloja tässä vielä tiputtelen. Mut hyvä näin, että suunta alaspäin. Mä haluaisin kovasti käydä lenkillä ja jumpalla, mutta en saa sitä vain onnistumaan.Oma aika on kyllä ihan minimissä. No ehkä tämä tästä joskus helpottaa.
68,5kg eli vajaa kilo on plussaa kesän aikana tullut, mutta pahemminkin voisi olla. Ja urakkaa on jäljellä reilu kymmenen kiloa eli suunnilleen saman verran, mitä olen jo saanut pudotettua. Katselin kuvia siltä ajalta, kun viimeksi olin tuon 57kg, olisipa mukava olla niissä mitoissa taas.
Onnittelut kaikille pudotuksista!
Huh! Läheltä piti, ettei tullut plussaa, ja roimasti (maanantaina oli vielä +2 kg...ai miten niin turvotuksia?!), mutta eilen tuli tasan sama tulos kuin viikko sitten, 86.1 Tyytyväinen olen, ja tästä jatketaan.
Hei muuuten, miten teidän miehet suhtautuu teidän painonpudotukseen? Mä en tee siitä mitään suurta numeroa kotona, tuskinpa tuo jaksaisi kuunnella joka sadan gramman pudotuksista (enkä halua lasteni edes huomaavan, että yritän laihduttaa. Etteivät vaan ala tutkimaan omiakin kehojaan "sillä silmällä" Eipä silti, luikkujahan nuo ovat!)
Mä mietin tuossa yks päivä, että mies ei ole kommentoinut mitenkään... mutta sitten ajattelin, että IHANAA! Miehelle ei näytä tekevän suurta eroa, olin mä sitten 10 kiloa lihavampi tai hoikempi... Ei tuu ainakaan stressiä siitä, että pitäis laihduttaa toisen mieliksi! (Enpä mä niiin tekiskään...tää on vaaan yks sellainen juttu, joka on tehtävä ihan oman itsensä vuoksi.)
Kevyttä viikonloppua jokaiselle!!
Miehen suhtautuminen ja aiheesta keskustelu tuntuu meillä menevän samoin kuin Leidilläkin. Eli pahemmin en miehen kanssa tästä juttele. Tietää kyllä, että viimeistään ensi kesänä haluaisin mahtua omiin kesävaatteisiini. Eikä onneksi tunnu tosiaan arvostelevan minun kokoani. Kai se huolestuisi, jos kovin pitkään olisin hirmu ylipainoinen, mutta eiköhän siinä ois kyse ihan terveysnäkökulmasta. Ja lasten suhteen oon ajatellu myös samoin kuin Leidi. Eli heille en painonpudotuksesta puhu ollenkaan. Ja samasta syystä teen tätä aika maltillisesti.
Pihlajanmarja
Viikonloppuna olin viihteellä ja vaakakin kertoi sen tänään eli plussaa näytti, mutten sitä nyt tänne ilmoittele..kattellaan mitä näyttää loppuviikosta ;)!
Mulla alkoi tosiaan eilen jo tiukka linja ja aattelin sillä välttää sen kompuroinnin, kun nuo maanantai-alotukset ei tunnu mulla pitävän ;) , mutta ans kattoo ny josko taas onnistais!!
Eilinen ja tää päivä on ainakin sujunut hyvin ja vaikka tänäänkin oli "pitkästä aikaa" taas työpäivä ja nameja yms. tarjolla niin en ottanut..mä näytän näille kiloille nyt, et kuka se on joka määrää tästä kropasta..se olen minä eikä mun mieliteot :D !!
Torstaina kun kävin töissä "pikasesti" ni mun paras työkaveri kysyi, et oonko laihtunut ihan kauheesti, ku ei oltu kuukauteen nähty :wink: ja enhän mä oo, mut hyvä niin, jos ees joku luulee niin :wink: !
Tsemppiä tytöt ja muksaa viikkoa!!
köris