Kirjoitukset avainsanalla Anja Nwose

Aikamatkailu on ekologista. Kuva: Pixabay.

Emme matkustelleet paljon, kun olin lapsi. Lähinnä kävimme sukulaisilla. Vanhempani halusivat ajella aina eri reittejä. Kiertelimme pikkuteitä. Se oli lapsesta rasittavaa. Nyt olen kiitollinen näistä matkoista ja erityisesti niihin liittyvistä tarinoista. Moneen peltoaukeeseen, taloon ja mäennyppylään liittyi joku kertomus.  

 

Mummon mukana Kannaksella

Millaiselle juurimatkalle sinä voisit viedä lapsesi tänä kesänä? Haluaisitko näyttää lapsuutesi leikkipaikan tai koulun pihan? Tällaisilla reissuilla teet palveluksen sekä itsellesi että lapselle.

Tein erityisen mieleenpainuvan matkan Karjalaan, kun olin 13-vuotias. Tosin olin käynyt Kannaksella jo monesti sitä ennen mummon tarinoiden mukana. Joskus paikat ovat liian kaukana. Silloin matkaa voi tehdä tarinoiden kautta. Tai katselemalla valokuvia. Tällainen aikamatkailu on todella ekologista.

 

Omat juuret selkiytyvät

Tarinat auttavat kiinnittymään elämään. Voin sitoutua ihmisiin ja paikkoihin. Voin myös ottaa etäisyyttä tai irrottautua, jos en tunne oloani kotoisaksi. Ikävätkin paikat ja muistot saavat olla osa tarinaa.

Missä sinun juuresi ovat? Ehkä et osaa vastata. Olet asunut monessa paikassa. Tai paikkakunta, jossa kasvoit, tuntuu vieraalta. Samalla kun kertoo lapsille tarinoita, saattaa omatkin juuret hahmottua selkeämmiksi.

Kun käy uudestaan lapsuuden maisemissa, voi löytää niihin uudenlaisen suhteen. Tuttu ahdistus ei välttämättä tunnu niin pahalta, koska aikuisena sitä voi katsoa uudesta näkökulmasta. Tai yllättävä yksityiskohta herättää iloisen muiston, joka ei ollut aktiivisesti mielessä.

 

Parhaat hetket syntyvät suunnittelematta

Välillä omat lapseni protestoivat tarinoitani. Joo, joo tiedetään, että tässä oli se metsäpalo ja sun sisko oli lähellä kesäleirillä. Samoin itse tuskastuin vanhempieni tarinareitteihin. Monien lapsuuden kertomusten merkityksen ymmärtää vasta jälkikäteen.

Isäni kertoi tänä kesänä, mikä oli se tapahtuma ja paikka, jossa hän ihastui äitiini. Olen usein ajellut kyseisen talon ohi, mutta en ole kiinnittänyt siihen mitään huomiota. Seuraavalla kerralla pysähdyn. Paikka on saanut uuden merkityksen.

Meillä aikuisilla on paineita järjestää lapsille mieleenpainuvia kokemuksia. Leppoisa yhteinen aika on lapselle tärkeämpää kuin kallis ulkomaanmatka. Lomalla on aikaa rupatella. Parhaat juttutuokiot syntyvät suunnittelematta. Hetki aikuisen tarinoiden seurassa on lapselle erityisen arvokas matka.

 

Kesäterkuin,

Anja Nwose

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Häpeä neuvoo ihmistä piiloutumaan. Kuva: Katianna Ruuskanen.

Häpeä vaikeuttaa kriisin käsittelyä. Pettänyt ei uskalla kertoa sivusuhteesta vaan valehtelee. Raha-asioissa epäonnistunut ei kehtaa pamauttaa koko totuutta vaan vähättelee asiaa.

Pelaamaan ratkennut nolostuu, kun elämänmuutos ei mennyt suunnitelmien mukaan. Häpeissään hän salaa tekonsa. Piilotettu moka vie paljon voimia. Jälkien peittäminen lisää pahan olon painetta.

 

Pettäjä saattaa jäädä yksin

 

Työhuoneessani selvitellään usein uskottomuuskriisejä. Näissä tapaamisissa molemmat puolisot tarvitsevat tilaa käsitellä tunteitaan. Petetty saa helposti sympatiat ja tuen. Pettäjä saattaa jäädä yksin. Hän on satuttanut toista, ja yleensä myös itseään.

 

Häpeä neuvoo syyttelemään muita

 

Miksi en toiminut järkevästi? Miksi lähdin viestittelemään kiinnostavan ihmisen kanssa, vaikka en oikeasti halunnut lähteä omasta parisuhteestani? Miksi jäin kiinni ihailuun, vaikka tajusin, ettei suhteella ole tulevaisuutta? En olisi ikinä uskonut, että pystyn loukkaamaan puolisoani näin julmasti.

Samankaltaiset kokemukset toistuvat, kun puolisot keskustelevat vakavan uskottomuuden jälkeen. Luottamuksen palautumista haittaa pettämiseen liittynyt valehtelu.

 

Epätodellinen kupla puhkeaa

 

Jos kumppani epäilee, tuntuu turvallisimmalta kieltää uskottomuus. Puolison reaktiot pelottavat. Oma mieli yrittää vähätellä pettämistä. Valehtelu jatkuu, vaikka on haastavaa työntää syyllisyyden tunteet pois. 

Häpeä neuvoo: piilottele, salaa, pakene, syyttele muita. Häpeä kuiskii, että sinä et riitä, sinusta ei välitetä. Jäät yksin, vaille rakkautta.

Pettämisen paljastuminen on kaksoiselämää eläneelle usein helpotus. Epätodellinen kupla puhkeaa. Salailu voi päättyä.

 

Syyllisyys ei ole yhtä lamaannuttavaa

 

Häpeä saattaa tämän jälkeenkin ehdotella, että eiköhän tätä kriisiä ole käsitelty jo tarpeeksi, miksi yhä edelleen nostat vanhoja juttuja esiin. Mennään jo eteenpäin.

Syyllisyys ei ole yhtä lamaannuttavaa kuin häpeä. Katuminen voi saada aikaan muutosta. Haluan pyytää anteeksi, ymmärtää tapahtunutta ja ratkaista jatkossa ongelmia rakentavammin.

 

Mennyttä käsittelemällä voi toipua

 

Mitä tapahtuisi, jos häpeän rinnalle saisi rohkeutta? Voisiko silloin luottaa, että koko elämä ei romahda omaan mokailuun? Olisiko mahdollista kuunnella särkynyttä puolisoa, pahoitella ja osoittaa myötätuntoa? Jos tietäisi, että itsessä on muutakin kuin pahantekijä.

Rohkaisen sinua, joka olet kiinni valehtelemisen kierteessä. Kerro puolisolle, murra häpeän valta. Ota vastaan kumppanin loukkaantuminen ja pyydä apua. Mennyttä ei saa muutettua, mutta mennyttä käsittelemällä voi toipua.

 

Terveisin,

Anja Nwose

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Matkalla rakkauteen. Kuva: Katianna Ruuskanen.

Moni sinkku tuskailee: Löydänkö ikinä elämääni rakkautta? Sinkkuvuosistani on jo aikaa. Silti sanonta Jollei heilaa helluntaina, ei koko kesänä tuo elävästi mieleen loputtomalta tuntuvan yksinäisyyden ja rakkauden kaipuun.

Joskus rakkauden etsimisestä tulee pakonomainen tarve. Minun täytyy löytää joku, jotta voin kokea olevani rakastettu. Ilman elämänkumppania tunnen olevani puolinainen. Monet laulut viestittävät, että ihmisestä puuttuu palanen ilman parisuhdetta.

Parisuhde ei ratkaise yksilön ongelmia

Jokainen meistä tarvitsee rakkautta ja lämpöä. Kokemus rakastetuksi tulemisesta syntyy suhteessa. En voi luottaa, että olen viehättävä, elleivät toiset ihmiset ole sitä minulle osoittaneet. 

On yllättävän tavallista epäillä omaa rakastettavuuttaan. Moni tekee sitä hiljaa mielessään, vaikka eläisi parisuhteessa.

Jos lasken oman arvoni parisuhteen varaan, kuljen heikoilla jäillä. Mikään suhde ei kestä niin isoa painetta. Koko elämää ei voi rakentaa yhden ihmisen ja hänen rakkautensa varaan. Jossain kohtaa jää pettää.

Joka kerta kun minua katsotaan hyväksyvästi, kasvan taas vähän kokonaisemmaksi

Parisuhteen lisäksi on monia muita suhteita, joissa voin vahvistua ja kokea rakkautta. Jokainen arvostava kohtaaminen rakentaa itsetuntoani.

Ihminen syntyy katseessa. Joka kerta kun minua katsotaan hyväksyvästi, kasvan taas vähän kokonaisemmaksi. On suositeltavaa hakeutua sellaisten ihmisten seuraan, jotka katsovat minua lempeästi. Itsenäisenkin ihmisen on lupa etsiä hyväksyntää.

Mietin sinkkuaikaista itseäni. Tekee mieli rohkaista häntä nauttimaan kaikista kohtaamisista. Parisuhde ei ratkaise yksilön ongelmia. Rakkaus hoitaa, mutta pakottaa myös kohtaamaan menneisyyden kipuja.

Sekä sinkkuelämä että parisuhde ovat löytöretkiä itsenäisyyden ja kiintymyksen mielenkiintoisissa maastoissa. Minä olen minä, erillinen muista, en tarvitse ketään ollakseni kokonainen. Samaan aikaan etsin yhteyttä. Saan tarvita toisten ihmisten apua ja löytää itseäni heidän välityksellään.

 

Helluntaiterkuin,

Anja Nwose

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Arkiset tähtihetket saattaa jäädä huomaamatta. Kuva: Hilkka Lydén.

Mitkä ovat olleet sinun tämän päivän tähtihetkesi? Kannattaa antaa aikaa vastaamiseen. Hyvien kokemusten mietiskely lisää hyvinvointiasi.

En tarkoita suuria tunteita herättäviä elämyksiä. Pyydän sinua pohtimaan tavallisia kokemuksia, jotka helposti jäävät huomaamatta.

Arkisen hyville asioille sokeutuu

Kun menet nukkumaan, palauta mieleesi päivän mukavia hetkiä. Kokeile kiitollisuusrutiinia: mieti illalla sängyssä ennen nukahtamista kolme päivän aikana tapahtunutta hyvää asiaa.

 

Unohda pakkopositiivisuus

Positiiviseen ajatteluun pakottaminen ei toimi. Ikävää kokemusta ei tarvitse kääntää hyväksi. Anna sekä kurjien että kivojen tapahtumien virrata mieleesi. Yleensä jäämme vatvomaan harmittavia hetkiä. Niitä ei tarvitse väistää. Mutta älä tällä kertaa jää analysoimaan, mikä meni pieleen. 

Pysäytä nauha hyvään hetkeen: ystävälliseen sanaan, lempeään katseeseen, hauskaan kommellukseen. 

 

Huomaamaton hyvä

Arkisen hyville asioille sokeutuu. Tavalliset taidot ja tapahtumat ovat voimavaroja, jotka kannattelevat elämää.

Mikä teidän perheessä sujuu kuin huomaamatta?

Jotkut lapset käyttäytyvät kadehdittavan kohteliaasti. Joissain perheissä organisoidaan kotityöt järkevästi. Toiset vanhemmat nauttivat ruoanlaitosta. Joissain perheissä lasten kaverisuhteet tuovat paljon iloa. Kenelläkään ei mene kaikki putkeen. Huomaan sen, mikä takkuaa, minkä kanssa saan tehdä töitä päivästä ja viikosta toiseen.

 

Puolison puuttuvat taidot

Parisuhteessakin tavalliseen hyvään helposti turtuu. Rakastumisen jälkeen vahvin tunne on ärsyyntyminen. Taaskaan se ei järjestellyt omia vaatteitaan. Miksei se voi puhua enemmän? Näen sen, mitä kumppani ei tee. Huomaan ne taidot, jotka häneltä puuttuvat.

Mistä tavallisista asioista olet kiitollinen puolisollesi tänään? Hymystä työpäivän jälkeen, keittiön raivaamisesta, puolison ja lapsen välisestä leppoisasta juttutuokiosta?

Osasinko itse toimia eri tavalla?

Tavallisistakin asioista kannattaa kiittää kumppania. Kiittämällä lisäät omaa onnellisuuttasi.

Millaisia taitoja puolisollasi on? Mieti asioita, joita et välttämättä hahmota taidoiksi. Ehkä hän osaa suhtautua vaikeuksiin rennosti. Kenties hän uskaltaa ilmaista mielipiteensä rohkeasti.

 

Päivän pieni poikkeus

Mistä kolmesta asiasta kiität tänään? Pysähdy yllättäviin poikkeuksiin. Mieti, mikä toimi paremmin kuin tavallisesti. Tekikö koululainen läksynsä ilman taistelua? Lähtikö lapsi päiväkotiin iloisempana kuin yleensä? Oliko puoliso hivenen tavallista empaattisempi? Osasinko itse toimia hiukan eri tavalla? Hengitinkö pari kertaa syvään, kun teki mieli räyhätä?

 

Arkiterkuin,

Anja Nwose

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Blogiarkisto

2019
2018

Kategoriat