onko joku päässyt eroon lievästä virtsankarkailusta
Nolo asia, tai luonnollista kai, mutta miten muut vastaavassa tilanteessa olleet; takana 3 synnytystä. Yksi oli imukuppirevitys, toinen muuten vaan revitys, viimeinen ok, mutta viimeistestä kohta 2v ja tenaleidit pitää kai kohta mennä hakemaan. Vaiva ei ole paha, muutama tippa sillointällöin, mutta ei kivaa.
Onko joku päässyt tuossa vaiheessa, kun vaiva näyttäisi olevan tullut jäädäkseen, karkailusta kokonaan eroon esim. syvien vatsalihasten treenaamisella?
Nyt en kaipaa neuvoja teiltä, joilla lyhyt aika synnytyksestä, koska siitähän voi palautua kokonaan ajan kanssa. Mutta 2v kohta mennyt, ei mun värkit tästä kai enää muutu?
Kommentit (8)
kun pääsit kokonaan eroon? Montako synnytystä takana vai onko sillä merkitystä?
Itse en siis ole varma onko sitä vai onko muuta kun minulla on melko runsasta valkovuotoakin tai siis olen kaikenkaikkiaan aina märkä : /
Itse ajattelin hakea treenikuulat apteekista, olen kuullut niistä pelkkää hyvää
3 muksua 6v aikavälillä ulos, niin pissiksi tuon nesteen oletan. Ei se kyllä haise tai sitä on niin vähän. Tai okei, välillä pikkarit haisee kyllä pissalle (sori herkkikset) kun olen yrittänyt selvittää asiaa.
Etenkin imukuppisynnytyksen jälkeen en pystynyt juoksemaan ollenkaan, ei ollut pidätystä :(
Nyt voin hölkätä, jos maha riittävän tyhjä, mutta ihan mitään tekemättäkin tuntuu, että jotain lirahtaa vähän. Ja tuntuu niin nololta, jos sen haistaa?!
Ei muuten tullut mieleen valkovuoto, kun mulla ei sitä ole ennen juuri ollut. Vois kai periaatteessa olla sitäkin, mutten usko.
kun pääsit kokonaan eroon? Montako synnytystä takana vai onko sillä merkitystä?
Yksi synnytys -06 ja vaiva alkoi synnytyksen jälkeen. Silloin hankin fysioterapeutin vinkistä nämä kuulat. Ovat kylläkin ihan seksikaupan geishakuulat, mutta laadukkaat sellaiset. Tuloksia saa melko nopeasti kunhan vain muistaa treenata. Käytän kuulia edelleenkin sen ylläpito-jumpan takia.
opettele lantionpohjajumppa. Mä teen sitä päivittäin, aloitin kuulilla synnytysten jälkeen mutta nykyään esim. liikennevaloissa ja bussissa istuessa ja telkkaa katsoessa ilman kuulia puristelen lihaksia yhteen. Mulla oli ns. ponnistusinkontinenssi, eli pissa karkaili nauraessa ja yskiessä.
soita sinne synnärillesi ja pyydä lähettämään ohjeet. Mä kävin heti synnytyksen jälkeen fysioterapiassa (Naikkarilla) ja ohjeistus oli tosi hyvä.
Tenaleidit on rahan heittoa roskikseen, ratkaisu on jumppa.
Supisteli aika lailla, ja vauva painoi rakkoa, samalla kun kannoin esikoisen pyörää laatikossa autosta 200m kotiin. Sitten tuli vaan pissa housuun, ei mitään keinoa estää. Eli 3 vuotta esikoisen syntymästä ja vaivaa on, mutta ehkä se johtuu siitä, että on rv 36 menossa. Jos repee pahasti synnttyksessä, niin milloin voi taas ottaa kuulat käyttöön?
kyllä jumppaamalla saat lihakset kuntoon, mutta se ei välttämättä vaan riitä! Varsinkin pahat repeämät 3-4 asteen sekä imukuppisynnytys, perätilasynnytys yms. vaan saattaa vaurioittaa niin pahasti että jumppaamallakaan ei asia kuntoudu.
Eli jos et ole vielä jumpannut aloita se heti, hanki kuulat jos tuntuu että muuten et osaa, itse en niitä tarvinnut. Sitten kun olet useamman kuukauden säännöllisesti jumpannut ja mielellään harrastanut jotain ns räjähtävää liikuntaa eli esim juoksua, lentopalloa tai sählyä siis sellaista urheilua jossa yllättäviä tilanteita. Hakeudu sitten arvioitavaksi leikkauksia tekevälle gynelle, silloin voit tietää mikä on todellinen tilanteesi. Hän pystyy arvioimaan lihastesi kunnon.
Jumpan jälkeen ei ole muuta vaihtoehtoa kuin leikkaus. Tenoja on erittäin pieniä ja litteitä kuin pikkuhousunsuojia, turha sitä on murehtia.
Toisilla ei pysy kumpikaan tavara sisällä eli sinällään tilanteesi on kuitenkin hyvä.
Leikkaushoitoa ei mielellään tehdä ennenkuin 45 ylöspäin koska monesti leikkaus joudutaan ajanmyötä uusimaan ja se ei ole helppoa. Leikkauksessa asennetaan tukiverkko virtsarakon ympärille.
Eli älä vielä huolestu, ensin tarkistat tuon lihastesi kunnon, kenties reenaat vielä ja käyt sitten arviossa - pelkkä jumppa ei tosiaan aina riitä. Ennen urheilusuorituksia ja muita ponnistuksia on vain käytävä vessassa vaikka potuttaa. Joskus sairaana tai väsyneenä se karkaa silti ja se on elämää, ei siihen mikään jumppa täydellisesti auta jos kudokset ovat vaurioituneet. Onnea vaivan hallintaan!
Minulla vaiva loppui kokonaan