Kirjoitukset avainsanalla Paula perheneuvoja

Kuva: Tiia Rantanen, Suhde klinikalla -kirja

Mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota siinä vaiheessa,  kun uusi parisuhde on ihan alkumetreillä? Silloin kun pohtii, olisiko tämä nyt Se Oikea?

Juuri ilmestyneeseen kirjaan Suhde klinikalla on koottu kirkon perheneuvojien parhaita vinkkejä eri elämäntilanteisiin. Vinkeissä kuuluu paitsi pitkä työkokemus ja vuosien mittaiset koulutukset, myös meidän oma elämänkokemuksenne. Mikä on toiminut meillä ja mitä olemme kolhujen kautta oppineet?

Aloitetaan siitä, millaista viisautta me haluaisimme jakaa tässä ihanassa ja tärkeässä suhteen alkuvaiheessa oleville.

1. Ota tyttö, jota voi kutittaa. / Ota mies, joka saa sinut nauramaan.

Miespuolisen perheneuvojan ensimmäinen neuvo on lainaus P.G. Wodehouselta : "Ota tyttö, jota voi kutittaa." Naispuolisten kollegoiden vastine tälle on: "Ota mies, joka saa sinut nauramaan." Sukupuolimääreistä viis, näiden lauseiden takana on ajatus siitä, että rentous ja leikkimielisyys on tärkeää. Yhteinen huumori yhdistää ja auttaa kestämään vaikeissakin tilanteissa. On hyvä, jos pari nauraa yhdessä ja mahtavaa, jos kumpikin osaa nauraa myös itselleen.

2. Kun sydän ja järki osoittavat samaan suuntaan, rakkaudella on hyvä   pohja.

Alkuhuuman keskellä intohimo ja ihastumisen tunteet ovat usein vahvasti vallalla. Niin pitää ollakin. Ne saavat ihmiset kiinnittymään toisiinsa ja luovat parisuhteelle hyvää pohjaa. Pelkästään niiden varaan ei kuitenkaan kannata rakentaa. Jos toiveena on kestävä parisuhde, kannattaa kuunnella myös järjen ääntä. Olemmeko oikeasti sopivat toisillemme? Ovatko arvomme samansuuntaiset? Ovatko tulevaisuuden suunnitelmamme, tavoitteemme ja haaveemme yhteen sovitettavissa?

3. Kuuntele tarkalla korvalla sisäisten varoituskellojen ääntä ja lähipiirin varoituksia.

Joskus rakastuminen ja halu pysyä yhdessä saa sulkemaan silmät ikäviltä asioita.  Moni huonoon suhteeseen jäänyt kertoo myöhemmin, että oli kyllä huomannut merkkejä jo suhteen alusta saakka, mutta ei ollut halunnut välittää niistä. Jos ihmiset,  jotka tuntevat sinut hyvin ja välittävät sinusta, uskaltautuvat kertomaan epäilyksiään suhteestanne, niitä kannattaa kuunnella. Mikä aikaisemmassa vaiheessa huonosta suhteesta irrottautuu, sitä helpompaa se on.

4. Valitse ihminen, jota voisit kestää sairaana, rikkinäisenä, heikkona tai   vanhana – ja jonka arvelet kestävän sinua sellaisena.

Jos toivot parisuhdetta, joka kestää vuosia tai vuosikymmeniä,  siihen mahtuu väistämättä monenlaisia vaiheita. Rakkautta koetellaan silloin, kun itse ja/tai toinen ei olekaan sellainen kuin alkuaikoina näytti. Voisinko rakastaa tätä ihmistä silloin, kun hän sitä eniten tarvitsee? Voinko luottaa siihen, että toinen on minua varten myös huonoina päivinä ja aikoina?

5. Ajatus, että koulutat itsellesi puolison, ei toimi.

Toista ihmistä emme voi muuttaa. Hän muuttaa itse käyttäytymistään, jos kokee sen tarpeelliseksi.  Sinä itse voit kyllä kehittyä yhä paremmaksi puolisoksi. Se on elämänmittainen polku. Parhaimmillaan parisuhde auttaa puolisoita kasvamaan ja kehittymään yhdessä.

6. Ainoa hyvä syy seurustella, muuttaa yhteen tai mennä naimisiin on se, että haluat olla juuri tämän ihmisen kanssa.

Huonoja perusteita parisuhteelle ovat pelkät järkisyyt, kuten yhdessä asumisen edullisuus, tai vääränlaiseen tunteeseen perustuvat syyt, kuten yksinäisyys tai pelko, ettei löydä ketään muutakaan. Jokainen ansaitsee tulla valituksi rakkaudesta.

7. Ja mikä tärkeintä: uskalla yrittää.

Rakkaus on ihana hyppy tuntemattomaan. Koskaan ei etukäteen voi tietää,  miten elämässä käy. Jos luettuasi tätä listaa olet edelleen sitä mieltä, että Hän saattaisi olla Se oikea, go for it! Rakkaus on riski, joka kannattaa ottaa!

 

Rakkaudellisin terveisin,

Paula, perheneuvoja

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tie naisen sydämeen käy kumppanin korvien kautta. Kuva: Pixabay

Tie miehen sydämeen käy vatsan kautta, näin naisille on jo sukupolvesta toiseen opetettu. Ehkä joskus näin onkin. Taidolla valmistettu herkullinen ateria tuo iloa eri aisteille.  Se antaa paitsi fyysisesti miellyttävän kylläisyyden tunteen, myös mielihyvää. Joillekin on luontevaa ilmaista rakkauttaan ruuanlaitolla tai leipomisella.

Tien miehen sydämeen on sanottu käyvän vatsan kohdalta vielä vähän alaspäin.

Uudemmissa versioissa tien miehen sydämeen on sanottu käyvän vatsan kohdalta vielä vähän alaspäin. Joskus se on niinkin. Myös erotiikka tarjoaa iloa monille aisteille ja antaa sekä mielihyvää että fyysistä tyytyväisyyttä. Lisäksi oksitosiinihormoni vahvistaa kumppaneiden kiintymystä toisiinsa.

Mitä kautta sitten käy tie naisen sydämeen? Samat reitit eittämättä voivat toimia kaikille. Silti ohjaisin tietä etsivää nousemaan kehon kartalla reilusti ylöspäin. Väitän, että tie monen naisen sydämeen käy kumppanin omien silmien ja korvien kautta.

Nainen toivoo katsetta, joka kertoo, että toinen on henkisesti läsnä ja tavoitettavissa.

Nainen toivoo, että puolison silmät kohdistuisivat häneen digilaitteiden näytön sijasta. Nainen toivoo katsetta, joka kertoo että toinen on henkisesti läsnä ja tavoitettavissa. Katsetta, joka oikeasti näkee naisen, sekä uuden puseron että väsymyksen merkit. Varsinkin lapsiperheessä nainen toivoo tulevansa nähdyksi naisena, ei vain äitinä tai kodinhoitajana. Moni nainen haluaa olla olla katseen vangitsija ja syy puolison hymyyn.

Nainen kaipaa kokemusta siitä, että hän ja hänen asiansa ovat toiselle tärkeitä.

Yhtä tärkeää on kokemus siitä, että kumppanin korvat ovat naista varten, silloin kun hänellä on asiaa. Oli se sitten iloinen uutinen, puuskahdus arkisesta asiasta tai huoli,  joka painaa sydäntä, nainen tarvitsee puolison korvien jakamattoman huomion siksi hetkeksi. Hän ei välttämättä kaipaa ratkaisuja saati monen tunnin keskustelumaratonia, vaan kokemuksen siitä, että hän ja hänen asiansa ovat toiselle tärkeitä ja toinen haluaa jakaa hänen ilonsa ja huolensa.

 

Miehet sitä ja naiset tätä -ajattelu on paljolti aikansa elänyttä. Tämänkin tekstin sukupuolimääreitä on vapaus kääntää ja pyörittää ihan niin kuin itsestä oikealta tuntuu.

Ajatukset tästä teemasta pohjautuvat pitkän asiakastyöni kokemuksiin ja satojen naisten kertomiin toiveisiin.

 

Terveisin,

Paula, perheneuvoja 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

kuva: Katianna Ruuskanen

 

On tilanteita, jolloin on tärkeää reagoida nopeasti. Jos käsi koskee kuumaa silitysrautaa tai auto on tulossa kovaa vauhtia päin, on syytä toimia vaistovaraisesti heti ja miettimättä. Aistimme antavat salamannopeaa tietoa uhkaavasta vaarasta ja koko keho reagoi paeten tai pysähtyen, tilanteesta riippuen.

Hälytysjärjestelmämme voi aktivoitua myös sellaisissa tilanteissa, joissa ei oikeasti ole vaaraa.

Hälytysjärjestelmämme voi aktivoitua myös sellaisissa tilanteissa, joissa ei oikeasti ole mitään vaaraa. Olemme kenties oppineet, että tietynlaiset signaalit edeltävät epämiellyttävää tai jollain tavoin uhkaavaa tapahtumaa. Monesti nämä tilanteet liittyvät ihmissuhteisiin.

Kun kumppani esim. antaa meille negatiivista palautetta tai sanoo jotain, jonka tulkitsemme viestiksi mahdollisesta hylkäämisestä, hälytysjärjestelmä aktivoituu. Siirrymme reaktiiviseen moodiin. Puolustaudumme tai hyökkäämme ikään kuin olisi kyse eloonjäämistaistelusta. Sanomme tai teemme helposti jotain äkkinäistä suojataksemme itseämme. Yleensä se ei ole parisuhteen kannalta suotuisaa, päinvastoin pahimmillaan tuhoisaa.

Vain ollessamme tietoisesti rakentavan vuorovaikutuksen moodissa pystymme kuuntelemaan, mitä toisella on oikeasti sanottavaa.

Entä jos sen sijaan voisimme siinä kohdin hengittää hetken? Muistaa se kuuluisa kymmeneen laskeminen. Antaa aivoille aikaa tajuta, että nyt ei ole kyse hengenvaarasta eikä ole tarvetta toimia välittömästi. Silloin voisimme pysyä tietoisesti rakentavan vuorovaikutuksen moodissa. Pystyisimme kuulemaan, mitä toinen oikeasti halusi sanoa. Ehkä se ei olekaan niin pelottavaa. Vaikka se olisikin epämiellyttävää kuulla, se voi silti olla parisuhteen kannalta tärkeää. Kumppanin tarkoitus ei ehkä olekaan satuttaa, vaan hakea yhteyttä ja entistä parempaa parisuhdetta.

 

Opetellaan olemaan rohkeasti rauhassa,

terv. Paula, perheneuvoja

 

P.s. Jos kumppanin rauhallinen kuunteleminen ristiriitatilanteissa tuntuu vaikealta, katso edellinen postaukseni. Sieltä löydät yhdeksänkohtaisen polun, jonka avulla voit auttaa toista rohkaistumaan puhumisessa ja itseäsi tulemaan paremmaksi kuuntelijaksi.

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Kun toinen avaa sydäntään, kannattaa olla tyyni ja rauhallinen kuin kesäinen järvenpinta. Kuva: Paula Ruotsalainen

Huomaat, että puolisosi mieltä painaa jokin. Tiedät, että hänen on vaikea saada se sanottua. Etkä ihmettele, ovathan keskusteluyritykset kääntyneet usein riidaksi. Sen jälkeen olette molemmat ajatelleet, että olisi parempi, jos ei olisi ollenkaan avattu suuta. Toisaalta tiedät, että jos ette saa kerrottua toisillenne ajatuksianne ja tunteitanne, myös niitä hankalia, suhteenne muuttuu etäiseksi. Sitä et missään nimessä halua!

Miten siis kannattaisi olla silloin kun toinen uskaltautuu jakamaan tuntojaan?

  • 1. Ole rauhallinen. Miesten keskustelukulttuuria tutkinut Ira Virtanen on havainnut, että vaikeista asioista puhuttaessa mies toivoo naiselta vakaata ja rauhallista suhtautumista. Sama pätee kaikkiin ihmisiin.
  • 2. Kuuntele loppuun asti, mitä toisella on sanottavaa.
  • 3. Älä keskeytä. Älä puhu päälle.
  • 4. Kun puhuja on lopettanut, kiitä häntä. Sano: "Kiitos, kun kerroit". Avautuessaan toinen on antanut sinulle lahjan. Suhtaudu siihen kunnioituksella.
  • 5. Jos joku asia on jäänyt sinulle vielä epäselväksi tai et ole varma, ymmärsitkö oikein, kysy tarkentavia kysymyksiä. Älä tee (negatiivisia) oletuksia. Kysy!
  • 6. Muista kohta 1., pysy rauhallisena.
  • 7. Älä väitä vastaan. Muista, että toisen kokemus on hänelle totta, vaikka se onkin erilainen kuin omasi.
  • 8. Muista kohta 2., älä keskeytä äläkä puhu päälle.
  • 9. Kun olet päässyt näin pitkälle, sinulla on todellakin syytä onnitella itseäsi! Palkintosi on arvokas: kumppanisi  haluaa todennäköisesti avata sydäntään sinulle seuraavallakin kerralla.

Tässä vaiheessa on sitten sinun vuorosi. Nyt voit kertoa omat ajatuksesi ja tunteesi liittyen siihen, mitä kumppanisi kertoi.  Kun olet selvinnyt kunnialla näin pitkälle, osaat varmasti tehdä sen rakentavasti. Otat vastuun omasta osuudestasi, pysyttelet alkuperäisessä aiheessa etkä syyttele toista. Uudenlainen vuorovaikutus on mahdollistunut.

 

Lempeitä sukelluksia pinnan alle toivottaen,

Paula, perheneuvoja

 

Teksitiä muokattu 1.3.2019

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogiarkisto

2019
2018

Kategoriat