Kirjoitukset avainsanalla rakkaus

Ole paras itsesi! Kuva: Hannu Valkama

"Sinä valitsit minut ja minut sinä sait!", laulaa Anna Puu itsetuntoa sykkivässä voimabiisissään. Sanomaan on helppo yhtyä. Kun kerran minut valitsit, et voi poimia vain kirsikoita kakusta. Joudut nielemään kokonaisuuden, myös ne vuoan pohjalla mustuneet taikinamuruset, jotka kermavaahto armeliaasti peitti. Kumppani on kokonaisuus - ota tai jätä. Lupa kuunnella itseään ja olla omanlaisensa oli vielä joitakin vuosikymmeniä sitten naiselle mullistava ajatus, koska naiseus oli lähtökohtaisesti alisteista miehelle. Naisen kuului asemoida itsensä miehen toiminnan mahdollistajaksi, ei aktiiviseksi toimijaksi. Tänään on toisin, mutta vieläkö kannamme tunnemaailmassamme vanhoja kaikuja?

 Se, mikä naisen suusta kuulostaa oman arvon tinkimättömältä tunnistamiselta, voisi miehen sanomana vaikuttaa testosteronia uhkuvalta uholta, jopa uhkaukselta

Leikittelen mielikuvalla Lauri Tähkästä tai tamperelaisnäkökulmasta Pate Mustajärvestä laulamassa Anna Puun itsetunnon ylistystä. Vaikuttaisiko laulajan sukupuoli sanoman tulkintaan? Se, mikä naisen suusta kuulostaa oman arvon tinkimättömältä tunnistamiselta, voisi miehen sanomana vaikuttaa testosteronia uhkuvalta uholta, jopa uhkaukselta. Suljen silmät ja annan mielikuvien laulaa. Olkoon jokaisella sukupuolesta riippumatta lupa olla itsensä.

Monessa kappaleessa kadutaan omia, itsekkäitä valintoja, joita ei enää saada tekemättömiksi ja luvataan tehdä parannusta, jos elämä vielä tarjoaa siihen mahdollisuuden. Kaiken tämän arvokkaan peiliin katsomisen ja itsearvioinnin keskellä Anna Puun sanoma jysähtää kuin salama kallioon. Toisen huomioiminen ei merkitse sitä, että pitäisi tinkiä omasta itseydestään. Ota minut tällaisena kuin oon.

Kohtuullisuus on hyveistä haastavin.

Toista ei voi eikä saa ruveta muuttamaan. Hän voi silti muuttua. Kestävä muutos on itsestä lähtevää eikä toisen vaatimaa.  Me muutumme koko ajan, mutta emme muuttamalla.  

Olisi selkeätä nähdä elämä ääripäiden kautta: joko piittaamaton itsekkyys tai omien tarpeiden täydellinen unohtaminen, mustavalkoiset oikeat tai väärät valinnat suhteessa toiseen. Elämä ei kuitenkaan myy itseään niin halvalla. Kohtuullisuus on hyveistä haastavin. Sen toteuttamiseen ei ole olemassa ohjekirjaa. Oman itsen sekä kumppanin tarpeiden riittävä huomioon ottaminen lyövät helposti toisiaan korville. Ehkä jatkuva harmoninen tasapainotila niiden välillä on mahdottomuus. On suostuttava etsimään suuntaa ja tekemään virheitä. On otettava askel välillä yhteen suuntaan ja sitten taas toiseen, tarkistettava vähän väliä kurssia. Tätä prosessia pari käy yhdessä. On opeteltava olemaan matkalla eikä perillä, jotta voidaan olla avoimia muutokselle ilman muuttumisen painetta.

Terveisin Päivi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
K niin kuin kakku on hyväksi myös. Kuva: Paula Ruotsalainen

1. Katso

Pieni lapsi pyytää: ”Äiti! Katso silmillä.” Vanhempi on vastannut ”joo, joo” lapsen katsomispyyntöön katse jossain ihan muualla. Lapselle se ei riitä. Eikä riitä aikuisellekaan. Jokainen meistä haluaa tulla nähdyksi.

Jos en tule nähdyksi, tuntuu kuin minua ei olisi olemassakaan. Ohi katsominen loukkaa, se sulkee minut yhteyden ulkopuolelle. Rakastava katse ei arvostele eikä tuomitse. Se näkee minut sellaisena kuin olen, ihanuuteni ja epätäydellisyyteni. Se hyväksyy ja kertoo, että kelpaan.

2. Kuuntele

Yhtä tärkeää kuin tulla nähdyksi on tulla kuulluksi. Tarvitsen sitä, että tulen kuulluksi ja ymmärretyksi oikein. Voin aidosti ymmärtää toista vain, jos kuuntelen keskittyneesti, kaiken huomioni häneen kiinnittäen. Muuten kuuleminen muuttuu helposti luulemiseksi.

Omat tulkintani toisen ajatuksista, tunteista ja tarkoitusperistä menevät usein metsään. Keskittynyt, ennakkoasetuksista vapaa kuuntelu on suuri lahja toiselle ja avain moneen ristiriitatilanteeseen.

"Haluan, että minun jälkeni toisen iholla on hyvää tekevää ja ilmaisee rakkautta."

3. Kosketa

Kosketuksen laatu määrää suhteen laadun. Sillä on siis paljonkin väliä, miten toisiamme kosketamme vai väistämmekö kokonaan. Iholla on muisti, johon jokainen kosketus jättää jäljen. Siksi haluan opetella herkin sormin sen, miten ja milloin toinen toivoo tulevansa kosketuksi. Haluan, että minun jälkeni toisen iholla on hyvää tekevää ja ilmaisee rakkautta.

Jos toinen on käden ojennuksen päässä, se liike täytyy tehdä. Joka päivä. Muuten yhteys heikkenee ja suhde viilenee.

4. Kehu

Aikuisten välillä toimii sama kuin lastenkin kanssa: kehu ja kannustus lisäävät motivaatiota paljon tehokkaammin kuin moite. Lisäksi niillä on myönteinen vaikutus vuorovaikutukseen ja ilmapiiriin. Olen mieluiten tekemisissä ihmisen kanssa, joka huomaa hyvän ja on välillä valmis katsomaan sivuun virheitäni.

Kun annat kehuja, toivon, että teet se tosissasi ja tarkoittaen. Yritän itsekin muistaa, että yhtä negatiivista palautetta kohti tulee antaa viisi myönteistä, jotta parisuhde voi hyvin.

5. Kiitä

Kiitos on pieni sana, jolla on suuri vaikutus. Kiitollisuus on sekä mielensisäistä että vuorovaikutukseen liittyvää. Se on asennetta, joka ymmärtää, että mikään hyvä ei ole itsestäänselvyys. Se on myös oman arvostuksen osoittamista toiselle arjen pienissä asioissa ja iloa siitä, että toinen tänäänkin on tässä rinnalla.

6. Kunnioita

Kunnioitus on kaiken pohja ihmisten välisissä suhteissa. Se liittyy kaikkiin edellä mainittuihin kohtiin. Ajattele: epäkunnioittava katse, epäkunnioittava kosketus. Millainen olo tulee? Ei rakkaudellinen ainakaan. Ilman kunnioitusta  ei ole luottamusta ja ilman luottamusta rakkaus ei voi elää.

 

Terveisin Paula, perheneuvoja

 

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Ruuusujen piikit kuuluvat niiden kauneuteen. Kuva:oma

Onko teillä häät odotettavissa tänä kesänä tai seuraavana? Avioitua voidaan monin tavoin alkaen siitä, että poiketaan ruokatunnilla vihillä kahden todistajan läsnäollessa ja  päättyen sadan hengen sukujuhliin. Häiden järjestämistä voisi ajatella pienimuotoisena parisuhdekurssina. Suunnittelu- ja toteuttamisprosessin kautta opitte uutta itsestänne ja suhteestanne. Voitte tutkia suhteessanne esimerkiksi näitä näkökulmia:

1. Miten teette päätöksiä? 

Kenelle järjestätte häät? Jos yritätte ensisijaisesti  miellyttää koko sukua ja ystäväpiiriä, uupuminen uhkaa. Jokaisella on omat odotuksensa siitä, mitä häissä kuuluu olla. Ne ovat osin ristiriitaisia, joten ette mitenkään onnistu täyttämään niitä kaikkia. Millaiset siis ovat teidän ikiomat ihanat häänne?

Häiden järjestämistä voisi ajatella pienimuotoisena parisuhdekurssina.

Teilläkin on molemmilla omat mielikuvanne, joista toinen ei tiedä, ennen kuin ne on sanottu ääneen. Toisen toivetta ei kannata tyrmätä heti. Heitelkää pöydälle kaikki mahdolliset ja mahdottomat vaihtoehdot ja kuulostelkaa, millaiset mielikuvat sytyttävät molempia. Niiden hengessä voitte lähteä tekemään yhteisiä juhlia. 

2. Miten kestätte pettymyksiä ja niiden tuottamista toiselle?

Pettyminen liittyy olennaisesti päätösten tekoon. Kun kaikkea ei voi valita, on kestettävä se, että joutuu luopumaan osasta juhlatoiveitaan, On syytä oppia myös pitämään kiinni siitä, mikä on itselle tärkeintä. Jos myötäilee ja joustaa ihan kaikessa, löytää itsensä sivustakatsojana vieraista juhlista. Tasapainoilu epäitsekkyyden ja itsestään huolehtimisen välillä on jatkuvaa hakemista. Itsen ja toisen ymmärtämiseksi tarvitaan tunteiden ilmaisemista ja asioiden auki puhumista.

3. Sukujen tunteminen

Isotäti tahtoo pöytään viininlehtikääryleitä. Mitä te itse haluatte tarjota vieraillenne? Häävalmistelut avaavat teille uusia näkökulmia niin omasta kuin puolisonkin suvusta. Onko lähipiirissä tapana sooloilla ja tehdä valintoja toisten puolesta vai pursuaako WhatsApp - ryhmä kyselyä jokaisesta yksityiskohdasta? Kun turhautuminen iskee, muistakaa, että tarvtsette tätä ihmistuntemusta liitossanne. Kun tiedätte sukujen tavat reagoida, osaatte asettaa ne oikeisiin mittasuhteisiin. Suvun tunteminen antaa myös avaimia oman kumppanin yhä syvempään ymmärtämiseen.

4. Hyvä tahto

Yksi haluaisi sahtitynnyrin  juhlapaikan nurkkaan, toinen pitäytyisi viinissä ja vissyssä.  Suhteessa riittää happea, kun kumpikin  yrittää tulkita toisen tekemiset parhain päin.Vaikka näkemykset eroavat toisistaan, myös  puolisosi haluaa tarjota juhlaväelle parasta. Jyrkästi ilmaistut ehdottomat näkemykset johtavat umpikujaan, mutta arvostavassa  ilmapiirissä onnistutaan ottamaan askeleita ääripäistä kohti yhteistä ymmärrystä. 

Kun häät on pidetty, voitte koota yhteen sen, mitä prosessi opetti teille. Ruokatuntivihkimiseen päätymiseen ja sen toteuttamiseen liittyvät samat peruselementit kuin suuriin sukujuhliinkin. Se, mitä nyt ymmärrätte tavoistanne toimia yksilöinä ja parina, on testattua tietoa.

Rakkauden kesää kaikille pareille!

Päivi

 

 

 

 

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Oletko avoin rakkauden vastaanottamiselle? Kuva: Sini Rantakari

Useat pariskunnat, joita tapaan työssäni, toivovat toisilleen hyvää. He kertovat rakkaudestaan ja näyttävät sitä arjessa konkreettisilla tavoilla. Silti kumpikin kokee olevansa se ainoa, joka tekee jotain yhteisen hyvän eteen. Jostain syystä toisen rakkaus ei tule vastaanotetuksi.

Jos en vastaanota rakkautta, en koe tulevani rakastetuksi

Tärkein parisuhdetaito on rakkauden vastaanottaminen. Jos en vastaanota rakkautta, en koe tulevani rakastetuksi. Jos en koe tulevani rakastetuksi, vetäydyn yksinäisyyteen tai alan vaatia rakkautta. Rakkaus pakenee kauemmaksi.

Voiko toinen rakastaa väärin? Onko tiskikoneen täyttäminen, yhteisistä asioista keskustelu tai lahjojen antaminen rakkaudettomuutta, jos sen tekee toisen mielestä väärin? Muuttuuko hyvä tarkoitus kiusanteoksi, jos hyvää tarkoitusta edistää omalla tavallaan eikä toisen ehdoilla?

Voiko toinen rakastaa väärin?

Rakkaus ja läheisyys voivat pelottaa. Ne tekevät meidät haavoittuviksi. Joku voi pitää puolisoonsa etäisyyttä, koska pelkää olla hänestä riippuvainen. Toinen voi koittaa kontrolloida kumppaninsa rakkaudenosoituksia, koska kokee turvattomuutta.

Joskus rakkauden vastaanottaminen on vaikeaa, koska ei koe ansaitsevansa sitä. Heikko itsearvostus vaikeuttaa rakastetuksi tulemista. Päätätkö toisen puolesta, milloin ja miten hän saa sinua rakastaa? Tällöin et torju pelkästään itseäsi, vaan teidät molemmat.

Jos en vastaanota rakkautta, alan helposti säätelemään antamani rakkauden määrää

Jos en vastaanota rakkautta, alan helposti säätelemään antamani rakkauden määrää. Tuntuu, ettei ole mitään annettavaa. Ei tee mieli kiittää. Toinen ei tunnu ansaitsevan rakkautta, jos oma rakkauden pankkitilini on pahasti miinuksella.

Jos rakkaudentarve jää liiaksi tyydyttymättä, alkaa kilpailu ja vertailu: ”En minäkään, jos et sinäkään. Et sinäkään silloin. Minun on pakko saada. En minä voi antaa.” Voin olla niin pettynyt toiseen, että koitan selviytyä yksin. Jään odottamaan, että toinen rakastaisi minut takaisin, mutta en pyydä sitä suoraan enkä tee sitä helpoksi.

Jos kumpikaan ei tarvitse toistansa, molemmat jäävät yksin

Oman tarvitsevuuden kieltäminen tekee myös toisen tarpeiden huomioisen raskaaksi. Jos joudun selviytymään itsekseni, odotan helposti toiselta samaa. Jos kumpikaan ei tarvitse toistansa, molemmat jäävät yksin.

Rakkaus kukkii siellä, missä me tarvitsemme toisiamme

Suurin tarve on rakkaus. Oman tarvitsevuuden tunnistaminen auttaa sen vastaanottamisessa, mitä tarvitsee. Me saamme olla riippuvaisia toisistamme. Rakkaus kukkii siellä, missä me tarvitsemme toisiamme.

Terveisin,

Sini Rantakari

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 | 

No vihdoinkin joku sanoo sen: Rakkaus kukkii siellä missä tarvitsemme toisiamme. Eikä niin kuin nykyään tykätään sanoa, ettei saisi olla mitenkään riippuvainen toisesta. Kannattaa keskustella mikä on kummankin rakkauden kieli. Joku haluaa halailuja ja läheisyyttä, toinen muistamisia, kukkia, lahjoja. Joku kokee olevansa rakastettu silloin kun puoliso antaa aikaa, kun jaetaan kaikki asiat keskustelemalla jne. Jos luulet, että puolisosi tuntee olevansa rakastettu silloin kun annat tai teet sitä mistä itse tulet onnelliseksi, voit olla väärässä.

Sini Rantakari
Liittynyt15.2.2018

Kiitos palautteesta! Rakkauden kielet olisikin hyvä "jatko-osa" tälle blogille. Minunkin mielestä tärkeä osa toiseen tutustumista ja toisen arvostamista olisi hänen rakkauden kielensä huomioiminen. Jos joku kiinnostui, niin lisää tästä aiheesta löytyy niin netistä kuin Gary Chapmanin kirjasta Rakkauden kieli.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogi ihmissuhteiden kauneudesta, karuudesta ja hauraudesta. Bloggaajina parisuhteiden pulmiin erikoistuneet kirkon perheneuvojat.

Blogia kirjoittavat:
✎ Anna-Riitta Pellikka
✎ Anne Anttonen
✎ Elisabeth Falck
✎ Jarno Hellström
✎ Nina Kauppinen
✎ Mari  Kinnunen
✎ Iiris Koskinen
✎ Päivi Kähkönen
✎ Piia Nurhonen
✎ Anja Nwose
✎ Juha Petterson
✎ Sari-Annika Pettinen
✎ Heli Pruuki
✎ Pekka Puukko
✎ Sini Rantakari
✎ Paula Ruotsalainen
✎ Päivi Stelin-Valkama
✎ Anssi Tietäväinen
✎ Helena Toppari
✎ Seppo Viljamaa

Blogiarkisto

2019
2018

Kategoriat