Aloituksen ohje ei ole mikään klisee, joka ei toimi vaan ihan pelkän laihduttamisen perusta ja todellakin toimii. Muutenhan oltaisiin ihmiskehossa keksitty fysiikan energian säilymislakien vastainen ikiliikkuja. Useimmat ihmiset ei vaan oikeasti jaksa nähdä sitä vaivaa mitä se laihtuminen vaatii esim. kalorien laskentaa.

Voin varmasti luvata AP:lle, että jos syöt kuukauden ajan päivässä 1500 kilokaloria ja kävelet rauhallisesti tunnin lenkin päivässä niin kuukauden päästä on paino tippunut.