Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

onko mahdollista laihtua ja kiinteytyä

Vierailija
23.08.2009 |

3 kuukaudessa 10 kiloa, tai saada vaatteista ainakin kaksi numeroa pois?



Olen syönyt todella rasvaista ruokaa ja hirveitä määriä, kaikki on kertynyt vyötärölle, mahaan ja takamukseen...



Nyt olisi tärkeä reissu tulossa enkä halua pilata sitä murehtimalla järkyttäviä löllöjäni :(



Miten onnistuisin tuossa ajassa kiinteytymään tai lahtumaan PALJON ?

Kommentit (5)

Vierailija
1/5 |
23.08.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja sitten se kolmikirjaiminen vastaava hoito. ne vie varsinkin selluliitit mennessään mutta myös hoikentavat muutoinkin.



ja tietty perusasiat, vähemmän syömistä, enemmän liikuntaa, paljon vettä.



nuo yhdistettynä niin eiköhän se siitä.

Vierailija
2/5 |
23.08.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Monet hoitolat tarjoavat velasmooth-hoitoja, ks. esim. http://www.olotila.info/VelaSmooth.htm



Ovat vaan vähän kalliinpuoleisia :(

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/5 |
23.08.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

3 lihaskuntotreeniä viikossa ja 3 puolen tunnin hölkkää viikossa tekevät ihmeitä.



Samalla kun tarkistat syömisiäsi ja juomisiasi, niin saat senttejä katoamaan mielettömästi.



Tsemppiä matkaan!

Vierailija
4/5 |
23.08.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

3 kuukaudessa. Vähentämällä kalorit 500-800 kaloriin päivässä, lisäämällä liikuntaa. Tosin ei noilla kaloreilla kauan jaksanut liikkua, 1000 kalorilla vielä jaksoi 1,5-4 tuntia päivässä.



Ehdottoman tärkeä on mässypäivä kerran viikossa, tyyliin yhtenä iltana 3000 kaloria.



Muuten elimistö menee säästöliekille ja laihtuminen lakkaa.



Mulla ei kuntosali ym. auttanut yhtään mitään.



Sitten teet vatsalihas ym. harjotuksia vaikka kotona.

Vierailija
5/5 |
23.08.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kerro lähtömitat. Normaalipainon sisällä työlästä laihduttaa, mutta jos olet ylipainoinen, niin 10kg/3kk on mahdollinen.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi kuusi viisi