Mitä hyvää mutta terveellistä söisin tänä iltana?
Mies on muualla ja olen illan "yksin", kun lapset ovat menneet nukkumaan. Vuokrasin leffan, mutta vielä pitäis keksiä, mitä sitä söisi. En halua mitään pakastepitsaa syödä, vaan jotain suht terveellistä mutta hyvää. Salaattia en jaksaisi yhdelle hengelle tekemään... Entä mitä vähäkalorista jälkkäriksi?
Kommentit (10)
Kitchen Joy-merkkisen thaimaalaisen Red Curry kana-aterian; hyvää :)
Helppoa ja hyvää. Leiville ketsuppia, pitsamaustetta/oreganoa, kinkkua, juustoa/aurajuustoa, tomaattia, ananasta...
vaan tarkoitus ois saada syötävää aika helposti/nopeasti sen jälkeen, kun lapset ovat menneet nukkumaan. Muuten tekisinkin jonkun ihanan salaatin. Joku helppo valmisruoka tekisi mieli ostaa (siis kaupasta), mutta en tiedä, onko mitään hyvää valmisruokaa... Inhoan kaikkia perus-eineksiä!
Kaikki jälkkärit, joita itse ajattelen, ovat ns. epäterveellisiä. Ja nyt on herkkulakko menossa. Hedelmäsalaatti ois muuten ok, mutta syön hedelmiä muutenkin joka päivä niin en pidä hedelmäsalaattia herkkuna. Ja eniten tähän iltaan sopisi joku napostelu-herkku, kun katson sitä leffaa. Eli joku millä korvaisi karkin/sipsit?
salaatin tekeminen on muka vaikeaa itselle? Jonkun katkarapu, feta yms salaatin tekee yhdelle hlö n.5 minuutissa. Itse teen yleensä isomman satsin salaattia ja syön sitä 2- 3pv. ei se miksikään mene siinä ajassa.
niin ja dipattavat kasvikset ovat myös nopea ja helppo vaihtoehto. Kurkkua, porkkanaa, kukkakaalia, paprikaa, kyssäkaalia yms..
miksi koen salaatin tekemisen yhdelle hengelle vaikeaksi. Ehkä olen siinä vaan niin hidas. Dipattavia kasviksiakin mietin, mutta olen vähän nirso, kun tykkään vaan porkkanasta ja kurkusta. Kukkakaalia voin syödä vähän, mutta se on aika kirpeää mun makuun.
Paista pihvi ja sen kaveriksi vaikka tämä maailman helpoin salaatti: osta kirsikkatomaatteja sellainen arlan fetapakkaus, jossa on fetaa ja esim. aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä. Valutat fetan tietty kunnolla ettei tule kaikki öljyt mukaan. Halkaiset kirsikkatomaatit ja sekoita fetaan.
Jälkkäriksi... no vaikka mehujää on kohtuullisen vähäkalorista. Tai sitten maitorahkaa ja marjakeittoa, taatusti terveellistä.
Täysjyväpastaa lohikasviskastikkeen kanssa.
Siinä minun menú tälle illalle (mies ja lapset pois kotoa, juhuu, omaa aikaa...).
Lasiin punkkua ja hyvää musaa taustalle kun kokkailen.
Suosittelen!
Hedelmäsalaatti ainakin jälkkäriksi. Sen kaveriksi voit vatkata vaahtoutuvaa vaniljakastiketta.
Tai sitten turkkilaista jugurttia ja marjoja.
Pääruoaksi kanasalaatti olisi helppo. Salaattia, basilikaa, ananasta, persikkaa, viinirypäleitä, aurinkokuivattuatomaattia, avokadoa ja paistettu kanan rintafilee.
Tai sit ostat yhden kuha/siika fileen ja paistat sen, kaveriksi uudet potut ja jotain vihannesta.
Tai yksi hyvä pihvi sisäfileestä ja sen kanssa joku hyvä lisuke.
Tai kunnon risotto, joukkoon sieniä, aurinkokuivattuatomaattia ja parmesaania.
Jälkkäriksi kävisi myös jäde.
Tai jälkkäriksi ostat vaikka jonkun ihanan kakkupalan.