te joilla paino nousi raskausaikana,söittekö OIKEASTI hyvin vai epäterveellisesti?
Kommentit (22)
Perusruoka on minulla aina ollut hyvin tervellistä ja monipuolista, paheena sitten herkuttelu (limut, karkit jne).
Iso osa painossa oli varmaan ihan tuo perusruokakin, sillä olen aina raskausaikoina syönyt paljon koska nälkä on ollut jatkuva.
Minulla nousi 14 kg, söin terveellisesti, ihan normaalisti. 2 kk synnytyksestä olin -2 kg lähtöpainosta:-)
Eli normaalisti eli välillä terveellisiä ruokia välillä epäterveellisiä. Ainoana erona normaalitilaan, että söin silloin kun huvitti, enkä kellosta vahtinut, että koska "saa" syödä.
perhettä, perheemme ei syö sokeria, karkkeja, eikä vehnäjauhoja, perunaa, eikä juoda alkoholia. Mies ja lapset hoikkia, sopusuhtasia, mun paino on lisääntynyt raskausaikoina 18-28 kg, ihan samalla syömisellä kun muutenkin. Paino on myös pudonnut pois n. neljässä kuukaudessa. En ole imettänyt ketää lapsista. Ihmiset on erilaisia, chileläisen ystäväni painon nousu on ollut 5 kilon paikkeilla molemmissa raskauksissa, sellainen pikkuisen pyylevä ruumiin rakenne, ja ihan normaalisti hänkin syönyt.
siis periaatteessa yritys oli oikein hyvä syödä terveellisesti, ja näin periaatteessa teinkin. mutta sitten toisaalta sorruin kokoajan niihin mielitekoihin, ja ihan loppusuoralla annoin mennä vaan.
eli jos en olisi ollut raskaana, tuskin paino olisi noussut.
Söin monipuolisesti, toki herkkujakin. Toisaalta taas, alkoholia en tietenkään juonut juuri yhtään.
Paino nousi 19 kg, 1 kk synnytyksestä -2 kg lähtöpainosta. Nyt tosin tullut takaisin muutama kilo.
mulla painoa tullut n. 30 kiloa joka raskaudessa (3kpl) ja jokaisesta myöskin jääneet tervetulleet 10 kiloa, viimeisestä ei kyllä olis tarttenut jäädä kuin viisi.. =)
painonnousu nyt vain kuuluu osana raskauteen, se kasvava lapsi ei ole painoton ja sitten lisääntyvä veren määrä, kohtu, istukka ja mahdollinen turvotus lisäävät painoa. Se turvotuskaan ei ole välttämättä itse aiheutettua, toisille vain tulee turvotusta ja voi sen vuoksi olla 10 ylimääräistä kiloa (tai vaikka 20 joillain harvoilla).
Ja kyllä painoni nousi raskausaikana, normaalisti syön epäterveellisemmin mutta raskausaikana ei mitkään herkut/karkit maistuneet ja raskauspahoinvointi esti syömistä muutenkin. Nyt 6kk synnytyksen jälkeen kaikki lähes 20kg ylimääräistä on hävinnyt, olikohan siinä edes mitään "ylimääräistä"? Mitään muuta liikuntaa en vaunulenkkien lisäksi ole harrastanut ja edelleen syön kunnollisia ruoka-annoksia.
Normaalisti olen helposti lihovaa tyyppiä, jolle herkut maistuvat. Raskausajaksi lopetin lisäaineellisten ruokien syömisen, en siis kilojen vaan sikiön vuoksi. Eli näemmä tuo puhdas ruoka on terveellistä ja vähäkalorista.
sinulla ilmeisesti aika pienet piirit jos et todellakaan tunne yhtään perhettä joka joskus söisi pizzaa tai ranskalaisia taikka jäätelö/suklaata? tai ihan mitä tahansa herkkuja. ei kaikki ole niin ehdottomia ruuan suhteen kuin sinun perheesi. sokeria on monessa ruuassa,ketsupissakin paljon,ette varmaan sitäkään käytä??
Eka raskaus +17kg ja r-diabetes. Söin neuvolasta saatujen diabetes-dieetin ohjeiden mukaisesti, ei apua.
Toka raskaus +22kg, ei r-diabetesta. Söin entistä tiukemmin em. ohjeiden mukaisesti, suorastaan orjallisesti. Ei apua.
Kolmas raskaus +12kg ja r-diabetes. Söin erittäin alakarppia ohjeiden vastaisesti ja tuntui tehoavan.
lihottanut kuin välillisesti. Eli aktiivisuus romahti ja syöminen tuplaantui. Jos ei peräti triplaantunut. Ja tämä johtui raskauspahoinvoinnista. En pystynyt juurikaan rasittamaan itseäni fyysisesti kun pahoinvointi nousi heti potenssiin sata, ja toisaalta syöminen vähän helpotti. Ainakin sen nielemisen ajan :) Eli syömällä on nämä raskauskilot kerätty.
perhettä, perheemme ei syö sokeria, karkkeja, eikä vehnäjauhoja, perunaa, eikä juoda alkoholia. Mies ja lapset hoikkia, sopusuhtasia, mun paino on lisääntynyt raskausaikoina 18-28 kg, ihan samalla syömisellä kun muutenkin. Paino on myös pudonnut pois n. neljässä kuukaudessa. En ole imettänyt ketää lapsista. Ihmiset on erilaisia, chileläisen ystäväni painon nousu on ollut 5 kilon paikkeilla molemmissa raskauksissa, sellainen pikkuisen pyylevä ruumiin rakenne, ja ihan normaalisti hänkin syönyt.
ei turvotusta lainkaan ja synnytyksen jälkeen painoin n 10 kg enemmän kuin ennen raskautta. Ja imetys ei mua laihduta.
lihottanut kuin välillisesti. Eli aktiivisuus romahti ja syöminen tuplaantui. Jos ei peräti triplaantunut. Ja tämä johtui raskauspahoinvoinnista. En pystynyt juurikaan rasittamaan itseäni fyysisesti kun pahoinvointi nousi heti potenssiin sata, ja toisaalta syöminen vähän helpotti. Ainakin sen nielemisen ajan :) Eli syömällä on nämä raskauskilot kerätty.
Ensin söin hyvin ja sitten vielä epäterveellisesti perään:) Puoli vuotta synnytyksestä paino ennallaan ja vuosi synnytyksessä jo useamman kilon alle lähtöpainon. Ei laihdutusta.
päätellen vaikka noista ketsuppivalikoimista ruokakaupoissa...
Kuka oikeesti pilaa ruokansa ketsupilla?
Samat flavonoidit kuin tuoreessakin tomaatissa. Ei hätää ketsuppidiggarit!
raskauksissa nousi 14kg, täysin erilaisilla ruokavalioilla. Esikoisen raskausaikana en pystynyt syömään mitään rasvaista, en edes leivän päälle margariinia lisäämään, oksetti ajatuskin.
Toisesta lapsesta saatoin vetää 3-4 kertaa viikossa pitsaa, hampurilaisia ja ranskiksia. Silti sama painonnousu.
eli ihmettelen että mitä äiteet sit syö kun raskauden jälkeen paino ei putoa?
itse en ole niin pitkälle päässyt ja olisi kiva tietää että vaikuttaako mikään siihen että läskiksi tässä sitten jäädään. nyt raskautta puolessa välissä ja ei tullut vielä painoa. mutta syön mitä aina syönyt ja liikun välillä.
epäterveellisesti. Niinkuin nytkin ja myöskin hyvin epäsäännöllisesti, tänäänkin on tullut juotua vain yksi battery. en siis ole raskaana nyt.)