Vika on melko varmasti tässä. Vähemmän liikettä nilkkoihin ja enemmän lonkkaan, niin eiköhän ala persauksissa tuntua. Kyykyssä on kuitenkin sen verran mahdollisuuksia tehdä väärin, että kysyisin tätä joltain joka osaa neuvoa (viikonlopun PT-koulutus ei riitä) tai vähintäänkin videokuvaisin oman suorituksen ja hakisin vertailukohtaa vaikka Youtuben miljoonasta kyykkyvideosta (kunhan karsii sieltä ne pahimmat fanaatikot, kyykynkin voi nimittäin tehdä usealla tavalla oikein). Esim. tosta: https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo
Ja kuten muutenkin sanoivat, oikeanlaisen kyykyn tekemisen voi estää monta eri liikkuvuus- tai liikkeenhallintaongelmaa (jäykkyys, heikkous tai molemmat), joita on paras työstää fysioterapeutin kanssa.
Vika on melko varmasti tässä. Vähemmän liikettä nilkkoihin ja enemmän lonkkaan, niin eiköhän ala persauksissa tuntua. Kyykyssä on kuitenkin sen verran mahdollisuuksia tehdä väärin, että kysyisin tätä joltain joka osaa neuvoa (viikonlopun PT-koulutus ei riitä) tai vähintäänkin videokuvaisin oman suorituksen ja hakisin vertailukohtaa vaikka Youtuben miljoonasta kyykkyvideosta (kunhan karsii sieltä ne pahimmat fanaatikot, kyykynkin voi nimittäin tehdä usealla tavalla oikein). Esim. tosta: https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo
Ja kuten muutenkin sanoivat, oikeanlaisen kyykyn tekemisen voi estää monta eri liikkuvuus- tai liikkeenhallintaongelmaa (jäykkyys, heikkous tai molemmat), joita on paras työstää fysioterapeutin kanssa.