Tällä hetkellä painoa 64kg, joskus on ollut 93kg.....huhhuh!
Ihanaa, ja kunpa saisin vielä viitisen pois niin hyvä olisi (olen 160cm) En käsitä miten läski olen ollutkaan ja päästänyt itseni siihen jamaan. Ei ikinä enää....
Kommentit (25)
söitkö normaalia kotiruokaa kuitenkin päivittäin?
ja kiitos kaikille onnittelijoille. Hyvät on fiilikset.
Onnistuin siis ihan perusasioilla jotka on toisaan niitä toivottoman tylsiä ja paljon toitotettuja: ruokailun muuttaminen ja liikunta. Tavallista kotiruokaa, mutta kasvispainotteisempaa, paljon pienempiä annoskokoja (kärvistely kestää vain pari päivää, sitten vatsa jo tottuu) ja liikunnan aloittelu pitkillä leppoisilla kävelylenkeillä. Nyt kuvassa on jumpat ja jopa juoksu.
Koskaan en ole lopettanut täysin herkkujen syömistä, siihen en kykene. Mutta syön niitä kohtuullisemmin (karkit ovat paheeni). Ruuan annoskoko on sen sijaan dramaattisesti pienentynyt.
Ihan langanlaihaksi en edes halua, mutta normaalipainoiseksi kyllä. Olen sitä ehkä jo nippanappa, mutta muutama kilo vielä (ei ole kiirettä) , niin se olisi tavoite.
lapsen kanssa jaksaa kyllä ouhuta eri tavalla, luistella ja käydä pulkkamäessä, mikä itselleni olisi ollut vaikeaa silloin painavimmillani.
Tsemppiä kaikille jotka ovat aloittamassa samaa polkua!
ap
Saanko kysyä te paljon laihduttaneet, että miksi uskotte nyt onnistuneenne? Varsinkin, jos olette monesti aiemminkin yrittäneet laihduttaa?
Mulla on selkeästi aika voimakkaita psyykkisiä estoja laihtumista estämässä, ja todella vähän aikaa niihin paneutua... Mutta tietysti jos miettii kuinka tärkeää olisi saada tätä painoa pois, niin jostain se aika olisi revittävä.
Mutta kertokaa siis, miksi itse luulette nyt onnistuneenne?
Saanko kysyä te paljon laihduttaneet, että miksi uskotte nyt onnistuneenne? Varsinkin, jos olette monesti aiemminkin yrittäneet laihduttaa?
Mulla on selkeästi aika voimakkaita psyykkisiä estoja laihtumista estämässä, ja todella vähän aikaa niihin paneutua... Mutta tietysti jos miettii kuinka tärkeää olisi saada tätä painoa pois, niin jostain se aika olisi revittävä.
Mutta kertokaa siis, miksi itse luulette nyt onnistuneenne?
Se kai mulla oli tärkein juttu painonhallintaan. Samoin se että verenpaine oli aivan liikaa mun ikäiselle, eli terveydelliset syyt oli yksi motivaattori.
Mielestäni laihduttaminen sinänsä ei tarvitse erityisesti paneutumista tai aikaa-paitsi aikaa liikuntaan. Kunhan ei osta erityisen rasvaista ruokaa ja syö sitä mitä kaapista löytyy - mutta paljon paljon vähemmän (pieniä annoksia ja kohtuu usein). Jostain muistan lukeneeni jonkun tutkimustuloksen että liikunta ei ole niin merkittävää kuin se että luinka paljon syö. Ainakin minulla tämä pitää täysin paikkansa.
Ja pakko myöntää että olen myös hieman ulkonäköorientoitunut joten minusta on kiva näyttää hyvältä. En sano sitä etteikö pyöreä nainen voi näyttää hyvältä, mutta itse näytän hoikempana paremmalta.
ap
Tosi hieno suoritus!!! Mutta muista että uudesta elämästä tarvii pitää kiinni tai paino alkaa äkkiä nousta takaisin ylös!! Herkutella saa ja pitääkin, mutta nopsaan takaisin ruotuun =).
Been there, done that! Ja raskaudessa repsahti oikein kunnolla joten keväällä alkaakin melkoinen urakka joka tällä kertaa pysyy!!