Kirjoitukset avainsanalla vastoinkäymiset

Yksi ihmisen onnellisuuden tekijöistä on se, kuinka ihminen selviytyy ristiriidoista ja vastoinkäymisistä.  Se on monen parisuhteen ydinkysymys. Kuinka parisuhde selviytyy vastoinkäymisistä, erimielisyyksistä, riidoista ja pettymyksistä.  Peruslähtökohdaksi suosittaisin ajatusta, että vastoinkäymiset ja ristiriidat kuuluvat parisuhteeseen. Sen hyväksyminen auttaa jo pitkälle. Sen lisäksi auttavia tekijöitä on:

1. Myönteisen tunneilmaston ylläpito.

John M Gottman, joka on rakkauslaboratoriossaan tutkinut, mitkä tekijät parisuhteessa ennustavat suhteen pysyvyyttä ja onnellisuutta, käyttää termiä "emotionaalinen pankkitili". Jos myönteisellä emotionaalisella tilillä on paljon talletuksia, on helpompi hyväksyä vaikeiden aikojen ja hetkien olemassaolo.

2. Ongelmat otetaan puheeksi ajoissa.

Silloin kun tekee mieli välttää vaikeaa asiaa, jonka tietää olevan edessä, kannattaa valita pienemmän harmin taktiikka eli nopeamman lähestymisen tie. Mieli voi antaa impulsseja hetkelliseen helpotukseen ja asian sivuuttamiseen. Mutta kannattaa valita pitkän tähtäimen onnellisuuteen perustuva tie. Samalla oppii sen, että vaikeista hetkistä ei tarvitse paeta.

3. Pyritään ratkaisemaan parisuhteen hankaluudet yhdessä.

On aina helpompi lähteä keskusteluun, jossa pohditaan kysymystä: Mitä ME tälle asialle/ongelmalle  voitaisiin tehdä? Silloin ei ole syyllisiä ja syytettyjä vaan kaksi ihmistä, jotka etsivät yhdessä.

4. Yritetään kuunnella ja vältetään ylitulkintoja.

Mitä enemmän oma mieli tuottaa tulkintaa, sitä enemmän kannattaa keskittyä kuulemaan toista. Kysyminen on aina vähintään yhtä tärkeää kuin oman teorian esiin tuominen. Keskeistä on tahto kuulla mitä toinen sanoo. Vain molemminpuolinen kuuleminen voi tuoda ymmärtämisen.

5. Pidetään keskustelu ja selvittely turvallisena - henkisesti ja fyysisesti.

Tästä kaikki ristiriitojen ja vastoinkäymisten aito selvittely lähtee- turvallisuudesta. Turvallinen ilmapiiri mahdollistaa  olla eri mieltä, tuntea toisin, uskaltaa olla pettynyt. Riidoissa kannattaa odottaa tilanteen rauhoittumista. Riidan keskellä harvoin auotaan mutkikkaita solmuja tai ylipäätään mitään solmuja. Ne aukeavat teekupin äärellä, sopimuksella siitä, että mennään rauhassa ja pidetään taukoja jos tarvitsee - kuulostellen ja kunnioittaen sekä itseä että toista.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Jonas Jonasson kirjoitti hauskan kirjan sata vuotiaasta, joka hyppäsi ikkunasta ja katosi. Pian ilmestyi toinen kirja, jonka nimi on suomennettu: Lukutaidoton, joka osasi laskea. Ostin kirjan englannin kielisenä pokkarina lentokentältä. Ajattelin, että lennokkaan kirjan avulla tulee kieliharjoitusta. Luinkin puoleen väliin. Sitten kirja hautautui jonnekin. Tuli melkein kahden vuoden tauko. Nyt näin teoksen kirjastossa suomenkielisenä äänikirjana.

Kirjaa voisi tiivistää ja kertomusta vieläkin hioa, mutta tämä ei nyt ole varsinainen kirja-arvostelu. Pidin kirjasta kovasti. kaikki vastaavat seikkailuteokset, jossa ihmiset liikkuvat pitkin maailmaa ja asioista sattuu ja tapahtuu ihan huvikseen eri tavalla, kuin viisaat ihmiset ovat suunnitelleet, ovat kiinnostavia. Jo sata vuotiaassa oli mukana viisas huokaisu. Aina välillä, kun elämän suunnitelmat menivät pipariksi ja aivan uusiksi, vanha mies sanoi: ”on niin kuin on ja käy niin kuin käy.” Tuo on viisaasti sanottu.

Minulle kirjojen asenne viestii jotakin pyhää huolettomuutta. Olen kuvitellut, että osaan tuohon huolettomuuteen aika hyvin heittäytyä, mutta höpö höpö. Koko ajan joku olematon tai vähän isompi murhe pyrkii mieleen.

Kirjan lukutaidoton on Soweton slummissa kasvanut tummaihoinen tyttö, Nombeko. Hänen rinnalleen tarinassa eksyy ruotsalainen Holger, jolla on kokolailla seinähullut vanhemmat ja omaa harkintakykyä vailla elävä kaksoisveli, jonka nimi on myös Holger. Sitten mennään ja paljon tapahtuu.

Kirjan sisällä on rakkaustarina. Holger ja Nombeko ihastuvat toisiinsa. Aina on kuitenkin jokin vankeus, velvoite, hengenvaara tai muu este. He eivät koskaan pääse seurustelussaan alkua pidemmälle. Paitsi tietysti lopuksi, suunnilleen kaikki ratkeaa. Pari tulee seurustelleeksi kai parikymmentä vuotta, ehkä ylikin, ennen kuin oikeastaan mikään onnistuu.

Huomaan peilaavani kirjan huolettomuutta omiin huoliini. Tapahtuuko elämässä asiat sattumalta, kohtalon ohjaamana vai johdatuksesta. Paljonko omilla päätöksilläni on voimaa ja valtaa?

Jos nyt vaikka mietin omaa parisuhdettani. Olen Nombekon ja Holgerin tavoin elänyt yli kaksikymmentä vuotta samassa parisuhteessa. Joskus on tuntunut, että mitään ei tapahdu. Tai tapahtuu ihan liikaa. En ehdi miettimään omia, saati toisen tunteita ja ajatuksia. Viimeiset kymmenen vuotta on tuntunut ihan mahdottomalta pysähtyä miettimään miksi tuo toinen minun kanssa kulkee ja minä hänen.

Silti on ollut niin kuin on ja käynyt niin kuin on käynyt. Jossakin kohtaa huomaan suostuvani siihen, että elämä menee näin. Kirjassa ei jäädä suremaan suuriakaan menetyksiä. Välillä talot palavat ja rahat katoavat. Välillä atomipommi uhkaa räjähtää ja pääministerin hermo kiristyy. Ehkä siellä kaiken taustalla on jokin rakkaus ja kiintymys, jota ei liikaa selitetä ja avata. Jokin aavistus on, että eivät Holger ja Nombeko muuten olisi päässeet mielikuvitusseikkailun päähenkilöiksi?

[avatar user="markku.orsila" size="thumbnail" align="left" link="file" /]

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Rakkauden roihu -parisuhdeblogissa rakkaus roihuaa monista eri näkökulmista. Kiinnostava joukko kirjoittajia tuo esille omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan parisuhteesta ja sen kaipuusta. Osa kirjoittajista tekee työkseen perheneuvontaa, pariterapiaa tai parisuhdekursseja. Blogi on osa Suomen ev.lut.kirkon parisuhdetyötä.

Blogia kirjoittavat:
Paula Enckell
Elina Holappa
Satu Huttunen
Jaakko Kaartinen
Mio Kivelä
Miia Moisio
Päivi Nurmi
Ulla Oinonen
Hanna Ranssi-Matikainen
Annele Rantavuori
Sini Saavalainen
Tommi Sarlin
Minna Tuominen

Teemat

Blogiarkisto

2019
2018
2017
2016

Kategoriat