Miten voisin parantaa ulkonäköäni? Peilistä katsoo väsynyt äiti.
Kolme lasta joista nuorin 4kk.Vauva kylläkin tyytyväinen ja saan nukkuakin... mutta miksi olemukseni on muuttunut niin rähjäiseksi? Ei uskoisi että ole joskus ollut ihan kaunis, en enää :´( Nytkin poskessa iso finni, tukka päätä myöten, plösö olo, naama harmaa, huono ryhti.. mitähän vielä! Voiko tästä enää kaunistua. Ikääkin 33v. Ja tunnen itseni paljon vanhemmaksi!
Kommentit (8)
Ala meikata joka päivä, vaikka se tuntuis turhalta. Ala laittaa tukkaa joka päivä. Käy kampaajalla otattamassa raitoja. Hymyile itellesi peilissä aamuisin. Käytä nättejä alusvaatteita joka päivä.
Laita ripsaria joka päivä, laita kulmat. Nämä kaksi seikkaa minulla on aina ja niistä en luovu. Hyvin muotoillut kulmat jo tuovat kasvoihin toivottua ilmettä. Huulipuna lienee turha, koska silloin ei voi lapsia suukotella :) Poskipunan sutaisi vie vain sekunnin. Jos hiuksiin on hyvä kampaaja leikannut pätevän leikkauksen, ei tukalle paljoa tarvi tehdä. Joku mainitsi puseron, se on hyvä juttu - väriä vain kehiin!
Ja mieti, että olet iloinen. Ja ole sitten kanssa, vaikka ensin vähän väkisin. Ajatukset näkyy naamasta. Sitä voi harjoitella.
Tsemppiä!
Kuinkahan tuon ihon saisi kuntoon? Yksittäisiä isoja paukamia tulee :(( ja naama todellakin harmaa.. painoa myöskin liikaa, imetän ja syön liikaa herkkuja niin ei kai se laske.. mutta ilman sokeria vain väsyttää.
ap
Niistä saat energiaa, ovat makeita ja kehosi saa kaipaamiaan vitamiineja.
Lapsia kolme, nuorin 4 kk mutta ikää 34 ja usein nuhruinen olo. Eilen kävin ostamassa vähän uusia vaatteita ja mies toi lahjaksi uutta kosmetiikkaa ja se vähän piristi. Uusi kampaaja pitää löytää kun se vanha aina vaan pyynnöstä huolimatta leikkaa mulle samanlaisen tukan.
juoksua harrastava 3 lapsen äiti, joka ei koskaan ole ollut niin hyvässä kunnossa ja tyytyväinen itseensä kuin nyt. Nuorin on 3v.
Jos kuopuksesi on vasta 4kk, anna itsellesi armoa. Ei sinun tarvitse olla seksikäs ja vetävä kun olet ihan vastasynnyttänyt. Anna itsellesi aikaa, kun imetystä lopettelet ensi keväänä ja ulkoilutat vauvaa paino sulaa itsestään pois, ja se mikä ei itsestään lähde niin laihdutat sitten lopuksi pois kesäksi... hormonitoimintakin lantuu ajan myötä ja se varmaan auttaa iho-ongelmiin.
Sinulla on varmaan kiva mies, iloitse siitä, äläkä välitä muiden ajatuksista. en mäkään pidä kaikkia ikäisiäni (tai edes nuorempia) miehiä seksikkäinä, kaukana siitä, niinpä en välitä siitä pitävätkö he minua väsyneenä ikäloppuna vai mitä ajattelevat.
se voi kertoa siitä, että sun sokeritasapaino heittelee. Kun syöt sokerisia välipaloja, saat hetkellisesti energiaa ja verensokeri tempaisee rakettina ylös, sitten hetken päästä verensokeri taas laskee ja entistä alemmas. Väsyttää yhä enemmän. Taas on saatava sokeria, että jaksaa, ja kierre on valmis. Jatkuvat verensokerin heilahtelut väsyttää.
Yritä syödä vähän paremmin ja voit itsekin paremmin, jätä sokeri vähemmälle, valkoinen vehnäjauho ja pitkälle jalostetut tuotteet samoin. Käytä kuitupitoista viljaa (leipää, puuroa), valitse kasvispohjaisia rasvoja, muista käyttää kalsiumia (imettäessä tarve on yhä suurempi, kuten raskauden aikana), tarvittaessa myös d-vitamiinilisää, paljon tuoreita kasviksia, marjoja ja hedelmiä, ne keventää oloa ja antaa c-vitamiinia ja virkeyttä. Katso että saat tarpeeksi proteiinia (lihaa, kalaa, palkokasveja...), se pitää nälkää pidempään.
Jos jaksaisit käydä lenkillä, ihan kevyelläkin, päivittäin, voisit virkistyä ja kunto pikkuhiljaa kasvaa. Moni tuttuni on ihan vaunulenkeillä hoikistunut ja samalla piristynyt. Kun vauva on isompi voit lisätä tehoja ja pääset paremmin liikkumaan itsekin.
Minä uskon, että hyvä olo ja kauneus lähtee ennenkaikkea sisältä ja ihan perusasioista. Tietenkin uusi kampaus, ihonhoito, meikkaus, uudet vaatteet jne. voivat piristää oloa nekin.
kampaajalle, lenkille, jalkahoitoon, uusi paita...
pienistä jutuista tulee hyvä mieli ja se näkyy myös ulospäin! :)