Miten laihtuisin?
Pituus 162 ja paino 56. Painoin joskus kilon pari vähemmän ja musta tuntuu, että näytän siihen verrattuna hirveeltä valaalta :(
Oon yrittäny syödä tosi vähän, mutta kilot on jämähtäny tähän. Esim. tänään oon syöny aamulla neljänviljanpuuroa 1dl ja siivu aamupalajuustoa (5-prosenttista), lounaaksi 1,5 dl kasviksia ja tofua, kananmuna sekä kaks kuppia kahvia, jossa vähän maitoa. Illalla syön vielä fetasalaattia. Mitä mieltä mun syömisistä, missä menee pieleen?
Harrastan kestävyysurheilua noin 4 krt viikossa 1-1,5 tuntia kerrallaan. Lisäksi jumppaan välipäivinä vähän kotona.
Kommentit (6)
Olet tosi hoikka! T. 155 cm ja 65 kg, enkä edes minä tunne itseäni kovin lihavaksi...
Noin vähän kaloreita ja paljon liikuntaa on aivan sairas yhtälö.
että viikonloppuisin laitamme ruokaa enkä silloin laske kaloreita. Mutta yleensä näitä herkkupäiviä on vaan kerran viikossa. Ehkä mulla on ongelma ton painon tarkkailun kanssa. Oon kokenut itseni lihavaksi ihan teini-iästä asti, vaikka monet on uskotellu mulle, etten oo. Mielestäni näytän vaan hirveän läskiltä :(
ap
Hän on selittänyt paljon laihtumisen logiikasta.
myös minä haluaisin pudottaa painoa muutaman kilon verran...vaan ei lähde vaikka mitä tekisi.
Joten tyytyminen on tähän.
Mutta ei me kyllä lihavia olla ja silti häiritsee...mulla ainakin mielestäni hirmu paksut reidet! mhp.
niin ala ihmeessä syödä normaalisti. Ihan sairas ruokavalio. Tuosta ei tule kaloreita kuin joku 1000?