Jumpissa palaa jo 400-600 kilokaloria ja aivoillekkin tarvitaan 400 kilokaloria. Lisäksi ruumiisi toiminnot päälle. Eli aika extreme laihdutusdieetti kyseessä? Vaihtaisin osan banaaneista johonkin muuhun. Rasvaa kannataa lisätä. Vaihtaisin yhden ruuan valinnaiseksi lämpimäksi ruuaksi, johon voi laittaa kaikenlaista. Vokki ok, mutta tuo vaikuttaa aika "kuivalta". Esim kookostuotteet tuo makua ja rasvoja. Vaikka aamu-, ilta- ja välipalat pitäisikin samankaltaisina helpohkoina rutiineina, niin vaihtelevat ainekset esim pääruuissa ehkäisevät anemiaa ja vähentävät pakkomielteistä suhtautumista ruokaan. Tai toisaalta vähentää tylsistymistä ruokavalioon.

Hyvänä puolena on vähäinen prosessoitujen tuotteiden käyttö. Esim osa soijatuotteista on todella prosessoitua ja ei edes niin proteiinipitoista. Mutta liian vähän rasvaa ja proteiinia ei ole hyvä yhdistelmä. Ja vegaanisessa ruokavaliossa on otettava lisäravinteita. Ainakin b12.