paljonko 4kk vauvan pitäisi nukkua päivässä?

puolituntia-3 tuntia kestää aina yhet päikkärit. mun mielestä vauvalla on kyllä niin tarkka sisäinen kello kun säännöstelee päikkärit aina sillain että illalla mennään samaan aikaan nukkuun ja aamulla herätään aina samaan aikaan.



mun mielestä nukkuu paljon ku ei jaksa olla hereillä kerrallaan ku 2-3tuntia.

yöllä 11 tuntia, syö tosin välillä 3krt ja heräilee muutenkin. päivällä nukkuu puolenpäivän aikaan noin tunnin, joskus vain 40 min. toisinaan valvoo iltaan asti, toisinaan ottaa "jopa" puolentunnin iltapäivätirsat. vauva vaikuttaa iltapäivisin/iltaisin väsyneeltä ja sillä on ihan tummat silmänaluset. pitäisikö huolestua?? vauva siis reilu 4kk.



ap

Meillä poika nukkui (nyt hän on jo yli 2v, joten ihan 100% varma en ole muistanko oikein) öisin 10h, aamupäivällä n. 40 min, iltapäivällä 2-3h ja illasta vielä ½h tirsat ennen yöunille käyntiä.



Tosin hänelläkin oli välillä huonon unen kausia, jolloin oli väsynyt mutten millään keinolla saanut häntä nukahtamaan (rinnalle, vaunuihin, liinaan, autoon - mihinkään). Ja unet olivat tosi katkonaisia ja lyhyitä. Mutta ne olivat vain lyhyitä kausia, sitten unet taas onneksi maittoivat paremmin. Ehkä teilläkin on nyt joku tuollainen lyhytkestoinen kausi menossa? Lapsen rytmit kun muuttuu, niin ne aina hakee vähän aikaa paikkaansa ennenkuin vakiintuvat ja järkeistyvät, näin huomastin meidän lapsen kohdalla.



Ja jälkikäteen voin todeta, että ihan turhaan aina stressasin sitä kun oli päiviä ja viikkoja jolloin tuntui ettei lapsi saa tarpeeksi unta... Toista ihmistä vaan ei saa väkisin nukahtamaan, ei sitten vaikka päällään seisoisi.



Tsemppiä sinulle!

Meidän 4,5 kk on nukkunut tähän asti yöllä n. 10 tuntia, päivällä 2-5 (yleensä 3) päiväunet 30-1,5 tuntia jokainen. Mutta nyt viime päivät on nukkunut jotenkin selvästi vähemmän, eikä oikein malta nukahtaa.



Huomaa selvästi, että vauva on yhä enemmän kiinnostunut kaikesta, ja mielenkiinto ei riitä nukkumiseen. On kyllä ihan yliväsynyt iltaisin, mutta kun ei nuku niin ei.

vähän tuntuu nukkuvan.



Meidän poika täytti just 4 kk. Nukkuu yöllä 11-12 tuntia noin kolmella syötöllä ja päivisin noin neljät unet. Hereillä kerrallaan noin 1,5 - 2 tuntia, päiväunet kerrallaan noin 30 min. - 3 tuntia.

Eli vuorokaudesta nukkuu n. 16-17 h.

Voi toki vaihdella kasvuvauhdinkin mukaan. Meidän "tuorein" vauvamme nukkuu ehkä juuri ja juuri sen 14h ja siitä n. 10-12h yöllä ja loput päivällä 2-3 eri jaksona.

yöllä 11 tuntia, syö tosin välillä 3krt ja heräilee muutenkin. päivällä nukkuu puolenpäivän aikaan noin tunnin, joskus vain 40 min. toisinaan valvoo iltaan asti, toisinaan ottaa "jopa" puolentunnin iltapäivätirsat. vauva vaikuttaa iltapäivisin/iltaisin väsyneeltä ja sillä on ihan tummat silmänaluset. pitäisikö huolestua?? vauva siis reilu 4kk.

ap

Ihminen on yleensä rakennettu niin, että uni tulee, kun sen tarve on. Vauvaa ei yleensä niin haittaa yöheräily kuin vanhempia, ellei se ole aivan mahdotonta.

jossain vaiheessa oppii nukkumaan, vaikka heivattaisiinkin kesken kaiken. Voit koettaa myös sitä, että kun siirrät, pidä kättä vielä päällä hetken kuin hän vielä olisi sylissä.



Ei rinnalla nukkuminen nyt mikään perisynti ole, mutta itseltäni menisi hermo, jos joutuisin olemaan päiväunet passissa tissi vauvan suussa. Juuri äskenkin kävin nakkaamassa sänkyyn, sormet ristissä ettei herää. Aamupäivällä kävikin niin, että heräsi heti kun laitoin omaan sänkyyn, mutta sitten vain noustiin taas ylös ja jatkettiin päivää.

mistään raja-arvoista, mutta meidän tyttö ei ole nukkunut kuin 2-3 x puoli tuntia päivällä. kuuden viikon ikäisenä lopetti yösyönnnit, ja on siitä lähtien nukkunut yöllä 10-13 tuntia heräämättä kertaakaan. päivällä tosiaan vain muutamat pienet unet. kuulemma ihan normaalia, jos lapsi ei illalla ole hirveän väsynyt. meidän tyttö on nyt 8 kk ikäinen, ja näyttää siltä, että aikoo jo siirtyä yksiin päiväuniin.

ei nuku yhtä paljon. Meidänkin vauva oli aika vähäuninen, lisäksi ei oikein osannut vauvana nukkua yksin sängyssä (sylissä tai rattaissa nukkui päiväunet, tai vieressä sängyssä).



Ei haittaa jos nukutat sylissä tai vieressä sängyllä (tai rattaissa), jos vauva ei muuten nuku, on se kuitenkin helpompi, kun vauva ei sitten ole yliväsynyt. Kyllä se joskus vielä itsekseenkin nukkuu. Ei vauvaa voi pilalle hemmotella tai opettaa väärille tavoille sylissä pitämällä. Toisille nukkuminen on hankalampaa kuin toisille, ja toiset kaipaavat enemmän syliä.



Jos haluat päiväuniaikaan jotain touhuta, kannattaa varmaan yrittää enemmin nukuttaa rattaisiin kuin sänkyyn. Jos herää kun rattaat pysähtyy voit yrittää vielä heijata takaisin uneen, jos ei heti toimi, voi olla että kuitenkin oppii aika nopeasti nukkumaan myös paikallaan olevissa rattaissa. Ja jos ei ole pihaa tai parveketta, voi se sisälläkin nukkua rattaissa, jos et laita liikaa vaatteita ja peittoja.



Vauvat usein oppivat nukkumaan päiväunet itsekseen helpommin rattaissa kuin sängyssä, ja usein helpommin nukahtavat niihin itsekseen uudestaan jos havahtuvat välillä.

nukutaan n. 14h yöunet. Päikkäreitä oikeastaa vaan korkeintaan muutamat puolen tunnin päikkärit. Virkeä tyttö ei millään malta nukkua päivisin. :) Täsmällisesti kahdeksan aikaan yöunille, ja nukkuu 11 aamulla kolmella syötöllä.

Mulla on pian 4 kk. Nukkuu yöllä n. 10 tuntia, herää syömään 1-5 kertaa (vaihtelee ikäänkuin kausittain). Päivällä ottaa joskus puolen tunnin tirsat kahteen kertaan ja jos ei niin nukkuu ilta päivästä 2-3 tuntia putkeen ulkoilun jälkeen. Jos ei ole ulkona niin ei nuku kun lyhyitä tirsoja, max tunti kerralla. Aika vähä uninen mielestäni ollut ihan aina.

Jos vauva vaikuttaa väsyneeltä, esim. hieroo silmiään, haukottelee, haroo korviaan, kitisee, itkee tai on levoton, hamuilee tai imee vimmatusti (ja ei johdu esim. nälästä tai muusta), niin kyllä se lapsi on väsynyt ja sen pitää päästä nukkumaan.

Toiset lapset tarvitsevat todella paljon tukea nukahtaakseen ja pysyäkseen unessa, toiset nukahtavat mihin sattuu. 4 kk ikäiset lapset jaksavat yleensä olla pari tuntia putkeen hereillä, toki yksilöllinen vaihtelu on suurta. Laita lapsi nukkumaan, kun hän näyttää väsyneeltä. Hyvä unihygienia on tärkeää, jos lapsen on vaikea nukahtaa. En nyt jaksa tarkemmin selittää, mutta googlaamalla löytyy varmasti hyvät ohjeet. Myös rytmittäminen voi auttaa.

Vanha ketju, mutta ajattelin, että vastaus voi auttaa muitakin.

Sinun vauva on ihanteellinen, monella ei ole vielä minkäänlaista vuorokausi rytmiä. ❤️