AfrikasTribesChillingMike

https://yle.fi/uutiset/3-10033933?origin=rss

rupeen taas treenaamaan 5 kertaa viikossa, on se jännä että hieman masennusta pukannut kun on 10 vuotta juonut vain kaljaa, nyt raitistuminen ja urheilua

tää on hyvä

  • ylös 2
  • alas 2

Kommentit (7)

AfrikasTribesChillingMike

ja joka aamu kitaransoittoa, treeniä aivoille, ja loppupäivän voi pelata worms matopeliä työttömänä ja kuunella radiota, ja illala sitten puntille

Vierailija

Tulispa jo kesä niin ulos olisi kiva mennä. Mutta ei kun pakkasta, pimeyttä ja lunta...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija

Ei näytä mua auttavan. Tosin mulla ei ole tuota päihdetaustaakaan, jos olisi niin siitä luopumisella varmaan olisi iso merkitys.

Vierailija

Minusta tuossa ei kyllä sanottu, että tunti liikuntaa viikossa parantaisi masennuksen, vaan että se voi ehkäistä sitä.

Vierailija

Ja minähän takia urheilijoitakin sairastuu masennukseen ja vielä yllättävän usein?
Auttaisikohan itselläni jos vähentäisin liikuntaa tuohon yhteen tuntiin?

AfrikasTribesChillingMike

Vierailija kirjoitti:
Ja minähän takia urheilijoitakin sairastuu masennukseen ja vielä yllättävän usein?
Auttaisikohan itselläni jos vähentäisin liikuntaa tuohon yhteen tuntiin?

koska treenaa liikaa, itselläkin meni tuo puntin nosto varmaan liiaksi eli 5 kertaa viikossa, sitten halusi rentoutusta eli kaljaa

samoin kävi nykäselle ja monelel urheilijalle, liiikaa treeniä ja rasitusta, ja aivot haluaa kemialisesti saman hyvän feeliksen sitten kun urheilun lopettaa tai muutenkin treenaa nuorena liikaa

pitää levätäkin

Vierailija

Mä oon todennu että masennukseen auttaa se että antaa itselleen aikaa parantua. Tollaset "liiku/harrasta/tapaa ihmisiä" ratkaisut on huvittavia, se on kärjistetysti sama kuin sanoisi unettomuudesta kärsivälle että nuku enemmän. Siinä vaiheessa kun masentunut jaksaa käydä lenkillä tai salilla ollaan jo menty huimasti eteenpäin toipumisessa. Masennusta on tietysti laadultaan niin monta kuin on ihmisiäkin ja jokaisella auttaa omat kikkansa. Yleensä se vaan on niin, että jaksamattomuus ja telemättömyys kaikessa on oire, eikä oiretta korjata oireella vaan hoitamalla sairautta niiden takana.

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
 
Sisältö jatkuu mainoksen alla