Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Erittäin rajoittunut ruokavalio. Vinkkejä?

Vierailija
14.09.2009 |

Kamala nälkä, eikä mitään syötävää :-( Olen ikäni ollut syömättä punaista lihaa. Nyt lisäksi olen pahan atooppisen ihon takia vältellyt viljoja, kun jossain luki, että ovat pahaksi. Sama juttu muut paljon tärkkelystä sisältävät.



Kivana lisänä jostain tuli muutama viikko sitten nokkosrokko, jonka takia pitää välttää histamiinia sisältäviä juttuja ja muita herkästi allergisoivia (omppu, tomaatti, pähkinä, kala, muna).



Nälkä on siis hillitön, ja en tiedä mitä sitä enää söisi! Jugurttia olen vaan vetänyt ja suurinpiirtein ranskankermaa sellaisenaan. Seuraavaksi öljyä pullosta tai voita suoraan paketista...?! Vinkkejä?

Kommentit (17)

Vierailija
1/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

ruokavaliotasi 1 nokkosrokon takia?

Se on voinut tulla ihan mistä vain.



Kannattaisikohan varata aika ravitsemusterapeutille? Kuulostat hieman neuroottiselta tuon ruokailun suhteen.

Vierailija
2/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

En nyt tiedä noista "histamiinia sisältävistä jutuista" mutta etkö voisi syödä kanaa ja kalkkunaa sekä papuja eri muodoissa?



Vaikkapa:

- kana-/kalkkunasalaatteeja (esim. kanaa, vihreää salaattia, kurkkua, avocadoa, parmesanjuustoa/aurajuustoa)

- kana-/kalkkuna-/papumuhennoksia (kuutioiua kanaa/kalkkunaa/papuja ja juureksia)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

enkä usko, että viljat siihen vaikuttaa.

Vierailija
4/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Joka paikkaa kutisee ja kuumottaa, raavin unissani ihon verille allergialääkkeistä huolimatta. Ihotautilääkärillä on käyty, ei apuja. Antoi reseptin atoopikolle sopivaan perusvoiteeseen...



Tiedän, että tämä on aika epätoivoista ja voi kuulostaa hysteeriseltä, mutta ihottuma rajoittaa elämää aivan kamalasti ja haluan hoitaa sen kuntoon. Epätoivoissani yritän kaikkea.



Kaikille atoopikoille viljat ei varmaan tee mitään, osalle tekee. Esim. pizzataikinan alustus aiheuttaa mulle aivan järkyttävän kutinan, joten ilmeisesti jotenkin ainakin vehnä ärsyttää.



Kalkkuna- ja kanasalaattia olen kyllä syönyt ja avokado on yksi hyvä. Mutta ei niillä keinoin nälkä meinaa lähteä.

Vierailija
5/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kaupasta löytyy ihania ohralimppuja. 100% ruista olevia leipiä. Myös maissijauhoja kannattaa käyttää.

Vierailija
6/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihan ensimmäiseksi hakeudu tavalla tai toisella ravitsemusterapeutin jutuille. Voi olla, että tarvitset lääkärin lähetteen, mutta sitten ensin aika lääkärille ja sit r.terapeutille.



Olisikohan sinulle puhjennut ihokeliakia? Yhdellä tuttavalla on ja oireilee just jos leipoessa joutuu koskemaan ruokaan?

http://www.keliakialiitto.fi/liitto/keliakia/keliakia_sairautena/oireet/



Histamiini-intorelanssi on sukua laktoosi-intorelanssille ja siinä elimistö reagoi histamiinipitoisuuteen. Joissakin tuotteissa on itsessään paljon histamiiniä ja toiset taas vapauttaa elimistön omaa histamiiniä. Asiasta tiedetään vielä vähän, mutta jotkut ihmiset vaan reagoi tavallista herkemmin tuolle histamiinipitoisuudelle.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti/htto//:www.ktl.fi…)

http://www.nic.fi/~sataa/oppaat/Ruokayliherkkyysopas.htm

http://www.camucin.fi/



Jos epäilet olevasi histamiini-intorelantikko, kokeile camucin lääkettä, jos auttaa, oireiden syynä voisi histamiini. Minulle histamiini aiheuttaa vatsa- ja suolioireita, kutinaa iholla ja päänahassa, suupielien rikkoutumisen, ihon kesimistä mm jalkopohjista jne.



Joka tapauksessa voit varmaankin syödä bataattia, perunaa, kanan ja kalkkunan lihaa, kurkkua, salaattia, maissijauhoa, tattarijauhoa, hirssijauhoa, kotimaisia marjoja (mustikka, puolukka, vadelma) jne



Sitäpaitsi maitoallergiagin voi puhjeta aikuisiässä! Kannattaa liittyä jollekin allergikkojen keskustelupalstalle, saat vertaistukea.

http://www.histamiini.com/index.php

http://www.allergia.com/

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kiehauta erilaisia kasviksia ja siihen kylkeen sitten kanaa tai kalkkunaa. Kasviksiin reilu tujaus voita tuomaan energiaa.



Vierailija
8/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Terveellisiä ja täyttäviä

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Histamiini-intoleranssi olikin mulle aivan uusi juttu, mutta camucin-sivuilla olevan testin jutut oli tosi tuttuja. Onko kalliskin lääke?

Vierailija
10/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

sellainen 'allergiahoitaja' jolta ainakin meidän tuttu perhe on saanut apua.



Hänellä on joku laite jolla hän tutkii mille ihminen on allerginen, ja sit niitä välttäen on heillä tilanne helpottanut.

Muun muassa ystävälläni on noussut hemoglobiini ilman rautalisää. Se on ollut hänellä huono koko aikusiän, eikä rautakaan ole ennen auttanut.



Tämä hoitaja on Elina Isaksson ja puh. 0405409886

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

käypä katsomassa sieltä vinkkejä, voit räätälöidä sinne omat rajoitteesi!

Vierailija
12/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Camucin on kallista. 10/20 kpl:n paketti maksaa n 12-13/ 24-26e ostospaikasta riippuen saa apteekeista, luontaistuotekaupoista ja näköjään myös netin kautta.



Itse pyrin käyttämään tuotetta rajoitetusti eli kotona vältän pahiksia mahdollisimman paljon. Tosin perheen vuoksi välillä tulee syötyä ei niin sopiviakin ruokia. Kylässä / ulkona syötäessä en viitsi paljoa niuhottaa ja syön mitä tarjotaan (tai jätän huomaamattomasti väliin) ja syön sitten noita lääkkeitä. Minulla kun lisäksi laktoosi-intorelanssi niin rajoitusta löytyy. Histamiinin puolelta pyrin poistamaan ruokavaliosta soijapohjaiset tuotteet, sitrukset, mansikan, kiivin, tomaatin, kaakaon, rajoitan papuja ja sen sukulaisten syömistä. Joistakin juustoista oireilen ja varmaan viinin ja siiderinkin, mutta en niitä niin usein juo muutenkaan, joten voihan joskus nautiskella. Oluesta ja kahvista en ole koskaan pitänyt. Kaikenkaikkiaan HI-lista on pitkä, eikä kaikkea kannata heti poistaa ruokavaliosta, vaan pikkuhiljaan sen mukaan kun oireet mietityttää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/17 |
14.09.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Onpa hyviä neuvoja ja vinkkejä.

Vierailija
14/17 |
15.12.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kaupasta löytyy ihania ohralimppuja. 100% ruista olevia leipiä. Myös maissijauhoja kannattaa käyttää.


Mistä saa ohralimppuja, kaikissa näkemissäni ohraleivissä on vehnää.

Tiedosta kiitollinen mummeli

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/17 |
15.12.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mites riisi? Noista kaikista valitset täysjyvätuotteen niin saat ravinteitakin.

Vierailija
16/17 |
15.12.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

luontaisesti gluteenittomia tuotteita niitä kyllä löytyy kaupasta yhtä sun toista. Entä kana? kalkkuna? jos maito tuotteita pystyt syömään.. tee rahkoja ne täyttävämpiä. tuskin sinun nälkää tarvitsee nähdä....

Vierailija
17/17 |
15.12.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Joka tapauksessa voit varmaankin syödä bataattia, perunaa,

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi kuusi kahdeksan